说起来，这人的心理也真是难以平衡。比如我们这些所谓的“上班族”，平时家里家外忙得团团转，累极了，心里就开始羡慕那些离退休的老人了。您瞧，他们整日无优无虑，打打拳，散散步，养花种草，琴棋书画，钓鱼喂鸟，悠哉游哉。
但是，当接触了一些老年朋友以后，田园才真正体会到老年人也有老年人的心理困惑。
那么，今天的老年人究竟有哪些主要的心理困惑呢?
月有阴晴圆缺，人有少壮老暮.生活在这个世界上，无论是谁，按照自然的规律，都有衰老的那一天。
确实，人的衰老是一个不可抗拒的自然规律。然而，怎样延缓生命的衰老，怎样幸福地度过老年生活，这却是大有讲究的。
而在今天，一些老年朋友的心理困惑，主要也正是集中在这些间题上。
从病理和生理上来分析，所谓人的衰老，主要是指身体内活细胞功能的下降，使人的整个机体的新陈代谢逐渐失调，导致各种各样的身体和精神状态的异常。如记忆力衰退、行动迟缓等等。而我们平时所说的健康长寿，也就是指延缓衰老进程。
那么，人的衰老进程能够延缓吗?现代科学对此做出了肯定的回答。具体到每一位老年人，在生活中，又需要采取哪些措施来延缓生命的衰老、保持生命的活力呢?
分析起来，田园认为有各种各样的方法，而最主要的还是依赖于自身的良好心理状态和积极向上的生活方式。
在日常生活中，我们经常可以看到，有的人退休后，衰老之快，令人吃惊，几乎是一天一个样。还有的人退休前，身体非常健康，而一旦退了休，各种疾病纷纷袭来。为什么会出现这种现象?原因比较复杂，而最主要的原因恐怕还在于心理状态的失衡。
有些老年朋友从岗位上退下来以后，生活规律4打乱了，整日感到无所事事，情绪低落，喜怒无常。这种失落感往往会引发一种“风烛残年”的颓废心理，会严重削弱人的机体的抗病能力和适应环境能力.您想，本来人到老年，机体的各种功能正处于下降状态，再加上消极心理的恶劣影响，无疑是雪上加霜。所以，田园认为，人到老年，首先要调解好个人的心理状态，要保持一种积极向上的良好精神状态。俗话说，人活一口气.无论是老年青年，人的生命和健康，总是与自己的意志和精神紧密相连的。一般说来，长寿的老人，大多是一些对生活充满希望、充满激情的人。
老年人的积极生活方式是多种多样的。除了参加一些力所能及的劳动和工作外，还可以学习书法、欣赏戏剧、音乐等等，以激发生活乐趣。此外，坚持适址的运动，如散步、打拳等，不仅可以开阔心胸，振奋精神，促进脑细胞的活动，还可以充分磨练意志。对此，许许多多的老年朋友是有着切身体会的。
当然，老年人的心理困惑，绝不仅限于这几点。比如，老年人普遍存在着的对疾病的恐惧和担忧，与老伴、与子女间的矛盾，以及一些老人生活困难间题等等，因时间关系，田园这里就不再一一分析了。
各位听众朋友，我们生长在一个文明礼仪之邦，尊老敬老是我们这个民族的优良传统。在今天，当年为中国革命和建设事业做出了卓越贡献的老一辈，都已步入了老年的行列。但是，他们的功勋，他们的业绩，他们的崇高品质，正所谓高山仰止。他们是当之无愧的时代英雄，理应受到我们一代又一代人的茸敬和关心。愿我们的青年一代，人人都能为他们奉上一片浓浓的爱意。
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