模拟成绩下来了，同学们看后都十分沮丧，几乎人人都沉默了。我们班一共有52人，在这次考试中，每个同学的成绩几乎都低了一二十分，这么大的差距，把我们吓蔫了。
虽然我们都是一只只欲展翅搏击长空的幼鹰，与成熟教练的海燕相当，但一个晴天霹雳，也难免一命呜呼，我们的心都要崩溃了。
卜老师看到我们考了这么低的分数，料定这绝对不是我们的能力问题，很有可能是因为心态而造成的考试发挥失常。而心态如果不调整好，很有可能会一次不如一次，这样会恶性循环。卜老师绞尽脑汁为大家调整心态。
一次语文课上，卜老师讲了半节课，然后把一瓶早已准备好了的牛奶放在了水槽边。我们都不明白这牛奶和学的课程有什么关系，于是好奇地等待着。只见老师故意狠抽了一下瓶子，把那瓶牛奶打翻在水槽中，我们议论纷纷，有的为牛奶的流失而惋惜，有的为瓶子的破碎而心疼，有的甚至抱怨老师浪费东西⋯⋯但老师却大声说道:“停，不要为打翻的牛奶而沮丧。"她看着眼光中充满疑惑的我们，接着说:“杯子已经成了碎片，牛奶已经流光，我们能去把杯子粘好，再把流完的牛奶重新倒回杯子里吗?当然不能，失去的东西就不会再回来了！那么，我们可以做些什么呢?"是啊，我们可以做些什么？同学们一个个若有所思。
卜老师顿了一下，继续说:“我们现在可以做的、惟一的也是最必要的事，就是把它忘记，努力克制自己沮丧的情绪，争取把下一件事做好!”卜老师讲完，我们一个个若有所悟：事情做错了就是错了，不要把事情浪费在后悔上，不要为打翻的牛奶而沮丧！不念过去，活在当下！我们所经历的每一次失败就好比这瓶打翻的牛奶，既然一切都回不去了，为什么不选择忘记？只有面朝阳光，失败的阴影才会被驱散，活在阴沟里也要抬头仰望天空⋯⋯三分钟后，教室里响起了雷鸣般的掌声！
卜老师摆了摆手：“让我们忘记这瓶打翻的牛奶继续上课吧! ”⋯⋯同学们一个个正襟危坐，眼中充满了异样的神采！
第二次模拟考试完，我们笑逐颜开，一半同学恢复了原来的水平，另一半则高于原来的分数。恢复了斗志的幼鹰勇敢地向越压越低的乌云冲去，让暴风雨来得更猛烈些吧！
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