人的一生有很多个瞬间，每一个瞬间都能给我们感触，让我们在心灵上得到成长。而那个瞬间，我真的感到自己长大了。
那天，我迎来了人生中第一次独舞比赛。我很紧张，毕竟这是我以前没有经历过的大场面。一大早，小周老师就带我来到了比赛场地，我化好妆穿好舞蹈服在后台候场。前面的选手都出色地完成了他们的舞蹈，马上就要轮到我了。我紧张得手心直冒汗，心里默念着：“怎么办？怎么办？我好紧张啊！”这时候小周老师走过来，轻轻地在我耳边说：“不要紧张，就像平时训练一样，注意面部表情，面带微笑，动作放开，认真跳完整支舞蹈就行了。”听了小周老师的嘱咐，我突然有了信心和勇气，终于到我上场了。在音乐声中，我开始了我的舞蹈。我紧扣着音乐的节奏，时而下腰，时而跳跃。每一个动作，每一次敲鼓都与音乐衔接的恰到好处。我紧张的心开始放松下来。跳到整支舞蹈中的亮点处，我开始转圈，一圈两圈三圈……，我转的幅度越来越大，速度也越来越快，我转得又快又稳，随后的几个动作也一气呵成。随着音乐的结束，我的舞蹈终于跳完了。成绩出来了，9.61分，我有点失望。小周老师安慰我说:“没关系，毕竟是第一次独舞比赛，已经很棒了。只要继续努力，突破基本功，下次一定可以取得更好的成绩。”小周老师这些鼓励和安慰的话猛然触动了我的心灵。那一刻，我突然明白了“一分耕耘，一分收获”的道理。我更加深刻理解了“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”的真正含义。那一刻，我突然懂的了“天上没有掉馅饼”的好事。也晓得了人不能有“不劳而获”的侥幸心理。那一刻，我突然感觉自己长大了。
于是，我开始改变自己。不再偷懒，不再害怕训练辛苦，不再害怕压腿疼，不再抱怨作业多，不再嫌弃题目难……我不仅要把这种吃苦耐劳，勤学苦练的精神用在跳舞上，还要用在学习上，更要用在以后的人生中。
标签：长大了一刻