“下面是女子200米蛙泳决赛。”电视中正在播放杭州亚运会的女子200米决赛，我们全家兴奋地聚在电视机前观看。
只见所有选手都在泳池边热身，代表中国队出战的是“老将”叶诗文。随着裁判一声哨响，所有选手跃入泳池，而叶诗文的反应稍慢了一步，在第一个转身后，她排名第三。她并没有灰心，而是继续奋力追赶。100米的时候，她已经反超所有对手，排到了第一。屏幕前，我的心已经提到了嗓子眼儿，心中不断为叶诗文加油鼓劲：“快游啊！再快些！”叶诗文仿佛听到了我的心声一般，开始不断地提升速度，到了150米时，她已经领先第二名1.79秒了。我和弟弟开始欢呼雀跃，大喊：“中国必胜！”最后50米，叶诗文开始冲刺了，当她的手碰到游泳池边界时，我不停地鼓掌，把手都拍红拍麻了，也无法表达我内心的激动！弟弟在一旁兴奋地欢呼起来：“叶诗文赢了！中国队赢了！”爸爸妈妈也舒展开紧皱的眉毛，一边笑一边鼓掌。屏幕里，叶诗文用手重重地击打了一下水面，以表自己的高兴与自豪。我也热泪盈眶，没有人知道在这一块块金牌的背后，这些运动员们到底付出了多少努力，流了多少汗与泪，而这金牌就是最好的回报！
接下来是颁奖仪式，当雄壮的国歌响起时，当那鲜艳的五星红旗冉冉升起时，作为一个中国人，我的内心无比骄傲、自豪。我情不自禁跟着唱了起来：“起来！起来！起来！------”五星红旗升到最顶端时，场内爆发出一阵阵雷鸣般的掌声。忽然有人在喊：“中国加油！”立刻有人在回应：“中国必胜！”一瞬间，掌声和欢呼声响彻整个场馆，观众的热情与激动感染了我们全家。我注视着五星红旗，真心为每一个为国争光的亚运健儿感到骄傲与自豪！
暑假里，我参加了为期十天的游泳班，学会了蛙泳。
一开始，我望着满池的水，心怦怦直跳，不敢下水。刘教练伸出双手，抱我下水。呀！原来水一点儿也不深，只到我肚脐眼儿，水里还有几只小虫子在扭来扭去，可好玩了。
刘教练的游泳本领可厉害了，能一口气游个泳池的来回。他先教我浮水，两手并拢前伸，身体伸直，两腿也并拢。我一边听，一边想，跟着教练做了几次，就能漂在水面上了。教练竖起大拇指，夸我悟性高！
第二天教练教我蛙泳的姿势，关键要做对收腿，蹬腿和并腿，特别是蹬腿的时候，脚要伸得笔直，这样才能游得远。慢慢地，我的姿势对了，能游三米了，能游五米了，能游十米了……
第十天是考核。我望着碧蓝碧蓝的池水，深吸一口气，缓缓向前游去。教练在对岸大声喊：“赵轩，加油！”啊！我通过考核了，能从泳池的左边游到右边！我高兴地在水中游来游去，就像一条活蹦乱跳的小鱼儿一样，阳光洒在水面上，池水漾开了，像一个个笑脸娃娃！
这是我暑假里最大的收获！
暑假里很热，游泳就非常凉快，而且游泳是人类的一种求生技能，溺水时可以自救。我决定在暑假里学会游泳。
暑假第五天，我满怀期待地对妈妈说：“妈妈，我可以学游泳吗？”妈妈爽快地答应了：“可以啊。”于是，妈妈到新中国际小区的地下健身馆给我报了名，我就去上游泳课了。
我吃好晚饭就准备去学游泳。我们来到了健身馆，发现健身馆很大，有一个足球场那么大，左边是更衣室，走过更衣室就是泳池，池水蓝蓝的，赶走了夏日的炎热。
我走进泳池，好凉爽啊！这时一个教练招呼我过去。我走过去一看，这个教练的皮肤很黑，但很健壮，头上戴着一顶红色泳帽，穿着一条黑色泳裤。我想：哇！这个教练好高好壮呀，他游泳的本领一定很厉害！
教练让我们4个学员排好队，他做了自我介绍：“你们好，我是胡教练，就由我来教你们游泳。”教练先教我们憋气。我心中暗暗窃喜：太好了，从小我就玩憋气，这简直太容易了。等我们准备就绪，教练喊：“1、2、3开始！”我们立刻潜入水中。有的同学憋了几秒钟就不行了，有的同学憋了十几秒。我蹲在水底，心里默默地数着数。我快要坚持不住了，猛地抬起头，大口大口地喘着粗气，发现自己是坚持到最后的一个，很自豪。教练告诉我们，在水里用鼻子吐气可以坚持更久。我们试了一下，果真如此。教练满意地说：“大家都很好，其中杨祝嘉同学最优秀，其他人要向他学习，我们下节课继续。”我听了心里很开心，心想：这个教练真好，我要再努力些。
第二节课，教练来教我们瞪腿，教练认真地说：“凳腿是学游泳最关键的部分，你们先看我做。”教练说着就来到泳池边，手抓着边上的凹槽，开始示范。只见他整个身体浮了起来，腿并拢，先把小腿往大腿那边收，然后腿又打开，脚也展开，再往水下蹬，最后腿又并拢了。教练问：“你们看懂了吗?”我们异口同声地回答:“看懂了”。教练就让我们自己练了。我想这不就是像青蛙一样游吗？这就是蛙泳啊。我蹬起了腿，一下又一下，不亦乐乎。
很快，经过几节课的努力，我学会了蛙泳，可以在泳池里像青蛙一样来回自如地游来游去。通过这次学游泳，我懂得了努力才会成功的道理。（作者系嘉兴市辅成教育集团北校区402班学生）