周末，我叫上那拥有健壮体魄、高大挺立、令人羡慕的小伙伴---大力，准备一起出发去那让人惊心动魄的雨林一探究竟。
首先，探险必不可少的装备就是小刀、水、食物、绳索和打火机。带齐装备后，我和大力就踏入了既美丽又危险重重的热带雨林。
刚进入雨林，我们就被眼前的景象吓呆了！一片生机勃勃的景色映入眼帘——树枝一簇搭在另一簇上面，那些长的树枝盘起来，就好像特意为鸟儿定做的窝似的，不大也不小，不高也不低。那些让我们目不暇接的鸟儿更是数不胜数，五彩缤纷！红的、绿的、蓝的，各式各样还各不相同。紧接着，就是那潮湿的青草和树木散发出“原始森林”的味道，那野生的、纯生态的气味让人形容不出，却很好闻！
我和大力一路说说笑笑，走着走着，忽然听见地上枯枝落叶的声音越来越大，还有一股低沉的声音似乎也靠得越来越近，我总觉得有一双凶猛的眼睛盯着我们，而且总感觉我耳朵后面一直有股热气在来回游荡。大力转头一看，拉着我就跑，我回头一瞧，呵，一头看起来饿了三四天的猛兽，定睛一瞧，是头饿脱相的美洲虎！大力随手捡起两根粗木棍，递了一根给我，只见他用双手紧握另一根木棍转身就给了那厮重重一击。但它也不甘示弱，重新爬起，往回走了几步，似乎要做一个助跑。果不其然，这厮回头一跑、纵身一跳、腾空一跃，想将我们扑倒。大力最灵敏，一把把我推开，而他自己一个弓步，拔出小刀向前一举，直接刺向老虎的咽喉部位！提心吊胆的我着实为他捏了把汗！
就在这时，一群鸟儿飞了过来，叽叽喳喳地哼唱着，似乎在为我们的胜利而欢呼！抬眼望去，雨林的景色也似乎更美了！
指导老师：姜黎
为了锻炼体魄，强健我们体格，培养积极健康的运动习惯，今天,我们举行了激烈的跳绳比赛，用比赛的方式来督促我们在日常生活中开展运动。
一上场，就看到别的班级里的同学们一个个都跳的飞快，让我感到了不少压力。轮到我们班了，有的人是胸有成竹、自信满满；有的人和朋友说话，来释放心中的紧张感；还有的人很冷静，似乎思考着怎样才能跳的更快更好。紧张的氛围下，我热了一下身，让身体尽量放松一点，但轮到我后，我的心跳就加快了不少，感觉砰砰砰的，紧张到了极致。哨声一响，我就飞快的跳了起来，一个、两个、三个……绳子上下翻飞，像金蛇狂舞，看不到绳子的影。但是，一个不小心，绳子打到我的脚给中断了，我很是懊恼，想：平时都可以不断，这是怎么了？这么差！快点、快点，但越想快就越容易出错，绳子又中断了两次，我的体力也流失了不少，速度渐渐慢了下来，但一想到这是自己的体育成绩，还要和别的班级比较，关系班级荣誉的，就咬紧了牙，继续坚持了下去。哨声响了，老师告诉我跳的次数：一百九十，还可以，没我想象的那么差，我也就放轻松下来。
又一轮比赛开始了，但还有些人手忙脚乱着：有的人鞋带散了，眉毛一皱，开始系鞋带；有的人总是断掉，手臂上被钢丝绳打出了红的线条，叫喊着痛；还有的人跳着跳着，绳子飞了，赶紧跑去捡绳子……
跳绳比赛结束后，老师告诉我们，学校有六个男生，六个女生到达优秀标准。我深感和他们的差距，下定决心要好好练习，在平时也要多参加体育活动，争取下次拿到优秀，为班级争光添彩。