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“ 锻炼 ”有关的作文

来源:文题网 时间:2024-03-29 21:18:58
  • 《坚持就是胜利》
  • “两人三足跑”是一个传统游戏,这是一个锻炼两人团结合作能力的游戏。

    星期六下午,阳光亲吻着大地,我和小伙伴们在妈妈的服装店里很无聊,于是我们提议玩游戏,大家七嘴八舌的讨论起来:有的提议玩丢沙包、有的提议玩捉迷藏,有的提议玩抢椅子……而我的提议让大家都很赞同——两人三足跑。

    规则很简单:首先,两人并排站立,然后,把挨着的的腿绑起来,这样两个人四只脚就变放三只脚了,最后,两人通过配合默契奔跑起来,最先跑到终点的那组就赢了。

    一共两组,我和张家豪一组。我们把这个游戏想得太简单了,实则很难。第一轮比赛我们进行得很不顺利,不是他跑得快了,就是我跑得慢了,我们总是摔倒并互相指责,互相埋怨。第一轮我们以最后一名的成绩到达终点。我们气呼呼的一屁股坐在地上,谁也不看谁,都认为是对方出现了错误。

    一阵微风拂过,心情逐渐都平静了下来。我心想:是我的错不是他的错,还是缺少了什么?这些问题一直在我脑海里回荡。

    于是我坐到马家豪面前说:“刚刚的游戏比赛是我不好,没有配合你,我们一起想办法解决问题吧!”

    “是我不好,太着急了。”马家豪低头红着脸说。

    “我们的问题应该是配合得不协调,我们喊口号吧!喊一时,我们共同抬腿跑,喊二时,彼此抬自己的另一条腿跑,试试看看,咋样”我信心满满的说。

    我们彼此交换了一下眼神,好像胜利在望似的。

    第二轮游戏比赛开始了。我们俩调整心态,按照节奏,我俩一起喊“一”时,抬起共同绑好那条腿,喊“二”时,迈另一只脚,这样就有共同的节奏了。比赛刚刚开始时““一二,一二,一二……”按照这节奏跑得越来越快,可是后面没有了节奏感一前一后,一快一慢,最终到终点的时候还是摔倒了。这一次我们没有互相指责,而是彼此鼓励,拥抱,加油,为下一次的游戏比赛继续努力。

    第三轮,我们加上口号,把节奏喊出来,依然还是先迈绑好脚的那条腿,“一二一二……”我们两个喊得整齐有力,步伐一致,节奏一直在一个点上,最终我们获得了第一。

    通过这次游戏,让我知道了坚持就是胜利,在生活中不可能永远一帆风顺,所以我们要想办法,努力的去克服困难,找到解决问题的办法。

  • 《这是我的舞台》
  • 舞台,展现自我,增强自信,锻炼勇气。意外是难以避免的,遇到困难坦然面对并努力克服,坎坷将变成你成长的阶梯,奋斗将变成你成功的舞台。

    学校举办朗诵大会,我信心十足,自信满满,勇敢地报上了名。第一次要在那么多老师和同学的面前朗诵,我付出了巨大的勇气。回到家,我便拿起演讲稿,学着朗诵家的样子忘我地朗诵。声音都哑了,但我不会放弃,也不可能放弃。因为我知道,我将站在舞台上,给全校师生朗诵。

    终于,迎来了我期盼的那一天。

    我站在舞台中央,平复好自己的心情。当幕布拉开,灯光洒在我一人身上时,我知道,舞台上,我是主角。我抬起话简,深情地朗诵,身体随着音乐微微摇摆。正当我陶醉在自己的“世界”时,意外发生了——伴奏停了。顿时,我整个人都呆住了,手和腿不停地颤抖,头上、手上不停地冒冷汗,大脑一片空白,一句话也说不出来。台下的人也议论纷纷,甚至有人还小声地笑着,准备看我的笑话。

    这时,我的心里突然冒出来一个声音:“加油,你可以的,你一定可以的!"“是啊,我可以的”,我默默地对自己说。我再次朗诵,就算没有伴奏。渐渐地,大家议论的声音停止了,全都享受在一场听觉盛宴里。

    “我的表演完毕,谢谢大家。”随着这句话的出现,大家都热烈地鼓起了掌,我也微微地笑了,嘴角上扬出一个阳光的孤度。回到后台的时候,老师告诉我,刚才网络不好,所以音乐停了,但刚才的表现值得表扬。

    生活不是彩排,每一场都是直播,而且只有一次,我们每一个人都应该演好每一场直播,书写属于自己的人生。

  • 《我上五年级了!》
  • 经过一年的锻炼,我的学习已经渐入佳境,回想暑假前面对期末大考,我忐忑不安地度过了四年级最后一个周末,准备第二天的期终考试。

    上考场,我们奋笔疾书。下考场,我们欢呼雀跃!太好了!放假了!当然,有人欢喜有人愁,因为看着试卷上那一个个醒目的“红色字母”,那一个个扣分的标志,一个个令人大跌眼镜的数字!就知道有一群“神兽”又要英年早逝了……但幸好,我四年级的战绩还算可观:语文99分、数学99分、英语96分、外赠一份有奖套餐“三好学生”“优秀大队委干部”“假期好少年”。

    这让我逃过一劫,但暑假来临,永无止境的预习学习和充电打卡又要开始……因为每年暑假都有诗词大赛,所以要抓紧背诗。暑假里,我天天不是在辅导班里长吁短叹,就是在家里撒泼打滚。终于,在得知要开学后,我高兴得手舞足蹈,恨不得下午就开学。立马开始准备要用的物品,又按照老师的要求整理暑假作业和开学必备。

    对于未知的五年级、新老师、新同学,我是既激动又恐惧。嘿嘿,怕的是来一个厉害的老师,但开学后发现,果真如此!我就是孙悟空,我们的语文老师就是如来佛祖,永远翻不出她的手掌心,完全被碾压克制!虽然她上课时看着很严厉,但平时还是很温柔的。

    开学报到那天,我怀着欣喜若狂而又惶恐不安的心情踏进了校园。我第一个到新教室,就迫不及待地扔下书包,开始参观五年级的“新战场”。同学们都陆陆续续到达了教室,随即便开始七嘴八舌地说起自己的暑假趣事,当然了,我也不例外!开学第一天,我们开始认识老师,发放新课本。第二天,我们照旧先参加了开学典礼,然后开始上课。我们逐个认识了其它学科的老师,很多老师以前都教过我们,我们也都认识她们,沟通没有任何障碍,所以课上非常有趣又好玩。

    期间还发生了一件有趣的事情,我们班的劳动委员这学期转学了,大家都闷闷不乐,又失去了一个好朋友。但知道又来了一个新的同学、新的朋友后,大家顿时意气风发,而且这位优秀的新同学还是我的同桌。喜大普奔!我终于有了一个同桌!我既激动又感动!失之东隅,收之桑榆!这仿佛是“五年级”送给我的第一份礼物,一份温馨而又振奋人心的“新学”礼物。

    新学期,新气象。完成了“开学第一课”,我也有了新的目标——继续把语文学好。为什么?“学好数理化,走遍天下都不怕。”那是最高阶,不识字、不理解,一点用都没有。五年级了,我要发奋图强、努力拼搏!正所谓“人生几短稍即逝,此时不搏待何时!”加油,少年们!加油!五年级!

  • 《我最喜欢的运动——跳绳作文900字》
  • “人人锻炼迎亚运!”2023年杭州亚运会迎来了“运动热”:跑步、跳绳、游泳、打篮球、踢足球……在这些运动中你们最喜欢哪一项呢?我最喜欢跳绳,至于我为什么喜欢跳绳,接下来就让我来给你讲讲吧!

    这还要从我上幼儿园时说起。有一天,外面阳光明媚,小陈老师带我们去操场跳绳。那时的我还不太会跳绳,只能一个一个跳,眼看着别人都成了老师眼中的“旷世奇才”,而自己却还是一窍不通,我顿时心急如焚。就在这时,小陈老师走向了我,并说道:“不急,慢慢来,我相信我们的小松松(我的小名)一定会成功的,加油!加油!”听了老师的话,我立马干劲十足,努力练习。“同学们,后天我们就要体育小测试了,大家加油!”小陈老师微笑着对我们说。我心想:这次我一定要取得一个好成绩!

    那天以后,绳子就成了我的跟屁虫——天天黏在我的身边。我有事没事总带着我的绳子:无聊的时候——跳跳绳;遇到朋友来找我玩,那就一起跳呗;开心的时候跳一跳——更开心;烦恼的时候跳一跳——便跳走了那无数的忧愁……绳儿俨然成了我最忠实的伙伴,而跳绳已经成了我最喜欢最擅长的运动。

    时光飞逝,转眼间就要体育小测试了,我内心惶惶不安。但一想到跳绳是我最喜欢最擅长的运动,此时如果怯场,那我岂不是太没用了?

    想着想着,我已经上场了。只听见老师一声令下,大家就开始跳了起来。此时的我由于紧张正在东张西望,也不知道在看什么 。突然,老师对我说:“看什么呢?跳呀!”小陈老师也说:“加油,不然这最近的努力就白费了!”我立马全神贯注地跳了起来,一下、两下、三下……绳子拍打着操场,那有节奏的“啪啪”声真好听!渐渐地,我的体力不足了,就快要支撑不住时,我的心里响起了一个坚实有力的声音:“事实胜于雄辩,真金不怕火炼。”对,我一定可以,我用尽了最后的力气坚持到了最后!终于,测试结束了。

    “哇!我跳了一百五十三个……”我喜不自胜,开心地飞奔了起来。果然,自己喜欢的事如果做好了,那么整个人都会很兴奋,都会激动起来!这时,我的好朋友还走过来 说:“婷婷,你好棒啊!跳了一百五十多个呢!”我开心地笑了起来。

    这次经历让我深深地爱上了跳绳。同学们,你们最喜欢的运动是什么呢 ?快来分享一下吧!

  • 《我得到了锻炼作文650字》
  • 在18公里的大道上,在烈日的炙烤下,我的腿无力的蹬着踏板,自行车的8档还是太慢了,当15公里的路标突然从我车轮下闪过时,我任凭汗水浸漫衣服,任凭车油抹在裤子上,用尽全力,向前骑去......

    那是一个初秋的下午,我和爸爸以及他的同事李叔叔等人一起骑行去机场,全程大约18公里,我和爸爸买了矿泉水,给自行车上了油,就上了路。

    一开始我感到很轻松,骑着单车,精神抖擞,十分悠闲。环城公路的颜色极其特别,左边是黑色,右边是红色,运动感十足。我们穿过五座桥,途经两座漂亮的植物园,我一边欣赏着美景,一边匀速前行。

    出了城区之后,路面突然变成了沙漠般的黄色,周围景观也开始变得单调,我的节奏渐渐慢了下来,正好大家都累了,就进行了短暂休息。我喝了不到半瓶水——只带了一小瓶,我怕后半程不够喝。

    7公里,7.5公里,8公里,8.5公里,9公里.....我越来越吃力,叔叔们早已不见了身影,我的肌肉越来越酸痛,越来越酸痛,腿早没劲了,感觉我像是一个橙子,被人慢慢榨干......可就在我筋疲力尽之时,我看到了15公里的路标,便出现了开头的那一幕。

    17公里,18公里!终于要到目的地了,飞机场离我不到300米!在我的不懈努力下,总算追上了叔叔们。

    返程途中,爸爸买了半个西瓜,那甜美的味道,清凉的汁水,我至今难忘!我和爸爸、叔叔们去了“秦唐人家”面馆吃了一大碗面条,酸痛的肌肉终于放松了下来,身体仿佛又充满了能量。

    这次骑单车,不仅锻炼了我的身体,还锻炼了我的意志力和恒心,让我想起了这句话:世上无难事,只怕有心人。

  • 《读《西游记》有感500字》
  • “钢是在烈火的急剧冷却里锻炼出来的,所以才能坚硬和什么也不怕。”当我读到奥斯特洛夫斯基的这一句名言时,《西游记》的内容就不停地徘徊在我的脑海里。

    《西游记》讲述的是一只石猴,名曰孙悟空,到外地学了些本事,就要封“齐天大圣”,后在天宫惹祸,被压在两界山底下,后经观音菩萨劝化,保唐僧前去西天取经。一路上危险重重,历经了九九八十一难后,方修得正果,取得真经,返东土。

    取经之路如此艰苦,为何孙悟空可坚持下来?正如狄更斯所言:“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”孙悟空就是拥有如此顽强的毅力,得以被封为“斗战胜佛”。

    我就没有这一般毅力,就说那一次班级选拔参加田径比赛队员,我打小就爱跑步,而且跑的还挺快。这次听到田径比赛,我心中一阵欢喜,想着一定要选上。随后,老师带领我们到了跑道上准备选拔。一声令下,我们全班同学都开始奋力地跑,由于是耐力跑,所以我一直“吊车尾”。突然我的肚子开始隐隐作痛,我没太在意,结果后面越来越痛。我看向那些同样不舒服的同学都休息去了,我也就放弃了比赛。最后我也就只能看着别人比赛时威风凛凛的样子。

    我们所需要的就是不畏困难的毅力。只有坚持,才有可能取得胜利。

  • 《我得到了锻炼作文600字》
  • 暑假到了,懒睡的我被妈妈逼着出门赚钱,我和一袋妈妈为我准备好的蔬菜一同“扔”出了家门,可怜的我一下子从小学生变成了一个卖菜的小商贩。

    我扛着那袋蔬菜来到小区的空地上,把一捆捆的蔬菜摆放整齐,静待顾客的到来。不一会儿,一位年迈的奶奶慢悠悠地走来,我赶忙笑盈盈地迎过去,“奶奶,您要青菜吗?”

    这是你家自己种的吗?你老家是哪儿的?有没有打药呢?这突如其来的问题问的我猝不及防,我不知道该先回答她哪一个问题,支支吾吾好久也没憋出一句话。老奶奶见我没有回答,就挥了挥手说,算了算了不买了。”说完就走了,就这样我与第一单买卖失之交臂。就在我还在为第一单买卖不成而感到惋惜时,远处又走来一对母女,可能是小妹妹看我静静站着,一路小跑过来,一双眼晴充满好奇,奶声奶气地问:“姐姐,你在干嘛呀?”那位阿姨也走到我摊位旁和蔼地问:“小朋友,你这青菜卖吗?”有了上次的失利,这次我马上就组织好语言,“阿姨这青菜5元一斤,这菜是我爷爷奶奶种的,纯天然无公害,没有打农药!”阿姨听了我的话,不禁为之心动,“那给我来一斤吧!”“好的!”我也爽快地答应。递给阿姨一捆妈妈为我称好一斤的青菜,阿姨接过菜付了钱就拉着小妹妹走了,我也顺利获得了“第一桶金”,心里美滋滋的。

    有了一次的成功,我信心倍增,到后来我也开始学着商贩吆喝起来,到收摊的时候,我小赚了一把,像个小财迷一样一遍一遍的数着钱。心里乐开了花。

    这一次的经历让我的口才,胆量都得到了锻炼,我突然明白了妈妈的良苦用心。

  • 《小小环卫工》
  • 劳动是一种锻炼,劳动是一种修养,劳动是一种美德。

    劳动最光荣。社区每周都组织大扫除活动,这周也不例外,妈妈每次都会参加社区组织的大扫除活动,这次我跟妈妈一起去参加,一起品尝劳动的硕果。

    周末的早上,我跟妈妈一起吃过早饭,收拾完毕去社区集合,准备参加大扫除活动。我们跟着社区人员来到指定的地方——一个小花园,远看小花园挺美的,有树、有花、有健身器材、有休息的凉亭,环境优美,是个休闲散步的好地方。近看真是个垃圾堆,绿化带里好多垃圾。我跟着妈妈拿着垃圾袋开始准备清理垃圾,可我看着满地的垃圾,感觉好脏,都不敢下手去清理。妈妈看到我这种状态,耐心地对我说:“那些环卫工人天天打扫这些垃圾不怕脏不怕累的,你应该向他们学习,你现在是名少先队员,也要不怕脏不怕累,我们帮着清理垃圾,这样环卫工人就没那么辛苦了。”妈妈说的话很有道理,我对妈妈说:“我今天也要成为一名小小环卫工,美化我们的环境,使它变得更加美丽。”

    于是我们拿着垃圾袋,顺着小路,一路上清理绿化带的垃圾,看着我们清理的满满两大袋的垃圾,我就在想:有垃圾桶摆放在那,为什么有些人还随便扔垃圾,还是有些不自觉的人们,不保护环境。我们和社区人员、环卫工人一起齐心协力干了三个小时,终于把小花园的垃圾清理完了。小花园的垃圾没有了,恢复了往日的干净美丽。

    望着蔚蓝的天、白色的云,看着绿色的树、美丽的花,小花园的景色好美呀!今天虽然有点累,但看着干净美丽的小花园,我的心里美滋滋的。

    通过参加这次大扫除活动,我感觉到环卫工人很辛苦,每天都要打扫卫生,使我们生活在干净舒适的环境里。我向大家呼吁:不乱丢垃圾,少制造垃圾,爱惜环卫工人的劳动成果。随意丢弃垃圾的时候,丢弃的也是自己的良好品质,保护好我们的环境吧!

    我今天也是一名小小环卫工,从中感受到以辛勤劳动为荣以好逸恶劳为耻,要从小事做起,从点滴做起,从小养成爱劳动的习惯。

    劳动是神奇的,劳动是伟大的,因为无数的劳动者用自己的智慧和勤劳的双手,不仅仅编织了这个五彩斑斓的世界,而且创造了人类社会的灿烂文化。

  • 《登山记》
  • 暑假的一天,爸爸妈妈为了锻炼我的体力,决定带我一起去登山。那一次我终于战胜了困难,取得了成功。

    这天阳光明媚,我跟随着爸爸妈妈来到了山脚下。我抬头仰望,山真高啊,像一个顶天立地的巨人,我迫不及待的要跑上山去,像一头活泼的小鹿。我一边哼着小曲,一边观赏着风景,一蹦一跳地跑向前去,不一会儿就把爸爸妈妈甩得老远。可好景不长,还没到半山腰,我就热得满头大汗,累得气喘吁吁,干的喉咙都快冒烟了,两条腿也重的迈不开了。我就一屁股坐在石凳上,对爸爸妈妈说:“我爬不动了,我们回去吧。”妈妈说:“你也太容易放弃了吧,这就被吓退了吗?俗话说得好,有志者事竟成!”我心想,“怎么能半途而废呢?”于是鼓励了一下自己,浑身又充满了活力,我又有了信心和勇气。喝了点水,休息片刻,又继续向上登。上面的山路越来越陡。台阶越来越高,但我不灰心,一步一步往上蹬,一不小心,我的膝盖被划破了,可真疼,我忍着疼,继续往上登,登到台阶特别高的地方,爸爸扶了我一把。经过坚持不懈的努力,我终于登到了山顶,高兴的手舞足蹈,情不自禁的欢呼道:“我成功啦。终于登上山顶啦!”

    这件事让我明白了一个道理,碰到困难只要有毅力,有恒心,勇敢的去挑战困难,就能取得成功。

  • 《跳绳》
  • 为了锻炼我们的身体,妈妈每天都要求我和姐姐跳绳1500个。

    刚开始跳的时候,我们跳几个就坚持不下去了,不是腿抬不起来,就是手臂甩不动绳子。我和姐姐都觉得跳绳太难了,都开始打退堂鼓不想继续跳了。妈妈鼓励我们说:“万事开头难,无论做什么事情,都要有耐心,要坚持下去才能成功。你们坚持慢慢跳,每跳完100个就休息一下。”我们听了妈妈的话就开始慢慢跳起来,妈妈也放了好听的音乐,我们跟着音乐的节奏跳起来,一下、两下、三下……每跳完100个,我们就休息一下再接着跳。

    经过很长一段时间的训练,我和姐姐都可以五百五百个的跳了。现在每天跳绳1500个对我和姐姐来说已经不是什么难事儿了。每天写完作业,不用爸爸妈妈催,我们都会自觉地自己拿着绳子完成1500个跳绳。每次跳完绳我和姐姐都满头大汗的,但是心情非常愉快。

    跳绳既锻炼了我们的身体,又给我们带来了快乐,以后我会坚持下去。从跳绳这件事我明白了无论干什么事,只要坚持下来就一定会有收获。