大海里没有礁石激不起的浪花，生活中经不住挫折成不了强者。——题记
风吹在树上发出“沙沙，沙沙，沙沙——”的声音，一片落叶借着风顺着窗檐边溜进了厨房里，“哗哗哗——”一柱水流从水龙头流了下来，把落叶冲刷了一遍，接着“咔嚓”一声，一股清香的黄瓜味向往冲。
我拿着黄瓜狠狠地咬了一大口，接着我又把食材从冰箱里拿了出来，这是我第一次学做西兰花炒肉，妈妈做了一次让我向她学怎么做，她先是把西兰花处理干净，再是把肉切成丁，最后就是把西兰花和肉一起倒入锅中进行翻炒，最终香喷喷的西兰花炒肉出锅了，那味道让我口水直流三千尺。
这一次我亲自下厨，看着妈妈十几分钟就做完了还挺简单，可是真正要自己做了，感觉妈妈做的轻松。我按照妈妈做的步骤先是把西兰花处理好，再是切好肉，刚开始切西兰花时不知从何下手，就随便找了个地方切，刚切下来，我的脑子就想到了，要从根上切，不能把西兰花上面的花切掉了，回忆妈妈做之前的注意事项，就又重新切了一个，这回切得差不多了，没把花切掉。
可妈妈不知什么时候过来的：“你这样切西兰花还能吃吗？再说了能吃那还好吃吗？”妈妈走上前拿起那个“又粗又壮”的西兰花说，边说着还边做起了示范，只见妈妈拿起那个“又粗又壮”的西兰花，把它那长长的根切断了，呈现出一个小巧可爱的小西兰花，我似懂非懂地点了点头。
我按照妈妈刚刚做的样子对着西兰花修改，这回一个小巧可爱的小西兰花呈现在了我的手中，风吹着大树发出“沙沙沙，沙沙沙”的声音，此时大树下落“满”了树叶，落叶被风吹得东一簇西一簇的。
我又把肉也按照妈妈说的切成了一小块一小块的，最后再把肉和西兰花放入锅中炒了起来，再加入那么点“点睛之笔”，可是刚出锅，“太淡了吧，一点味道都没有！”妈妈品尝道，我又往菜里加了半勺盐，我尝了一口：“嗯，还不错！”
微风轻轻地吹着，吹‘暖’了我的菜。
俗话说，世上无难事，只怕有心人。我一定要做出一道道美味佳肴，要为梦想努力，为梦想坚持！
“飞流直下三千尺，疑是银河落九天。”我仿佛听到，瀑布的水冲击着礁石的响声，和瀑布流下的水拍打着水的哗啦声。
三洞沟有三个瀑布。一瀑汹涌澎湃，急急瀑水从两边哗啦哗啦地流下来，形成了一个大瀑布。水流十分湍急，就像千万匹白色战马在草地上齐头并进，仿佛什么也拦不住它们前进。瀑布的水哗啦哗啦地流了下去，下面形成一个深潭，瀑水噼里啪啦地拍打着下面的潭水，就仿佛一群顽皮的小孩子正用手拍打大鼓演奏一曲音乐。
接下来就是三洞沟，最令人惊讶、赞美和震撼的是排山倒海二瀑布。二瀑布流着黄色的水，像黄河一样。二瀑布和一瀑布的景象大不相同，二瀑布就像亿万群黄色战马，浩浩荡荡地飞奔过来，势不可挡，波涛汹涌。要是有人把脚放在这湍急的河流中，整个人准会被冲走。二瀑布十分壮观，就像一大堆的黄色战马一窝蜂地涌了出来。瀑布发出轰隆隆的声响，就像雷公公在打鼓。下面腾起一层白雾，如同人间仙境一般十分美丽。
最后就是迷人的三瀑布了，三瀑布不像一瀑布和二瀑布那样汹涌澎湃，也不如它们雄伟壮观。它是迷人柔和的，细细的河水，鱼儿在里面自由自在地游来游去。瀑布那里有十几阶十分陡的石阶，细细的河水流到这里就形成了一个小小的瀑布，这景象真的令人陶醉。
这就是三洞沟瀑布，希望有时间你也能去看看。
大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了强者。——题记
逆境造就人才，而顺境埋没‘人才’，在昨天播出的感动中国十大人物中，徐梦桃令我印象深刻。
徐梦桃的父亲因为热爱运动，所以在徐梦桃的心中埋下了一颗热爱运动的种子，长大后，徐梦桃进入了女子自由式滑雪国家队。
可是天妒英才，在徐梦桃第一次参加冬奥会女子自由式滑雪比赛时，因为失误落榜，而正是因为这次失误，她受了重伤！左膝盖直插三根钢钉，并切除80%外侧半月板。
可这次困难并没有击退徐梦桃，而是更加激起了她那颗夺冠的心，她开始更加刻苦地训练，只为奋战平昌冬奥会。2018年平昌冬奥会中，老天再一次戏耍了她，这一次她伤得更重了，左腿再次切除了60%内侧半月板。
经过了两次打击的徐梦桃本想放弃，但看到桌上的银牌时，再一次激起了斗志。这一次，她变得更加刻苦了，虽然因为膝盖之间的肌肉切除过，相当于两块骨头在摩擦，可她从来没有停下训练。终于，在2022年北京冬奥会中她得到了女子自由式滑雪中的最高分——一百零八点几分，并完成了最高难度的三周台。
树不经风雨的锻炼，不成栋梁；礁石经不住冲击，就溅不起水花；那人不经磨难，就成不了强者。
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”徐梦桃用自身的经历为我们带来了人生中最好的哲理。
听，风掀起海浪击打礁石的乐曲；看，阳光洒落在海面波光粼粼的美景；赏，波澜壮阔，烟波浩淼，海鸥啼叫翱翔的画卷。我们沉醉于大海的美不胜收与她的那抹神秘，那就让我们踏进《海底两万里》，遨游海底世界，探索大海的奇幻与奥妙。
《海底两万里》是科幻小说之父——儒勒·凡尔纳的著名小说。以“海底怪物”开端，悬念迭出，殊不知它的庐山真面目是一艘潜艇——鹦鹉螺号。仆人孔塞伊、捕鲸手兰德师傅、教授阿龙纳斯，也就是“我”，我们三人被尼摩艇长所救，在鹦鹉螺号的行驶下来了一场奇幻的海底旅行。凡尔纳妙笔生花，一个个故事精彩绝伦，直抨心灵：被土著围攻，瑰丽的珊瑚王国，庄严的海底葬礼，丰富的海底宝藏，惊心动魄的南极，英勇地与章鱼搏斗……故事情节跌宕起伏，读完后荡气回肠。只可惜后来鹦鹉螺号出事，“我”、孔塞伊、兰德师傅被人所救，幸运的活了下来。也许这场旅行“我”永远都不会忘记，但也只能尘封在记忆之中。
凡尔纳的文章令人惊叹，仿佛是真实发生的一般，让人找不出丁点虚假的漏洞，海底的种种生物，惊险的场面都让人恍若身临其境，如同自己真的在海底遨游一般。其笔下的人物更是刻画得栩栩栩如生，有血有肉：博古通今的阿龙纳斯教授，愿意陪伴主人经历酸甜苦辣，忠心耿耿的仆人孔塞伊，追求自由的捕鲸手内德兰德，厌恨压迫者，英勇聪慧的尼摩艇长……一个个人物深深烙在我脑海中。
《海底两万里》也让我意识到：大自然是无价的瑰宝，大海更是地球的生命之源泉，海底生物也是生灵，我们要控制欲望，呵护大海，保护大自然。爱护每一个生灵，让地球的身体更加健康，让世界的未来更加美好！
遨游海底，奏响海底生灵心中渴望的安心；描绘大海深底的奇幻；谱写大自然宁静悠然的韵律；迎来世界光明温暖的未来。
（指导老师：刘 妤）
海水
一次次拍打礁石
终于为礁石穿上了
它亲手裁制的蛋糕裙
大海边没有礁石，就激不起浪花，生活中不经历挫折，就成不了强者。精卫衔微石，将以填沧海，愚公搬筐土，欲要移泰山。篇篇文章，不如亲身经历，就是这件事让我懂得了坚持。
“你真的做得到吗？”我带着朋友的疑问，从复习的状态回到现实。说实话，这么难的考试根本没有我会做的题，能拿上一张准考证就是莫大的荣幸了。都是同一个班的学生，同学之前还能考出第二名来，我也不能倒数啊！
朋友见我没反应，又说：“这课本恰好概括了考试的所有内容，甚至还可能出现原题！”他对在我耳边的蚊子吸了一口气紧张地、急促地说：“时间剩得不多了，这个教室的管理班长已经把这些教室留给我们了，好好复习。”
我把课本捏得更紧了，我把题目一道一道地复习，不敢浪费时间任何一秒，因为考试的分数就随着时间从指间流过。
时间分分钟地流过，就像黄河的水，再雄伟壮阔，看的时间久了，自然也会觉得无味。我越来越觉得不耐烦，终于忍受不了时间的考验，开始闲逛，却不知道，考试的十三分就在现在丢掉了。
“你复习完了？”朋友问了一句，“复习完后可别忘了考试的认真审题的态度啊！”我无法想象，当时竟然回了一句：“简单的东西是不值得花时间去复习的，这是侮辱谁的智商呢？”那不屑的态度，在考试后，却化成黑洞，一个深不见底的黑洞，无情地吞噬着我的好心情。
若我不自恃己勇，若我态度端正，若我能坚持，那我何惧听到分数呢？哎……
我闭上眼睛，沉思着，沉思着如果我能坚持……
童年像一条小溪，小溪里有许多礁石，而这些礁石就好比我闯的一个个的祸事，其中有一个礁石最令我难忘。
我5岁那年特别爱看《名侦探柯南》，因为那时的我认为这部电影中的阿笠博士好聪明，他给柯南设计的那个手表很神奇，对着别人的脖子一射那个人就睡着了，更主要的是小时候我就认为自己不是普通人，我认为他能发明手表我也能。就在一天晚上，我偷偷潜入妈妈的房间，把她的手表拿了出来，我想把手表改装一下，结果却怎么都拆不开，我就把表砸碎啦。我把那些碎了的零件放在被子里，打着手电筒开始研究，我研究了一晚上，表彻底不走了。我觉得不行，不能让妈妈发现，我就赶紧收拾“案发现场”，把那些零件偷偷放进我爸鞋子里。
正当我以为万无一失，可以回房间放心睡大觉时，妈妈却醒了，她把我逮个正着，质问我鞋子里的表零件是怎么回事，我自感遮掩不过去了，就老老实实告诉了妈妈整个事情的经过。妈妈先是火冒三丈地训斥我“败家子”胡乱拆东西，接着又夸说我做事执着——一整晚都在研究手表，然后妈妈拿出工具和我一起研究如何组装，还时不时查资料，最终经过我们的共同努力，表总算勉强装了回去，但可惜的是表还是不走，妈妈叹了一口气说：找时间去修理吧。
通过这次“拆表事件”，我特别感谢妈妈对我的包容，哪怕损坏了她那么喜欢的东西，她都没责罚我，还带着我一起把吧我想做的事情完成；同时，我也学会了一些精密电子产品的安装修理小常识，真是一个有意义的“小祸事”，嘻嘻。
大海里没有礁石激不起的浪花，生活中经不住挫折，便成不了强者。——题记
挫折是人生路上永远翻不完的山，因为翻过一座山，前方又会有另一座山。可挫折，亦是一番风景。
他，恍若遗世独立，驾一叶扁舟，举匏樽以相属。千古的名士，江山易主，世事变迭，他却视挫折不过人生的绊脚石而已。东坡居士，纵遇风风雨雨，亦可含笑傲然归去，也无风雨也无晴。即使生不逢时，即使远离帝京，即使壮志难酬怀才不遇，一腔才情只能付诸诗文，终究是洒脱的。
他是‘拣尽寒枝不肯栖’的寒鸦；他是‘一蓑烟雨任平生，何妨行啸且徐行’的行者；他是那个高唱‘大江东去’的诗人。苏轼在遭受小人泼来的污水，遭受贬谪后，将所有的痛苦失意抛之脑后，把坎坷挫折当做世间之风景。不然，何来‘亲煮东坡肉’，何来‘夜饮东坡醒复醉’，何来‘日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人’的豪迈旷达。
世人皆叹他屡遭贬谪，仕途不顺，又羡艳着他那份笑看挫折的心。是啊，他本风流，忘世间诸事烦忧，轻吟道‘人生如逆旅，我亦是行人。’
‘竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。’一袭蓑衣，织就了他风吹雨打的一生，一道道如山峦般重岩叠嶂的挫折，且都亦如风景般装饰了他曲折艰难的一生。挫折如花丛中荆棘密布，如阴霾中危险重重。但是，荆棘可以用胆量劈开，阴霾也可以用执着拨散。沿途走来，别样的挫折亦如风景美如画，一幅幅交织的错落有致，每一幕每一刻都值得细细品味。正所谓，无底深渊，下去，就是前程万里。
挫折，对弱者来说，是一枚绊脚石；而对强者而言，是一块通往成功的垫脚石。或许我们曾经畏惧的挫折，才会是让生活更加精彩，生命更加美丽，人生更加完美无暇的风景。
挫折是游荡在寒冬中的几点残雪；挫折是漫步在蓝天上的几缕浮云；挫折是跳跃在湖面上的一抹夕阳；挫折是回荡在密林的几声虫鸣……挫折亦风景！
浪花拍打着礁石，发出哗哗的响声，前方是乱石野草，一片荒凉。远处不时传来不知什么猛兽撕咬发出的惨叫，令人心惊胆战。我艰难地睁开双眼:我在哪？
我揉了揉双眼，再一次环顾四周:头顶的树木在盯着我，乌鸦在天上盘旋，并且不停地发出凄惨的叫声，仿佛在嘲笑着我:“哎呀呀，哎呀呀，又有一个倒霉鬼掉在这里呀！”就连海浪也在对我怒吼，不时向我涌来，仿佛要再次将我吞没于大海之中。
我艰难地站起来，用手扶住旁边的树木。突然，我的肚子发出了“咕噜噜，咕噜噜”的声音。好似故意用抗议的响声把我震得清醒。我知道了，我饿了，必须找点吃的，我挪着步子一步步艰难地向丛林走去。
走着走着，我突然看到了一棵果树。我喜出望外，顾不上自己身上的伤，费了九牛二虎之力爬上树，摘下了一个又一个的果子。果子红彤彤的，像一个个红色的小灯笼，模样诱人极了，我狼吞虎咽，把所有的果子一口气消灭得精光。
当然，这点果子还是填不饱我的肚子，我又垂头丧气地回到了沙滩上。忽然，我的眼前一亮，清澈的海水里有几条活蹦乱跳的小鱼正悠闲地游着。哈哈，真是天助我也！我立马从树上折下一根树枝，用一块锋利的石头不停地削，直到它变为一把“优秀”的鱼叉。
“一条、两条、三条……”足够我饱餐一顿了！我尝试着古代野人传统的钻木取火。终于，皇天不负有心人，火烧起来了！我开始烤鱼。虽然没有任何调料，但此刻，我烤的鱼比任何时候任何人烤的鱼都要好吃！哈哈，此味只应天上有，人间难得几回闻。美美地饱餐一顿后，我扑掉了大火，望着依旧飘向天空的浓烟不禁陷入沉思:烟雾想去哪就去哪儿，而我呢，何去何从？
当我再次望向大海时，已经有人看见浓烟，开船朝我驶来了。
我终于获救了！
假如我变成了一条鱼，为了好玩，在礁石丛中穿来穿去，在水里蹦来跳去，妈妈，您会担心我吗？我想您一定会的，您会十分担心，也许眼泪也会情不自禁地落下来。
尤其是当我游到深海，您会大叫：“孩子，你在哪里啊？快回来。”因为天下的母亲没有一个不心疼自己的儿女。我在大海里扮演的也一定是最普通、最难看的角色，而且也是最微不足道的一条。我会见到千奇百怪的陌生的鱼，也许还会碰到鲸鱼——它可是海洋霸主，它一口气便能吞吃成千上万条小鱼，我只有躲避三尺；也许还会碰到发电鱼——鱼头上有一个像电灯泡的小灯，人的手一碰到它就会被电到，我也得小心翼翼地绕过。那时，我就会急不可待地游到海边，让妈妈抓起来，养到鱼缸里。
妈妈，当您在操持家务时，我便默默地在您身后，看着您辛苦的身影、憔悴的面庞，我会留下悔过的泪；当您看完连续剧，我就会摇着尾巴故意把水拍得很响来求您给我喂食，但是妈妈，我的眼睛噙满泪水，哽咽着吃着您小心扔掷的面包，香甜的面包屑，吃在嘴里是苦涩的。因为我忽然明白：我是让您操碎心的孩子。
妈妈，等您入睡，我就会悄悄地变成原形，每天清晨给您朗朗地呼唤，每天傍晚给您舒心地笑容。