生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。大海少有风平浪静的时候，所以，人也总是有快乐也有忧愁。当无名的烦恼袭来，失意与彷徨燃烧着每一根神经。但是，朋友，别忘了守住一颗宁静的心。
每个人的前面，都有一条通向远方的路，崎岖但充满希望。不是人人都能走到远方，总有人因为没倒掉鞋里的沙子而疲惫不堪半途而废。所以，主宰人的感受的并非快乐和痛苦本身，而是心情。
当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。就像儿时玩得疲倦了，找一块青青的软软的草地躺下，任阳光在脸上跳跃，让微风拂过没有褶皱的心灵。
当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来，在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静，就像儿时，拿起蒲公英的细须，鼓起两腮吹开一把又一把的小伞，带着惊喜闭上眼睛，许下一个心愿。
当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫。就像儿时在小院里新奇探索，于是一切令人烦恼的嘈杂渐渐隐去，拥有的便是一颗宁静的心。
守住一颗宁静的心，你会由衷的感叹：即使我不够快乐，也不能眉头深锁，人生来短暂，为何还要栽培苦涩呢？
守住一颗宁静的心，你会明白博大可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。是的，没有人知道远方究竟有多远，但是打开心灵之窗，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。
守住一颗宁静的心，你便可以不断超越，不断挑战自我。即使远方是永远的地方，让心宁静吧，你会和快乐结缘和成功握手。
朗读者说
生活节奏紧张，人心往往浮躁，很多时候，我们像无头苍蝇般到处乱撞。守住一颗宁静的心，何其艰难！烦恼多了，快乐少了；伙伴多了，朋友少了；枯灯独坐者多了，闲庭信步者少了；萎靡颓废者多了，积极进取者少了……然而生活的真谛却是“淡泊以明志，宁静以致远”，只有宁静，我们才会有开阔的胸襟，才会有挑战的勇气，才有可能迈向成功的顶峰。让心宁静吧，你会变得更加美丽而有内涵，你会变得更加成熟而又稳重，守住一颗宁静的心，也就守住了整个世界。