谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。 ——题记
今天，我与爸爸要去参加一个关于稻谷的活动。八点多，我们来到了合泰村。我和同学们玩了一会儿，并熟悉了一下合泰文明实践站院子的结构。便同众人一起进了村史馆参观。我了解到了村里的优秀人物代表，见识到了村子的发展历程。我看见了介绍村子和人物的文字，看见了相关的图片，还看见了一些之前的老物件。
参观完，穿着蓝色制服的志愿者阿姨带领着我们来到稻田。她说：“现在，你们可以在地上捡一个稻穗，如果地上没有，也可以偷偷地采一个他们已经和农民伯伯说过，然后放到信封之中。”随后，我们立刻行动起来。我看着一个一个的稻穗，根本挑不过来，只得随手采了一个形状似弯月，十分饱满的大稻穗，便前往信封所在之处。
我们纷纷把自己的稻穗装在信封中，写好了自己的名字，便来了一处长廊，我们坐下，开始听阿姨讲故事。
故事的主人公是一粒稻谷，随着时间的推移，我们见证了它经历了从种子、育苗、插秧，到打稻、晾晒、脱壳的过程，最后变成我们碗中白白胖胖软糯香甜的大米。我们不禁感叹道：“农民伯伯真是辛苦啊！一粥一饭当思来之不易！”
接下来，到了我最期待的制作稻草人的环节。稻草人是农民为了守护田地，不被鸟雀糟踏粮食而用稻草制作的人偶，把它放在田边，用于赶走鸟雀。
我们分成了两组，每组需要的材料分别是：两根杆子，用于立住稻草人；一堆稻草，用来制作稻草人的脑袋，身躯以及双臂，几根绳子用它来固定住稻草身上的稻草。这样一个稻草人所需的材料就都齐了。我们开始动手制作。我正用稻草编着稻草人帽子上所需的绳子，而其他人正着重制作着它的身子以及双臂。我编得虽然有些丑，但还能接受。稻草人的身体做好固定，接下来是双臂。尴尬的是，它的两只手一边长一边短，一边粗一边细，好不令人笑话。紧接着，在我们的欢声笑语中，它的头也完成了，我做得绳子放在了它的头上，做为了辫子。另一组的进度刚与我们差不多。
看着忙碌的他们，我根本插不上手。于是，我捡起地上还剩下很多的一些稻草与一根长绳子，与爸爸一起做小型稻草人。好像是绳子太长了，它仿佛穿了一件衣服。虽然样子不咋地，但它还是令我才喜爱。
欢乐的时光总是短暂的，很快活动就结束了。我们都领了一小袋新鲜的大米，便念念不舍的告别了。粮食是用农民伯伯的心血与汗水种出的，我们应当珍惜，做一个不浪费食物的好孩子！
谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。—— 题记
今天有一个活动，正如题目一样，是围绕稻田来写的，一来到这里，往后瞧，后面都是金灿灿的稻谷，每一枝都剑拔有力，再往里面走进去，就是目的地和泰村新时代文明实践站了，就让我带大家仔细瞧瞧吧。
九点到了，大家先是进到屋里去，一进入映入眼帘的就是一幅幅书法作品，每个字都有自己的特点，好像走出来似的，栩栩如生，看来李熙铖妈妈很喜欢书法呀。里面还有一个村史馆，全都是合泰村的变化史，每张照片都充盈着文化的气息，是一个很好的地方。
接下来我们来到稻田里，参加稻穗签到仪式，就是捡拾一枝稻穗，贴在展板上签上自己的大名。我瞅了好久，终于见到一枝粗壮有力的稻穗了。仔细看上面的穗已经很大很丰满了，就像兄弟姐妹一样，挤得紧紧的。要是煮成大米该多好吃呀。我把自己捡到的稻穗放置在展板上，但是它也太调皮了，风一吹就又重新回到了地上，但最后还是被我放在上面动弹不了。
接着我们回到屋子里，听老师讲《一粒米的故事》。我们了解了水稻成长的经历，聆听一粒稻谷的成长故事。我听得很认真，因为一粒米的成长十分困难，要经历大大小小十种方法才能进化成一粒小小的米。听完故事，我对这粒平平无奇的米又有了新的了解。
最后就是创意稻草人，一起制作一个稻草人了。我们准备好材料就开始了，先是把两根长长的木棍组成一个十字架，再把稻草和棍子用绳子绑在一起，组成手和腿，再用稻草做一个脸袋，系在上面，我们还加了一根辫子，成了一个小女生。我也帮了忙，负责给稻草和扶稻草人的工作。最后在大家的共同努力下，两个又大又高的稻草人新鲜出炉了。稻草人是那么雄伟，那么粗壮，像两棵松树笔直的站在地面上，是看管稻田的好帮手。也有着它独特的寓意——守护精神。
在离开之前，我们每个人都领到了用这里的稻穗做成的大米，这不是普通大米，我们对大米有了深刻的认识。“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”相信参加活动的每个同学都会更珍惜粮食，不再随意地浪费。这次的活动，我们在欢声笑语中结束了。通过这次活动，不但提高了自己的动手能力，而且还懂得了许多的道理，真是一举两得啊！
还记得在幼儿园，每天都提供中餐、晚餐和下午茶。回家后还有一顿晚餐，算一算，一天至少四五顿，但我并不满足，放学后，还想着爷爷兜里金黄的饼干……
“爷爷！”
“看，那是我爷爷！”
小小的我背着小小的书包，扑到爷爷怀里，肉嘟嘟的小手在爷爷外衣的大包里乱摸一阵 。手机、纸巾、汗巾……终于，我掏出一个透明袋子，里面装着饼干，一撕开，金黄的饼干片透着浓郁的麦香，飘进我的鼻孔里，飘进爷爷的鼻孔里，更飘进大家的鼻孔里。
没一会儿，原来金黄的谷穗味的忽的一下，就被我与朋友们吃完了。
爷爷看着我的傻样，嘴角好像微微翘起。
时光飞逝 ，转眼，我已经是一个小学生了。
“立定！”“一二！”“同学们再见！”“老师再见！”那熟悉的口号一说完，我就扑进爷爷的大肚子里。爷爷笑着，从那熟悉的外衣里掏出饼干，递给了我。
“是饼干！”我惊呼，这竟是幼儿园爷爷兜里同一种饼干。郝小泽一听这话，凑了过来：“给我一片吧！”他又说：“你爷爷真好，还给你带饼干。”
这话，刺进我的心里。
路上，我看着最后一片饼干，问爷爷：“爷爷，您吃吗？”
“哈哈，你们小孩吃的东西太甜，我们老人不兴吃这些！”
“噢！”我说着，把饼干吃进肚子里，爷爷欣慰地笑了。
两年半后，疫情爆发……
爷爷生了一场病，那时我还不知“新冠”是什么。我随意 玩弄着手里的乐高，微笑着问爷爷：“爷爷，今天还下去玩吗？”
爷爷躺在床上，摸摸我的头，有气无力的说：“现在有疫情，家都不安全，哪能下小区玩呀。”看着爷爷身体虚弱的样子，我若有所思......
“噢……”我突然想起了点什么，飞快跑到食品柜前，拿了两袋仍那么金黄的饼干，回到爷爷房间，一袋被我吃到嘴巴里，另外一袋被我放在爷爷胸前。
爷爷扭过头去，擦擦眼睛，回头说：“谢谢啊，我的乖孙儿！”
现在，爷爷的病早好了，他还是每天接我上下学，每一次放学，我都能从他的外衣兜里，掏出那金黄的，充满爱的饼干。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句常在耳边回响，“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头索绕。勤俭节约是中华民族的传统美德，同时，也是我家的良好家风。
小时候，看见姥姥在缝补一件旧衣服。我就好奇地问姥姥：“衣服已经旧了，怎么不买件新的呢？”姥姥说：“衣服虽然旧了，只要洗干净，缝补好，还可以穿。”还给我讲起她们小时候，家里穷，一年才能有一件新衣服，她都会当宝贝一样爱护，破了、旧了，缝一缝，补一补，继续穿，小了就留给弟弟妹妹穿。这时，姥姥还在念叨着：“新三年，旧三年，缝缝补补又三年。”姥姥语重心长的说：“你知道吗，咱们敬爱的毛主席，在会见外宾的时候，就穿了一双带补丁的袜子，他的秘书让他换一双，主席当时就说：只要洗干净就好，就是尊重。”
这时，我想起因破了一个小洞，刚要被我扔掉的袜子，“姥姥您帮我补补吧，还能穿。”于是姥姥拿出了她那补袜神器，姥姥说它叫“袜板”，将袜子套在上面，一针一线的补起来，我认真的看着，姥姥说，这个“袜板”她已经用了50多年了。看着姥姥的“宝贝”，我惊讶极了，用了这么久，“袜板”已经被磨得光亮无比。不知道，姥姥已经用它修补过多少袜子呢？妈妈，好像看出了我的小心思，拿出姥姥的袜子，几乎每一双都修补过，洗的干干净净，整齐的摆放着。
穿着被姥姥修补过的袜子，感觉心里暖暖的，我开心的抱住了姥姥，姥姥笑了。还把它送给了妈妈，继续传承……
勤俭节约不仅能积累财富，还能培养我们少年儿童奋发向上的品质。勤俭节约，艰苦奋斗这一传统，是中华民族的“传家宝”，也是我家的良好家风，我将继续传承下去。
“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”1961年，袁隆平在湖南安阳的试验田中发现了一株鹤立鸡群的水稻。这株水稻是一株杂交稻，他为了早日实现禾下乘凉梦，把这株水稻的籽粒当作种子播种到了田里。在明朝时期，也有一位科学家有着跟袁隆平同样的梦想，那位科学家就是宋应星。他们俩都有着同样的目的，天下富足，衣食无忧，用一粒种子造福天下。
宋应星写了一本书，叫做《天工开物》，意思是意思是“物自天生，工开于人”。这本书的名字源于两部典籍，分别是《尚书》和《易经》:“天工人其代之”——《尚书》“开物成务”——《易经》《天工开物》梳理了130多种生产技术和工具。
《天工开物》强调，五谷对人类非常重要，生人不能久生而五谷生之，五谷不能自生而生人生之。人靠着自己无法生存，需要五谷的帮助，五谷不能自已生长，需要人来播种，所以五谷和人关系密切，比金钱还要重要。
我们人需要吃五谷才能生存下去，虽然我们现在米面不缺，但是我们也不能一味浪费，我们要做光盘行动者。
我们从小就读过“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的古诗，都懂得粮食的来之不易。可是，现在在很多饭店都存在着浪费现象，这就是“不”光盘行动！
在一个美好的上午，妈妈和我去吃涮锅。我看见两位大人不停的端菜，白菜、猪脑、鸭血、鸭肠、牛肉、羊肉、啤酒......堆满了餐桌，好似满汉全席。“菜越多他们越吃不了！”我心里想着。果然，只一会儿工夫，他们就要走了，桌上的菜还有很多。服务员和颜悦色地走过来，问道：“需要打包吗？”他们头也不抬地回答：“不用啦！”
服务员看着他们剩下的菜，叹口气，摇摇头，把剩下的菜倒进了垃圾桶里。
还有一次，我们一家去必胜客用餐，邻桌是两个人就餐。他们点餐时，点了两份披萨，一份意面，一份牛排，一份小吃拼盘，两份饮料，还想再点时，服务员急忙劝阻：“你们只有两个人，吃不了这么多，如果不够可以再点。”这两个人一意孤行，不听劝告，依然要了很多。当菜品都上来后，那场面太震撼了。过了一会儿，俩人撑的挺着肚子直打嗝。桌子上，却剩下了一堆菜。我看见了都觉得好可惜。他们不听服务员劝阻，浪费了粮食。
难道在饭店墙上贴的“光盘行动，人人有责”的海报，他们没有看见吗？难道“成由勤俭败由奢”道理他们一点都不懂吗？针对这种现象，我建议我们外出就餐要少点菜，不剩菜，节约粮食，节约的钱可以资助有需要的人。
节俭是一种美德，光盘是我们的行动！
今天，我去了伯伯家玩。
玩着玩着，我的肚子咕咕的叫了起来。于是，我看了一下表。啊，十二点了，该吃饭了，我飞快地跑到餐桌前。哇！一共四道菜，有鸡肉，青菜，胡萝卜炒肉，粉丝汤，都是我爱吃的菜。我马上坐下来狼吞虎咽地吃了起来。
一分钟过去了，两分钟过去了，三分钟过去了……终于吃完了，真的是太好吃了！
“锄禾日当午 ，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。这首诗从小一直熏陶着我们，在我们的耳边回荡，可有多少人做的到呢？特别是今年新型冠状病毒以后，中国更加提倡，“节约粮食、拒绝浪费”。这不，这个星期学校也和同学们宣传。
勤俭节约是我们中华传统美德，我们要珍惜每一粒粮食。瞧！我们四（5）班也在宣传光盘行动，今天徐老师给我们布置作业，就是回家吃饭要光盘行动。
中午一放学回家我就往厨房方向走去，妈妈在煮菜，我把徐老师布置的光盘行动作业和妈妈说了。不一会功夫妈妈把饭煮好叫我洗手吃饭，我把饭盛好，动起筷子往自己碗里夹菜，我看着这盘菜也好吃、那盘菜也好吃，想都没有想，就取了满满一碗。妈妈看见了就对我说，锦慧你吃的完吗？你不都说了要光盘行动吗？吃多少取多少，不可以让费，我对妈妈说放心我吃的完。可不一会功夫，我就吃饱准备走，这时，妈妈就摇摇头对我说，刚饭前你都说要光盘行动，这会自己又失言：“不行、我们一定不能浪费粮食，要光盘行动，从我做起哦”。因为我们的粮食都是农民伯伯辛辛苦苦种来的，我听了光妈妈的教诲，我感动无地自容，快快端起碗，把剩下的饭菜吃完了。
我们要把美德传递给别人，告别浪费，从我做起，从大家做起，要以光盘行动为荣，争当光盘行动示范着我。
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这是唐代诗人李绅的《悯农》，也是我们从小耳熟能详的一首诗。这首诗告诉我们每一粒米都饱含着农民伯伯辛苦付出的心血与汗水，我们要节约粮食，做到“光盘”行动。
“节约粮食”这句话说来简单，但我们身边却有很多人做不到。现在我们的生活水平提高了，不愁吃，不愁穿，人们节约的意识就淡薄了。无论从网上看到的，还是生活中亲眼见到的，许多人在外边吃饭，点一大桌子菜，吃不了多少，剩下的全部浪费掉。甚至他们还嘲笑打包人的寒酸，殊不知他们才是应该被批评的人，不知道节约、浪费粮食。
我曾经也做过一次“败家子”。有一次去姥姥家，吃饭时不小心把一团米饭掉在了桌子上，看了一眼，然后继续吃碗里的饭。姥姥见我没有吃掉的这些饭，她二话没说把我掉的饭给吃了，我当时在想：“不就是一点饭吗，至于吗？”晚上跟姥姥闲聊天，姥姥给我讲了过去人们生活的艰苦，以及粮食的来之不易。我这才恍然大悟，姥姥是从穷苦时候过来的，自然知道生活的不易，而我大手大脚习惯了，不懂得节约是什么。
饭桌上的学问可真大呀！小小的几粒米使我明白了许多道理：我们要从小养成勤俭节约的好习惯，学会珍惜粮食、杜绝浪费。
《悯农》这首诗想必大家都知道吧，而诗中的“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”更是千古佳句，从字面上来讲我们都知道这句话是告诉我们要节约粮食，不要浪费粮食，但是就在今天我更加深刻地体会到了这句话带给我们的启示。
又是一个烈日当头的早上，大约八点半的时候我和一群小伙伴跟随金星村的工作人员抵达了位于金星农村的一块农田，我们今天来这的目的就只有一个——插秧，不，准确来说应该是学习插秧，因为这是我第一次插秧，之前我连看都没有看到过，对于从来没有插过秧的我以为插秧很简单，只要一拔一插就可以了。天真的我自信地带上草帽，脱下鞋子在田边就位。我的队友是一号，是我认识的小弟弟，这让我更加有信心，当工作人员说要到田的另一边去并拿两捆秧苗的时候，我一下走进田里，这才发现原来这么深，脚完全就是陷在泥里的，我随手拿了两捆秧苗向前艰难地走去，走到头时我发现原来走过来是那么的不容易，等会还要一边插一边后退，看来这是一件很艰巨的任务。但是既然来了，就得干。随后工作人员教我们秧苗要一下子三四根连泥一起拔下来，然后再插到泥里。我认真听讲着并学着工作人员的样子，慢慢地摸索着寻找着技巧。虽然在途中我还是遇上了许多麻烦，比如秧苗不给力，像用了胶水一样，黏在了一起，我用了好大的力才把它拔下来。脚陷在泥里几次都拔不出来还差点摔跤，在阳光的烘烤下，我的体力逐渐下降，但是我还是努力地克服了这些困难，顺利地完成了这次插秧活动。
等插秧活动结束之后我们都站在田边看着这些我们用了将近一小时才插完的秧苗，个个脸上都洋溢着灿烂的笑容，我的脑袋里浮现出了“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”，心里更明白了一个道理，原来我们平时吃的米饭是那么的来之不易，每一粒都是农民伯伯用汗水换来的，我们一定要珍惜粮食！