两名同学去老师办公室抱本子，老师把桌上的巧克力递给他们吃。一名同学刚想接，却缩回了手，因为想到了学校的制度（学校严禁学生在校吃零食），害怕班级被扣分；另一名同学毫不客气，接过来就吃。
面对相同的问题，两名同学做出了不同的选择，原因何在？其实很简单，第一名同学有很强的自律意识，在做出行动之前，会先考虑这么做符不符合规定，会不会违规，这样的人，很少会犯错误。另一名同学做事任性，率性而为，不讲究原则性，这样的人，容易犯错误。
自律是一种美好的品质，我们每个人在成长过程中，都应努力培养自律意识，让自己成为恪守准则、不轻易逾越规则的人。
那如何才能培养自律品质呢？首先，心中要有规则、有底线，什么可以做，什么不可以做，必须要一清二楚，唯有如此，才能在关键时刻做出正确的选择。试想，如果第一名同学不能把学校的规则时刻铭记在心头，那她又怎能在关键时刻及时缩回伸出的手？
其次，要多读一些古今中外的名人的自律故事，从典型人物身上吸取力量或吸取教训。榜样的力量是无穷的，走近一个个严于律己的人，他们的言行，一定会令你震撼，从而深受启发。比如东汉时的徐州刺史巴祇，在个人设宴请客时，他宁愿摸黑也不用公家的蜡烛照明；南宋时有一名姓李的官员特别廉洁，有一天，他在烛光下办理公务，有人送来一封家书，他当即吹灭公家的蜡烛，点燃自家的蜡烛……听了历史上有名的“与客暗饮，不燃官烛”的故事，相信在钦佩、赞叹之余，你一定还会心生效仿之意。
最后，要经常对自己的言行进行检视，做得对的，那就自我肯定、自我表扬；做得不对的，那就毫不客气地自我批评，并且找出问题的根源所在，吸取教训，确保不再犯。
人生之路，会遭遇许多诱惑，如果放任自己，任意而为，一不小心就会犯错，甚至会铸下弥天大错，成为千古罪人。相反，如果我们能向材料中那名拒吃巧克力的同学学习，严于律己，不为所动，守住心中的底线，那就能不犯错误，堂堂正正地走好自己的人生路。
但愿自律能成为伴随我们每个人一生的习惯和品质。
故事讲述了我国两名特种兵在闻名世界的地处亚马逊原始森林中的“猎人学校”里，接受长达两个多月的军事训练。凭借超凡的意志和毅力，顺利毕业后并获得“勇士勋章”，为国家、为军队赢得了荣誉。这种精神力量就是强大的民族向心力,中心是高高飘扬的五星红旗。片中的主人公由于受到侮辱和不公正的待遇，想过放弃一切，但当看到高高飘扬的五星红旗时，他为自己的下意识而感到羞愧，深感国家的利益和形象高于一切。在片尾，也是最激动人心的时刻，就是猎人学校的校长赠送给中国特种兵的礼物：中华人民共和国建国50周年国庆大阅兵仪式。看着雄壮的三军仪仗队迈着齐一的步伐经过天安门时，主人公落泪了，我被那种庄严与神圣所震撼，为我们国家的强大昌盛而欢欣鼓舞。是的，这是激动的泪水，是中华民族伟大精神的共鸣。无可辩驳,他们是中国军人的优秀代表,在他们身后还站着维护祖国和平与安宁的中流砥柱,他们是祖国和平和安宁的守护神。
其实，具有坚强意志的人还有许多。刘伯承是中国人民解放军元帅。一次，他被土匪打伤了右眼，做手术时，他拒绝使用麻醉剂，以钢铁般的意志战胜了手术给他带来的痛苦。
人们常说，能接受的是锻炼，不能接受的则是磨练！何谓磨练？我看影片《冲出亚马逊》中那群特种兵接受的更是千锤百练！经过生与死、苦与痛、饥与饿、恐惧与害怕、斗志斗勇的锤炼以后，将没有任何艰难险阻可以压倒他们。他们是人类的骄傲！五号、七号更是我们中国人的骄傲！
看了这部影片，我明白了：一个人有了坚强的意志，无论做什么事，都可以让困难低头，失败远离，取得成功！