我的爸爸是个烟民，满屋的烟雾常叫我和妈妈妹妹咳嗽，他自己也不免老咳嗽吐痰。
中午放学回家，一进门，大厅就有一股难闻的二手烟的味道，妹妹和我捂着鼻子躲进了厨房间里。然后妹妹示意我去看一下谁在抽烟。于是，我蹑手蹑脚的走进电脑房，轻轻地推开门一个小缝儿，便涌出一阵浓浓的烟的味道，呛得睁不开眼睛，我捂着鼻子继续往里面走，发现爸爸一边抽着烟，一边悠闲的玩着电脑，那神态简直是个陶醉啊！
我看后，快速的向后退，跑出电脑房，去厨房里找正在做饭的妈妈告状。妈妈一边切菜，一边生气地说：“每次爸爸答应戒烟，都多少回了，总是嘴里答应戒烟，然后做不到，说话一点儿都不算数！既伤害自己的身体，又给家人带来伤害，啥时候是个头呀！”听着妈妈的话，我很无奈。
我直接跑到电脑房，把爸爸夹在手上还没吸完的烟，扔到垃圾桶里去，再把窗户打开通风透气。我瞪着眼睛，装出生气的样子看着爸爸，得意地想:看你还怎么抽烟！爸爸似乎被我这"疯狂之举”吓到了，爸爸生气，大声地说:“你干嘛扔我的烟？你小子长大了，没有规矩了，是吧？”
"您必须得戒烟，抽烟对身体不好，您又不是不知道，再者说，您也得为家里的其他人的健康想想，不能只为自己舒服啊！" 我一口气，炮竹筒似的大声说完，都被自己的勇气惊呆了。
爸爸愣住了，好像从未见过如此“胆大妄为”的我。怔怔地坐在那儿，一动不动，好像在思考什么……
我在网上找了一些吸烟危害人身体健康的资料让爸爸看。资料显示：吸烟者患肺癌的相对危险度是不吸烟的10-15倍，戒烟者可以降低患肺炎、支气管炎的危险性……我又恳切的对爸爸说：“爸爸，我想让您健康，不想让您得肺炎呀，您戒烟吧。”爸爸答应了，他拉过我的手说：“你监督我，陪我一起戒烟吧！好吗？”我连忙点头答应。
为了让爸爸尽快戒烟，我把烟、烟灰缸、打火机都收起来，以免“条件反射”。有时爸爸忍不住四处找烟。我就赶紧给爸爸送上杯开水，据说想抽烟时喝上一杯开水，送上一些小零食、坚果……想抽烟的意思就会马上消散了。这个方法还真有效，一段时间后，爸爸真的就把烟给戒了。
同学们，若你的爸爸还没戒烟，你不妨试试我的方法，说不定也有效哦！
亲爱的烟民：
你们好！
不知你们是否在意过每一包烟的包装都印有“吸烟有害健康 ”几个字。但是你们却忽视了它的重要性。
吸烟的危害十分巨大：会导致血栓，引发各种心脏病；吸烟还会造成脑部、口腔、肺部等器官的损害；而且会加速衰老。长期吸烟也会使人患上癌症。一年就会有100多万人因为吸烟而死亡。
相信你们肯定都留意过每个娱乐场所、各个餐厅……随处可见的便是“禁止吸烟”这四个字，可是，你们却仿佛没看见一般，还是吸起了手中的烟。你们那些吐出来的烟犹如一个个恶魔，不停地侵蚀着周围人的健康！
我的爸爸曾经也是一个烟民，他每天都会吸烟，烟给他带来了越来越多身体上的问题：头痛 、咳嗽、牙齿不好、浑身乏力……最严重的是，有时候他刷牙时都会觉得恶心。后来，他为了不让我们跟他一起吸二手烟，他便下定决心要戒烟。一开始，他还信心满满地对我说：“戒烟不是很简单吗！”，可是，没过几天他就坚持不住了，他只好用口香糖代替，而且还让我们帮忙保管香烟。虽然很想放弃，但爸爸还是靠顽强的毅力坚持下来了。到现在他已经成功的戒掉了香烟，他的身体也越来越好，越来越健康。 从我的爸爸的经历中，我可以郑重地告诉你们：“你们只要有信心，就一定能成功戒烟。”
亲爱的烟民们，为了你们的健康 ，也为了社会上那些老人、孕妇、小孩的健康，请及时戒烟吧！
此致
敬礼
关心你们的人
2022年5月8日
我爸爸是个地地道道的老烟民，一口的大黄牙便是他的象征。每天吸烟几十支已成了习惯，一句：“饭后一支烟，赛过活神仙。”成了他的信仰。于是，我下定决心帮爸爸戒烟，即使这个心愿的实现很渺茫，但我也要试上几试！
戒烟宝典第一页，先从做思想工作开始，我时不时就给爸爸讲大道理：“香烟中含有大量尼古丁，一支烟草中的尼古丁可以毒死两只老鼠，一滴尼古丁几分钟就可以杀死一匹马。”爸爸不慌不忙地掏出烟，拿出火，慢悠悠地点上，深吸一口，再一口吐出，烟圈静静地飘动，刺鼻的二手烟味让我倒退了数十步。我又补充道：“抽一根烟生命会减少6分钟，一盒烟就是一个半小时！”爸爸不屑一顾地说道：“嘁，要真这么厉害老子早死了！鬼都不信！还6分钟，6秒钟有没有？”
面对如此的“顽徒”，我只好打开戒烟宝典最终之页：毁烟！我把爸爸那心爱的中华泡在水里，把烟叶倒出，放入鞭炮！没想到这一幕被爸爸看见了，他笑呵呵地掏出了七匹狼......
爸爸又买了一条烟，藏在了家里的各个角落，我的计划还是落空了。
唉......朽木不可雕也......
我的名字叫“香烟”。说我香.那是对烟民而言。由于我的缺点是众所周知的，为此，可没少招人“白眼”。人们称吸烟的人为“烟鬼”，这可见人们对我是不欢迎的，所谓“恨屋及乌”嘛!
我有许多名字，譬如“红塔山”、“ Marlboro”,“阿诗玛”……人们给我取了这么多好听的名字，并不是因为我有“充饥”、“提神”之特殊功能，而是作为商标把我卖出去。不过，我很满足，有名字足以证明世界上还是有“香烟”这东西存在。我可不管人们欢迎不欢迎。
我外表很普通，没有华丽的外衣，我只有普通的白色衣裳，顶多加一点橙色的装饰。我小时候叫烟叶，绿油油的，煞是可爱。一长大后，再被人们送到烤烟房进行“磨炼”，再经烟草公司一加工，我便成了现在这种修长的模样。其实我也很顽强，不管什么地方都能生长，不过是烟质的好坏问题。所以烟也有贵贱之分。“烟民”将我点燃。我耗尽生命，换来的只不过是烟民的一声赞叹:“好烟!”
我的身体燃烧时，烟雾中含有大量的尼古丁、焦油、一氧化碳……这些对人体有害的物质，足以使人们的呼吸系统受到不良刺激，从而降低呼吸道的净化作用，容易患气管炎、支气管炎等疾病，甚至能诱发肺病!所以人们都说“吸烟等于慢性自杀”、“吸烟有害健康”，就连烟盒上也这么写。可是烟民们就是视而不见，他们一会儿看不见我就想我。一天下来没有几十个“兄弟”是对付不了他们的。我也有自我牺牲的奉献—粉身碎骨，为烟民换取了片刻的“充饥”与“提神”，这和蜡烛老弟并没有两样，可就是没有人为我写一篇《香烟赞》。就连宠爱我的“烟鬼”们也这么说过:吸烟劳财害命!那当然也只是在他们“深受我害”时说的。其实我对人们也有好作用，就连经济发展也有我的几分功劳哩!这些，人们自然不会多想。我也决心“改邪归正”，但人们允许吗?因此，我觉得这个世界一点也不可爱，我就是在宠爱与白眼中虚度一生的。
世界土的每一个烟灰缸，都曾经飘飘洒洒地落下一些并不美丽的烟灰，那便是我们最后的归宿……