女排五连冠，可谓是一种令世人不得不惊叹的好成绩。利用两个星期的时间，我读完了《中国女排》这本书。
在几十年前，中国女排在世界排行榜上列在末位，名列前茅的苏联、日本、澳大利亚和中国相比，可谓是一个天上，一个地下。新任女排教练袁伟民带领十几个准备冲刺世界前四的年轻姑娘刻苦训练，终于有了些许突破性的近战。备战将近半年了，到了春节那天，家家户户喜气洋洋，十分温馨。而训练室里，通宵灯火不灭，姑娘们不顾一切地扑着袁教练掷来的球，一个、两个、三个……如此反复…….这场景令人心疼不已。
原以为这冠军可以轻轻松松一举拿下，但是，现在我知道了，这光荣背后，挥洒了无数泪水，汗水，甚至是血水。女排她们那顽强拼搏的精神，值得我们学习！
不仅是勤奋，很大一部分是因为队员们那种奋不顾身的精神。就拿大家耳熟能详的郎平来说吧，中国对日本的一场比赛中，日本队有力一击，眼看球要坠地，郎平几乎在同一时间扑在地上，接住了球，中国队以优异的成绩荣登世界冠首。
这样一支队伍，是任何力量都击不垮的。她们团结，努力，认真。我们都为之而感叹，再回想起那次长跑，我跑到一半便停下了，自从看完了这本承载着中国骄傲往事的书后，我不禁为自己的放弃而感到无比愧疚。
回想起曹慧英带病上场那一章，我为她的坚强感到无比敬佩。而今天的我们，正因为有了柔弱的温床，忘却了她们的经历，真心希望，我们铭记她们为中国女排所付出的一切，并将这种精神传颂下去！
“赢了,中国女排赢了。”我深深地被电影《夺冠》里的画面感动着，郎平教练用激励人心的话语说出的那句：“只要有1%的希望，就要尽100%的努力。”深深地烙在我心底。
我的思绪回到了小学一年级，数学老师为了提高我们的计算能力，每天上课都会进行口算大比拼，当其他同学迅速完成了20道口算题时，我却只做了一半。数学老师课间找到了我，对我说：“小蔡，你的计算要加油，不能掉队呀。”当时的我惭愧得就想有个地洞钻进去。
我闷闷不乐地回到家里，妈妈看出了我的情绪，问我发生了什么事情，我低下头，揉搓着衣角，轻轻地说：“我的计算太差，不但速度慢，而且老算错。”
妈妈淡淡一笑，对我说：“孩子，你想不想试试拿第一？”
“我，第一，可能吗？”我半信半疑地问。
“只要相信自己，就一定行，不过光说没用，后面要听我的安排。”妈妈卖了个关子。
接下来的日子，妈妈每天都会给我准备50道口算题，手里拿着一个秒表。当她一喊开始，我便低下头，飞快地开始计算。做题时，我的头一次也不敢抬起，生怕浪费了时间。妈妈记录着我的答题速度和错题数量。第一天我用了9分钟错了10道，第二天用时8分45秒，我就完成了，而且只错了9道……就这样日复一日地练习，我的口算正确率和速度明显提高，并且成为了一种习惯，每天不练就觉得手痒痒。
期末的一次数学课，老师组织了一次口算小达人的比赛，我拿出在家训练的状态，迅速写出答案。当我第一个举手向老师示意回答完成时，老师向我投来了惊讶的目光，最后我以全对的成绩，拿下了班级“口算小达人”的称号。那一刻我兴奋地跳起来。
此刻，我和电影中的女排姐姐们有了一次共鸣，“女排精神”不仅是对胜利的强烈渴望，更是靠日复一日的强化训练、一点一滴的艰辛付出凝铸出来的。任何一个愿望想要变成现实，都需要我们付出不懈的努力。它是刘禹锡笔下的千淘万漉的辛苦；是郑板桥笔下咬定青山的坚韧，更是女排姐姐们永不言败、执着的坚持。“只要有1%的希望，就要尽100%的努力。”这句话激励着我砥砺前行。
指导老师：沈佳雯
国庆期间，我和哥哥一起去看了《夺冠》这部电影，对我有很大的启发。
这部电影主要说的是中国女排打排球的故事。中国女排经过辛苦训练，艰苦奋斗，比赛输了之后不是放弃，而是大家团结起来，一起努力，坚持反复练习，争取赢得比赛。比赛时跌倒了爬起来继续打，最后取得了胜利。新一代的女排继续发扬女排精神，也赢得了比赛。
看完电影后，我想到我之前学舞蹈的时候，学了一段时间觉得很辛苦，就放弃了，所以现在舞蹈都没学会，看到同学上台表演时我只能在台下羡慕，如果当时我能和中国女排一样，在任何困难下都坚持不放弃，现在我也一定能上台跳舞了。
中国女排的精神值得我们学习！我今后要认真学习，奋发图强，学习上不管遇到什么困难都不放弃，努力克服困难，争取取得好成绩，像中国女排一样为国争光！
“没有你，没有我，只有我们！”当女排主教练在赛场上面对女排运动员们，一字一顿坚定地说出这句话时，我的心为之一振。这不就是中国女排的精神吗？
《夺冠》这部电影给我带来的不仅有视觉上的冲击，还有心灵的震撼，让我不禁生发出对女排运动员们的无限崇拜之情。
那幅画面一直在我脑海里挥之不去:其他队员都回到宿舍睡觉，只有郎平一个人留在球馆里训练，她扛一百斤杠铃进行深蹲，一次次失败，又一次次奋起。她对着墙壁疯狂地练习扣球、发球、传球，练到脸上全是汗珠，头发都紧紧地黏在脖子上，身上的衣服都被汗水浸湿了。看到她如此刻苦拼搏，我被这种吃苦的精神深深地打动了。
我不由得想起了自己，想起了每次自己练钢琴的情景。记得一次钢琴老师给我发了很多谱子，我觉得实在太难了，只练一个太枯燥，练多几个又太烧脑，我十分烦恼，总想放弃。我就故意不去上课来逃避，不料被妈妈发现后遭受了一顿狠批。
郎平遇到困难从不退缩，而我遇到一点儿挫折就选择逃避，实在太惭愧了。
女排精神不但体现在刻苦拼搏、迎难而上，而且体现在团结一心、永不言弃。
因为换了一代女排，所以女排的成绩跌一落千丈。在这危难之际，郎平回归祖国，带领女排进行改革，加入了很多新队员，可老队员极不配合，使得女排成绩30年来最差，如果继续这样，女排将解散。郎平带领所有人回到她曾训练过的球馆，请老友疏导球员，从那以后，球员们开始一心一意苦练球技，团结一心，拼尽全力打好每一次比赛，最后赢得了胜利。
由此，我想到了体育节那场篮球赛，当我班队长莫麒宇因投篮负伤，队员们继续拼搏，拉拉队不停呐喊助威，医务人员照顾他，班上的每一个人都为球赛的胜利全力以赴，最后成为全年级最厉害的25班。
每一份集体荣誉的获得都离不开团队合作，女排如此，我们也如此！
《夺冠》是同心协力、永不言弃的女排精神；是刻苦拼搏、迎难而上的女排精神；是永不退缩、永不服输的女排精神……
什么是女排精神？女排精神是中国女排们不到最后一刻，比赛决不放弃；女排精神是哪怕你现在处于劣势，你也要把它变成优势；女排精神是生活中的每一个坚强不息的人。中国女排的女排精神，从1981年开始就影响着我们每一代人。而我今天看的这部电影《夺冠》，讲的就是女排的故事。
这部电影讲的是从1981年开始，中国女排从默默无闻到威名远扬的历程。女排的姑娘们从中经历了千辛万苦，终于达到了巅峰。
这部电影写了三场大战，其中使我最感动的是第三场大赛。我们来看看当时的背景：当时第一代女排已经全部退役了，而第二代和第三代女排之间有些青黄不接，于是一年几次比赛都没有打出好成绩，尤其是2012年伦敦奥运会，竟然输给了30年都没有赢过的日本队。综上情况可知中国队的教练的压力到底有多大！但是当时的教练就是第一代女排“铁榔头”郎平。她为了国家的荣耀拼战十几年，最后积劳成疾，不幸退役。为了国家队的荣耀，她做出了很多改革。最终这些改革也起了效果，郎平得到了许多好手，最终带着她选出来的人一起去参加里约奥运会。
在比赛上，中国队最大的敌人就是巴西队。在跟巴西队比赛的时候，中国队一段时间陷入了困境，后来郎平教练的鼓励使他们振作了起来，扳回了局势。可是巴西毕竟是东道主，他们的观众在那里加油助威，使得巴西又振作的起来，让中国队和巴西队进入了决胜局，刚开始中国进入了优势，可是后来巴西的教练和观众为他们的队员加油，巴西又赶了上来。最后朱婷最至关重要的一扣，让中国队终于赢得了这场比赛。并在后来披荆斩棘，终于将阔别已久的金牌重回手中！
看完了这部影片，我的感想颇深。是啊，中国女排，虽然它有过低谷时期，也失败了好多次。但是女排姐姐们毫不气馁，她们坚持不懈，有了这种精神精神的力量，将中国女排从低谷、灰暗中站起来了，最终创造辉煌五连冠的神话！女排精神，就是不到最后终结的那一刻，永远都不会放弃！
女排精神不止可以用在体育运动上，它更是我们学习的榜样，正如现在的我们。要想取得好成绩，就要坚持不懈，刻苦努力读书，才能取得好成绩。我想去参加诗词比赛，我要背很多的诗词，而且还要在比赛中将它发挥出来。要坚持背这很难，有时候也想偷懒，想明天再背，我承认有一段时间也很想放弃，可是每当我想起女排姐姐们不负使命，坚持奋斗，最终登上世界在领奖台......我学会了真正的女排精神：永不放弃！
世上无难事，只要肯攀登，我会像女排姐姐们一样，继续努力----没有最高，只有更高！因为中国女排，不仅仅是一项运动的代表，它更是影响我们无数人学习的一种精神，一种无论遇到什么困难，不论多少次陷入逆境，仍然反抗拼搏向上的精神，这不正是当今中国大家庭所需要的精神吗？
排球有的人愿意把中国女排的复兴看成是中华民族的复兴。确实两者有些许的相似:一中国女排八十年代的五连冠与中华民族五千年的辉煌，中国女排奥运会的重夺金牌与中国改革开放后的国家富强。
也许这种对比是因为中国人对女排有太深的感情。五连冠时期，举国光彩。她们的拼搏精神被认为是中华民族所有或是所需保持的精神，而她们的荣耀又激励了国人。
所以经过了五连冠后漫长的等待后，中国女排在零比二的绝地里逆转重返荣耀，为中国夺得2004年奥运会上最后一块金牌的时刻，中国人的欣喜不亚于对刘翔的飞翔带给国人的震撼。
在洛杉矶23届奥运会上，中国女排半决赛中以1 :3输 你问，“暴风雨后的香港，是海边的礁石，安然不动? 还是娇嫩的花朵，灿烂的生命II随风?”老实说，我只是一 条蛆绷，深深地埋藏在无垠无}iw7的书木知识中。—偶然也探出头来，茫然地环顾外境一眼，匆匆地一羚f所知的实在少得可怜，没奈何，只得提起笔来，就这匆匆的一瞥来答复你 的询问。 或者，香港谈不上“海边的礁石”，也不会是“娇嫩的花朵”，用“一叶轻舟”以形容，当更为贴切。
多少年来，这叶小舟在蔚蓝的、平静如一匹绸布的海面上滑行着，没有羁糜，没有阻碍。这就是香港人过惯了的，不愿改变的生活。— 然而，"1997问题”的风暴以迅雷不及掩耳之势猛然袭来。天空黑云布满，怒风挟着一排排滔天白浪，冲击而来。这就是 “黑色星期五”了么?小舟给打上千初高处，又重重地摔了下来，浪潮滚滚，看不见一丝光明。美元高涨，经济不景，人心惶惶，像天翻地覆似的。应彤，我不讲这些、、这痛苦的经历，每个香港人(包括我这条书本中的蛆蝴>都深深地体历过了。 香港就像一个孩子，你不要以为我是自相矛盾，这其实大有道理。—她充满了蓬蓬勃勃的生机，却稍嫌娇嫩了些，只有恶风浪，才能将香港磨练得坚强、健壮。一次的打击，使香港产生了免疫能力。不是吗?看，伶仃的小舟，并没在风雨无情的打击下崩溃，相反地，“暴雨不终夕”，风浪过后，一叶轻舟，又穿梭纵横在辽阔的海面上—美元受到了调整，经济复苏，人心也安静下来。香港，变得成熟也更加美丽了! 香港，本来就是中国的领土;香港人，本来就是中国人。
这一叶轻舟，就算是如何自由自在，驰骋得再远，终有一天，还是要归家的!我领悟到的这点，相信你也会领悟到吧，相信所有香港人都能领悟到吧。他们不再畏惧，不再退避。尤其是在中英草签白皮书发行后，港人更增添了一份信心。记得一位老师说过:“没有人能摧毁香港，除非是香港人。”现在，我已能呼吸到风雨过后的清新空气了。笑容挂满在每个香港人的面上，活力充满了每个香港人的身上，观塘工业区油烟依然，旺角大街上繁荣如旧;种种的担忧恐惧已一扫而空。应彤，你不信吗?那么，请回香港走一趟吧，你会感到意外的惊喜! 现在的香港，与中国连为一体，呼吸与共，虽然共产主义制度与文化大革命给香港人留下的阴影，不能说完全扫除，但相信大部已为信心和欢欣占据了。龙的土地，龙的传人，今日重归祖国，不是值得欢腾鼓舞吗?香港的前景，璀璨光明，不是退步，而是进步，不是颓败，而是奋发;且将全身的力量发挥出来吧1请你拭目以待，也为香港而欢笑吧!
在洛杉矶23届奥运会，女排半决赛中，中国女排以1: 3输给了美国队，决赛中以3:0战胜美国队而夺取冠军，实现了“三连冠”的夙愿。相隔不过三天，他们之所以能转败为胜，关键在于她们及时稳定了情绪，沉着冷静，充满自信。 人们常说，一静可以制百动。是的，冷静往往可以转危为安，转败为胜。中国女排在失利的情况下，正是保持了清醒的头脑，认真总结经验教训，才能在对美决赛中发挥出应有的水平。如果她们急躁，就决不会“直落三局”了。静是为了动，动与静是辩证的统一。历吏小说《三国演义》中的 “空城计”就是一个以静制动的生动的例子。
在街亭失守后，司马爵又乘机来攻西城，这时坐镇西城的诸葛亮手下只有一些文官和老弱士兵，情况十分危急。但是，诸葛亮却命令敞开四个城门，挑选了几十名老兵扮成百姓在城门口打扫街道，又唤来两个书童捧着古琴和香炉，随同他登上城楼，焚起一柱好香，自个儿平心静气地抚琴奏乐。司马鼓赶到城下看到诸葛亮安祥自若，细听琴声又丝毫不乱，竟一下子被镇住了，终不敢贸然攻城。在球场上，袁伟民教练不失诸葛亮的大将风度，他不但以自己的沉着冷静威震排坛，还让队员们放下了怕失球的包袱，鼓起了勇气。在赛场上，中国女排全体队员以必胜的信心压倒了美国队的气势，占有了主动权，场上的每个队员都真正动了起来，勇敢拼搏，不乱方寸，这就是静是为了动这一辩证关系的生动体现。 那么，怎样才能做到沉着冷静呢?这就必须相信自己，正如女排队长张蓉芳刚到洛杉矶时对记者说的:“我们来的目的是为了夺冠军。”她的话充分体现了女排充满必胜信心。然而相信自己必须建立在扎扎实实的真本领的基础上。
如果诸葛亮不是知已知彼，他再轻摇羽扇、高谈阔论也不会克敌制胜。袁伟民和女排的姑娘们如果不相信自己的实力，赢起球来也不会那干脆利索。我国地质学家李四光踏遍了千山万水，精心研究了各种地质构造，对我国扔掉贫油的帽子充满自信。实践证明，他的“自信”终于结出了硕果。音乐家贝多芬二十八岁就听觉渐衰，为了“聆听”钢琴的演奏，把一根细棒的一端触在钢琴上而另一端咬在牙齿里，琴声通过牙齿传入耳朵，他说:“他要扼住命运的咽喉。”如果这些成功事业的人当时只是一味地高喊相信自己，而没有广博的知识，没有平时努力付出心血和汗水，他们永远也结不出成功的果实。这就像瀑布的威力应归功于日积月累的泉水一样，没有涓滴泉水汇成的千万条溪流，瀑布怎么有凌空飞泻的威力呢?因此，要相信自己就不能没有坚实的才干。
你看，在失街亭中，马傻夸夸其谈，认为自己守街亭一定万无一失，但他实际上只是一个纸上谈兵的小人罢了，他的盲目的自信，必然以失败告终。 文章层层深入地论证。论述3沉着冷静的重要后，又深入一步，分析怎样才能沉着冷静，并以女排、诸葛亮、地质学家李四光，音乐家贝多芬的事迹为例，更加进一步来说明事业的成功全在于相信自己，又有坚实的才十。真是一环扣一环，十分服人。 全文由于事实论据选得精当而充分，所读起来感情奔放，激动人心。文章最后写道:“沉着冷静，相信自己，它是通向成功的桥梁，而真才实学更是相信自己的基石。”结语铿锵有力。
白色的排球落在球场内，发出似乎要炸开似的哆澎的猛烈响声。山口县中学生排球出线比赛第二天赛程开始进行。 我爸爸是右田中学的一名教师，并担任学生女子排球队的教练。10年前爸爸就开始指导女子排球队进行训练，最近一年来更是特别积极，就连星期天也从不休息。即使是生病、发烧、也只是吃点药，打一针，然后又继续指导训练。 检验爸爸积极训练成果如何的比赛终于来临了。一大早，我默默地目送离家而去的爸爸。 球场内热气腾腾。这场比赛如能够获胜，那么爸爸参加中国地区大赛的多年的愿望就会实现。参加中国地区大赛的日期迫在眉睫，丝毫不能麻痹大意。去年的出线比赛很遗憾地失败了。爸爸总结了去年训练的得失，打今年起对女排的训练比去年更为严格，自己也和女排队员们同甘苦共患难。 出线比赛终于开始了。 我唯一能做的只不过是为爸爸的球队响喊助威。
“右田一一加油!加油—右田!”我大声地叫着，一股热血好像涌上了喉头。 对方和右田中学的拉拉队都拼命地呐喊着。 右田中学胜了第一局。第二局右田中学以悬殊的比分败北。 第三局开始后我发现妈妈不知什么时侯已离开了拉拉队的席位。我粗解妈妈此刻的心情，这种场合连我自己也不想选续呆在这儿。我注视着坐在长凳上的爸爸，不用说此时爸爸的心情一定宛如翻滚的波浪。然而，爸爸还是冷静地看着比赛。此时，我突然感到一阵头晕tt这第三局很激烈，发球权在两队之间你来我往，两队的比分都没有什么上升。我坐立不安，为爸爸的球队担心。右田中学终于得分了，我站起来拍手叫好，嗓子也快干了。爸爸的女r卜终于赢了，以“15: 6"获胜。我满腔喜悦，爸爸盼望己久的愿望终于实现了。不知什么时候起，妈妈又出现了，她站在观众席位的最后一排流下了眼泪。
爸爸他们也流泪了，女排队员们也流泪了。我不敢相信眼前的事实，犹如在梦中观看其他球队的比赛。我一口气喝光了手上拿着的一瓶汽水，心情总算平静了下来。 我可以放心地观看决赛了。眼下哪个队出线参加中国地医的大赛已成定局，我似乎感到决赛战况如何都无关紧要。但是，我还是使劲地为爸爸的女排响喊助成。好像又是一场梦，右困中学竟以“2:0"战胜对方获胜。坐在观众席上的拉拉队的队员们全站起来了，有的人还互相抢着哭h}, -团，大家互相握手。女排的队员们高兴地绕着球场跑，她们还把爸爸抬了起来。这时，平时从不在女排队员面前露笑脸的爸爸也笑了，大家全笑了。 我目不转睛地望着爸爸，最后爸爸面对观众席恭恭敬敬地鞠了一躬。就在这时，我下定了决心，上了中学以后我也参加排球队。 大约两个星期以后，在松江市举行地区的大赛。爸爸的女排能参加这场比赛我已心满意足了，可爸爸的想法却不同，他又以参加下一届的全国}赛iJ }a:斗目刁示。 比赛开始了，至今我仍无法忘记那一瞬间。角逐了。周围的人都哭了。
今年夏夭我已是几次看到妈妈一釜釜和女排ktw}员都流泪了。我深深地呼吸了一下，大声地叫了,,ax}未: “爸爸一一” 全国比赛是在东京举行的，为了声援爸一爸的女一排我来到了东京。全国比赛和找,..Y前的所见所闻、种种想象迥然不同，到处都是挂着各县代表团的横幅，开幕式极其隆重，运动场宽阔，这一切都是地区的大赛无法比拟的。很可惜，第一个回合右田中学就败下阵了，这时我才懂得什么才是真正的排球比赛了。在山口县和地区右田中学的女排可称一雄，然而在全国大赛的第一个回合就被打败了。我眼泪都哭不出了。 今年夏天，我有了第一次也许是最后一次的最最美好的回忆。我看了许多场比赛，这些比赛都是爸爸梦寐以求的。爸爸的愿望终于实现了。但是到此为止爸i%的理想真的实现了吗? 爸爸已经感到满足了吗?我一边猜测着爸爸的心情一边想:今后我还要为爸爸的右田中学响喊助威。
在我的集邮册上，有很多很多的邮票。但我最爱的就是那枚“中国女排”的邮票。
邮票上一位中国女排大姐姐腾空而起。你看她那一只有力的大手正对着一个闪着金光的球猛力扣杀。动作敏捷，勇猛顽强。
每当看到这枚邮票，我就会想起在电视荧屏上看到中国女排大姐姐，在日本首都东京跟古巴拼搏的情景。古巴队是世界强队，千万不可掉以轻心，哨声一响，一场激烈而精彩的争夺世界冠军的比赛开始了。中国女排在赛场上表现得很出色，特别是郎平、梁艳，当排球碰到她们那象钢铁般的大手时，“嘭”的一声，就象出筒的炮弹，直射对方，把古巴队杀得只有招架之功，没有还手之力。中国女排的坚强意志和精湛熟练的球艺，使古巴队和其他强队惊叹不已。中国女排大姐姐们终于以七战七胜，荣获世界冠军，在世界排球史上创造了奇迹。她们的胜利，激励了中国人民。我坐在电视机前，也万分激动、自豪。
每当我看到这枚邮票，仿佛看到了在庄严的中华人民共和国国歌声中徐称上升的五星红旗前，中国女排大姐姐走上举世瞩目的领奖台，手捧金光闪闪的奖杯，精神焕发，向千万观众招手致意;好象女排大姐姐正看着我们，亲切地说:“小朋友，快快长大，与大姐姐一起为祖国争光、做贡献吧!”
当你看到这枚邮票，也一定会有同样的感觉。它会给你增添勇气，增添力量，更为自己是中国人感到骄傲。