我的爸爸是一名小学教师，他什么都好，可就是一点不好，那就是爱烟如命，二十四年的“烟龄”。要是闲着没事，每天都要抽上一两盒的，不用看别的，你就看他那被烟熏黑的门牙，就知道爸爸的烟瘾有多大。只要他一抽烟，家里就弥漫着香烟的气味，成了“硝烟弥漫的战场”。
为此，妈妈连下十二道金牌，严禁爸爸抽烟，特别不让在我面前抽烟，说是危害祖国的花朵。可爸爸就拿妈妈的话当耳边风，妈妈道高一尺，爸爸就魔高一丈，又想出更绝的招数。每次他都躲在厕所或抽油烟机旁抽烟。最气人的是我每次上厕所的时候，都发现门是锁着的，我往门缝里一看，原来是爸爸一边大便一边抽烟。我叫他开门，他说：“等我抽完烟！”好不容易开门了，灰色的烟雾打着转往，一会儿工夫，厕所便模糊不清了。我被呛的又流泪，又咳嗽，难受极了。
每当我把他的烟藏起来时，他总是哀求我：“好儿子，把烟给爸爸找出来，我给你买好吃的。”要不自己翻箱倒柜的找，实在找不到就对我说：“儿子，爸爸出去一趟”不用说，爸爸一定是去商店买烟了。爱，你说我拿这个“烟鬼”爸爸有什么办法呢？
咳咳咳
只要一听见这个声音就知道又是老妈就抱怨了！"哎！你爸这烟瘾又起来了，你看看天天把家里弄的乌烟瘴气的！真的让人受不了，漂亮的家，就是被你爸给糟蹋的！本来戒掉后多好的一个家啊，可没想到有上来了！"我说“老妈你就 别抱怨了，老爸这烟明摆着就是戒不掉了。有句话您没听说过这话么？”老妈说“什么啊？”我慷慨激昂的说“男人不抽烟，白在世上颠！知道不？”老妈说“哎，知道是知道，可那烟味真是让人受不了啊。我说“男人啊，就是和烟有仇，你想让他戒掉那是非常不可能的事啊。”老妈说“你天天闻那烟味不难受啊？”我伤心的说“哎，不难受时不可能的，不过都有点习惯了。”“你这小孩，你天天闻那烟味对身体不好。”老妈生气的说生气。我说“知道啊，那有什么办法啊？咦，我还真有个好办法耶！”老妈疑问的说“什么办法啊，说来听听啊，宝贝”我说“回头你就知道了”
我在网上打了一张协议书，上面主要写的就是老爸戒烟的问题。我兴奋地拿给老妈看“老妈，来来看看，看看我的杰作，这是对老爸那种不自觉的规定。” 有一段是这样的“不可以在家里抽烟，就连一个角落也不行，如果被发现，后果是你想不到的”老妈一看高兴的说“好，宝贝，拿给你那不自觉的爸看看去”我也很高兴的说“好啊。这就去。”
我把这张协议书拿给爸爸看后。老爸说“我的神的，你和***在合伙整我是不？”我偷偷笑着说“是的，那是你不自觉的结果，快点执行吧，我把它贴到书房里去了啊。"
哈哈，别说还真的很有用啊，从那张协议书起，家里的烟味儿真的少了不少，我和妈妈也舒服了，老妈的气色也好了不少，哈哈，要不是没我这天才老爸这烟想戒啊那还早着呢。老爸说“是的，是你的功劳哦，看看我自己觉得抽烟也少了，不到受不了是不抽的，等慢慢戒啊，烟味儿少了舒服吧。”我说“那是，舒服死了，继续努力哦！”老妈说“谢了宝贝”
真高兴啊！！！！！！！
“烟”几乎每个人都碰过它，可是有些人控制不住自己，一旦吸上几根就会上瘾，从而危害了自己的健康。
“吸烟有害健康”,这句话人人都知道，可是还有很多人吸烟，他们也知道这句话，也能理解这句话的意思，但他们却控制不住他们自己，往往在这个时候他们已经有了烟瘾。吸烟很容易可以办到，可是，想要戒掉却很难，有些人因为吸烟而险些丧了命。烟里含有尼古丁、烟草燃烧时释放的烟雾中含有4000多种已知的化学物质，绝大部分对人体有害。它们有多种致病变、致癌变的生物学作用，严重危害人体各重要组织器官。
吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。吸烟会造成肺部疾病、心血管疾病吸、烟致癌吸烟、还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟的人选、身体不健康，的他们待在同一间屋子里的人也会有危害，即使戒不掉烟也最好不要吸太多烟，自己也不要和正在吸烟的人待在一起。
吸烟是一种危害人们身体健康的东西有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟儿童的家庭，个人将会付出极大的代价。
在社会中，要学会交朋友，如果交友不慎，就会让自己陷入危险之中，我想，任何一个人都不想让自己生活在危险当中。尽量不要去碰那些烟品，交朋友时也应注意不要去交对自己有害的朋友。
在社会中，要学会控制自己，不要让那些烟品‘有机可乘’，而且如果你的朋友也有吸烟的，你应该及时劝戒他，不要让他有了烟瘾，一旦有了烟瘾以后，后果将不堪设想。
烟是十分可怕的东西，一旦吸上它就会产生更加可怕的东西——烟瘾，因此我们要远离烟瘾，远离烟瘾对自己和别人都有好处。
让我们从现在开始，远离危害，共创美好明天。
“瘾”多数是有害的东西，就像网瘾、烟瘾、酒瘾、还有身边的小瘾。它们都是有害的。
从小要成的习惯，直到长大就变成了“瘾”，每个人养成的“瘾”第一瘾，在上学的早上，是最挣扎的时刻，一听到门被打开的声音，就有些担忧了，心中想：天啊，这么快就天亮了，我还没有睡够。”上眼皮跟下眼皮正在打架，这种感觉真的不好受，被窝里是多么的温暖，可是外面特别的寒冷，真想一直窝在里面不想出来，于是就继续合上眼皮，休息片刻。这时，门外传来老妈的叫声：这么晚了，你怎么还不起床，等会又墨迹，上学该迟到了，快点起来。稍等了五分钟后，妈妈等得不耐烦了，在我不知不觉中，有一只冷手突然揪住我的耳朵，把我起来拎了起来，瞬间，痛随着耳朵传来，只好乖乖妥协，起来上学。
每次都一样，随着成长，越来越依赖在床上不起的习惯，这就成为了“瘾”。来谈判的方式，我解决了这个“瘾”，要求是电脑少玩，经过一星期的时候，我已经慢慢习惯自己起床，不需要再被妈妈叫起来，当然那个条件有没有就无所谓了，从此我就戒掉了这个“瘾”。当然这是小瘾，并不严重。
然而对于网瘾，这个问题却会很大，它会使人们缺乏生活目标和毅力，逃避现实的生活责任。网瘾的病因很多，可以总体归纳为外因和内因两个方面，外因主要是指社会环境和家庭教育的影响;内因主要是指满足感缺失、生理及人格方面的影响。网瘾的患者大多是青少年，所以网瘾就会使他们成绩下降，视力下降，所以我们尽量制止。
再一个就是烟瘾，烟瘾就是因长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾瘾即产生依赖的意思，烟瘾就是对烟产生依赖，可致肺癌等多种疾病，也叫尼古丁上瘾症或尼古本依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。这对于人们是很戒掉的。
还有酒瘾，我国发生的交通事故大都离不开是喝过酒的人，之所以会出现交通事故是因为喝酒上了瘾，无法控制自己，导致大脑麻痹，不能对外界做出反应，导致了悲剧的产生。戒不掉酒瘾。
“瘾”非常的可怕，它与不良的因素联系在一起，我们要避免不要瘾上，上瘾既会影响身体健康，又不会带来什么好事，远离它，才是最正确的选择。
吸烟会让人们的身体健康受到危害，也会给周边的人带来不少的危害，会让人们患上很多疾病，比如：高血压、冠心病、肺癌等等。
有时吸一口烟就会让人们上瘾，总是还想着再抽一口，久而久之就戒不了，就算知道吸烟有害也没有办法戒掉就甘愿让烟在自己的身体健康侵蚀，不理会家人的劝说，还总是在给自己找抽烟的借口，即使要拿自己的生体健康来交换也会自己舒服。
不要想着去和那些会伤害我们身体健康的东西打交道而是远离，吸烟一旦上瘾会给自己带来不必要的麻烦。
有的人会在家人和朋友面前说:“我会把烟戒掉的你们放心吧”但是在背后却又吸上，在烟瘾上来的时候总是会觉得时间这么难熬，总是会找一些借口来给自己这次抽烟的理由。
在烟的面前要决心不要让烟一直呆在自己的身边，远离烟瘾才可以给我们很多好处，也可以给我们带来一个好的身体。
吸烟上瘾，大多数人都是因为这个给家人翻脸，吸烟也会给周边的人带来危害。
吸烟一直都在危害人们得身体健康，吸烟有时也会的“杀手”身边，如果不管住自己想吸烟的情绪，会让各种疾病走进你的身边。
如果不加以控制可能会在某一年因为吸烟而死亡的人数增加一倍。
与吸烟有关的疾病有肺癌、慢性支气管炎、慢性梗阻性肺病等等一些疾病，据某专家研究揭示：吸烟室目前产生自由基最快最多的方式，这种自由基可损伤人体细胞。每吸一口至少会产生10万个自由基，也许有可能导致全身的癌症，加快癌细胞生长、造成许多慢性病。吸烟会增加心血管疾病和脑卒中发病危险。
正在吸烟的人应该为了自己和家人的身体健康，应该把烟戒掉远离烟瘾是为了给我妹的身体健康的一个重要的防线，远离烟瘾是让我们和他人都有一个好的身体，如果真的想吸烟不妨多想一想吸烟的危害，远离烟瘾从我们做起。
高三那年，他染上了烟瘾。
烟可真不是一个好东西。短短两个月，他的年级排名就从原先的前200跌入了后一百。原本炯炯有神的双眼也失去的原先的神采，变得暗淡无光。嘴角上长出了稀疏的胡渣。
对于这惊人的变化，所有的老师同学都感到难以置信。连他自己也没有想到有一根小小的香烟竟有这么大的威力。染上烟瘾的初期，他曾尝试着让自己戒掉香烟，重新回到好学生的行列。可每天回到家后父母失望的眼神，教室里那些带着鄙视与怜悯的窃窃私语，办公室里那些低声的叹息，和试卷上那意义触目惊心的红叉，都无一不在提醒他这个愿望的愚蠢至极。渐渐地，他决定放任自流，不再理会他人的议论，享受香烟带来的麻醉感与堕落感。高考近了，他的烟瘾也越来越重了，从原先的一天一盒变成了一天三盒，又变成一天五盒。每天晚自习时，他都会从学校的后门溜出来，到学校的小水池抽烟。
离高考还有1个月时，他照常从门后溜了出去。可还没到水池旁，他却警觉地发现了身后的脚步声，心里顿时有些狐疑，猛地一回头，他竟发现班主任竟然站在了他身后。
他在原地愣了一会，才轻声道："老师你......"老师拍了拍他的肩,指了指水池:"我们去那里聊."坐在冰冷的瓷砖上,身后是哗哗的流水声,他心里百感交集,又害怕,有疑惑,还有点兴奋.他曾以为现在的他已经无药可救,收到的所有人的鄙视,可没想到班主任竟还愿意在高考来临之际找他谈心.班主任坐定后,向他笑了笑,这让他心里踏实了很多。心里涌起了一丝温暖与感动。这才想起。已经很久没有人对他露出笑脸了.班主任什么也未说，只是 将手伸进口袋里,摸索着什么东西,过了好半天,手才从口袋里拿了出来,他疑惑的凑上去望望,发现竟是一包烟!班主任拨开了香烟的包装,抽出了两根烟,将其中的一支递给了他,并帮他与自己点了火.他瞪大了眼睛望着老师,眼里充满了惊愕与难以置信.老师吸了一口烟，缓缓的说道：“吸烟其实不是件坏事。我不常吸烟，但实在难耐时也会吸上一根。烟这东西啊，的确害人。但掌握了吸烟的度，也会给一些帮助的。”层层烟雾里，班主任的脸上脸露出一种怀恋与释然。“别的人都认为你无药可救了，可我却丝毫不觉得。我来这里不是为了逼着你戒掉烟瘾。我相信你一定是个有主见的孩子。你明白你应该怎么做。”他听了老师的话，心里有些闷，又有些慌，呆坐了很久，一转头，老师已经离开了。他正准备将灭了的香烟扔掉，却发现了藏在其中的一张纸片：我相信这将是你最后一支烟了，加油吧。孩子？
眼眶有些红了。他突然站起身来，将烟扔进了垃圾桶，大步向教室走去。明天，你好！
在这星光闪烁的夜晚，满天的星星在无边无际的天空中打着旋，穿梭忙碌地把一片片东飘西散的云织成一幅乃夺天工的锦绣的图景。在这美好的月夜之下，我情不自禁地又想起了您——爸爸。
至亲至爱的爸爸，我现在彷佛又看到了您那清瘦且微驼的身影， 坐爱明亮的灯光下正点燃着一支香烟，似在与香烟诉说着您在生活中遇到的繁琐事。看到您那满脸忧愁的摸样，我不得不要开口了，爸爸，为了您和我们的身体健康，戒掉烟瘾吧。恳请您能静下心来倾听女儿的心声，同时也希望您能原谅女儿这一次的冒昧。
众所周知，吸烟室有害健康的。抽一支香烟少活五秒钟，抽烟的人用以得肺癌，抽烟就等于慢性自杀……抽烟的危害举不胜举，这些您比我还清楚，但是您照样抽烟，在单位抽，在家里也抽。只要您一遇到烦心事，就会不分时间和地点抽烟。我咳嗽时，妈妈不让您抽，但您还是抽。每次我们说您时，您总是以“我也不想抽，但戒不掉”这句话来搪塞我们，使我们一次次地无从说起。
自从您有了这可恶的烟瘾之后，您的手指和牙齿都染成了棕褐色。现在有时候还听到您咳嗽了，您每天早上起来做的第一件事就是抽上一支香烟。可最近几年来，您的脾气变得暴躁起来了，身体也变得虚弱了，和我们谈话的时间也越来越少了……但是，您又可曾想到，您与我们家人之间的亲情之花正在枯萎，因为您再也抽不出时间来悉心浇灌它了，不是吗？和我们如同路人一样了。
您经常讲那些吸毒祸国殃民的故事给我和弟弟听，还告诉我们还吸了毒的人就会倾家荡产，还说吸毒也会上瘾，而且比戒烟难得多。既然戒烟比戒毒容易得多，有许多人能把毒瘾戒掉，而您为什么连烟瘾也戒不掉呢？
经常听您跟妈妈说单位的事太烦，想不抽都不行。您内心的苦恼我能理解，难道你的烦就不能和家人好好地谈一谈的吗？邓小平爷爷抽了一辈子烟，他烦的是国家大事，但他80多岁的 时候都能把烟戒掉了。您既没他老人家的烟龄长，也没有他老人家烦的事多，怎么就不能把烟瘾戒掉呢？
您经常对我说：“学习好的关键不是有一个好的大脑，而是要有持之以恒的毅力。”您是我尊重所崇拜的人，唯一让我失望的是您没有戒掉香烟的决心。爸爸，我希望您能以身作则，做个有毅力的人，放下烟瘾吧！
烟瘾、酒瘾、网瘾、毒瘾••••••这些瘾很可怕，它们危害着成瘾之人的健康和生命。然而，还有一种瘾更加可怕，因为它危及全世界。
走出家门想要透透气，只觉得一股呛人的气息迎面而来。恍惚记得曾经的风是那样清新，大树的浓荫下是那么凉爽。而如今，没有青翠的树木和清凉的风，有的只是一辆辆排放着呛人尾气的汽车呼啸而过。一抬头，看见的是一片灰蒙蒙的天。恍惚记得曾经的天空是那样的蓝，湛蓝的天空中成群的鸟儿欢快地飞翔着，婉转地唱着一首首动人的歌儿。而现在，有的只是一架架飞机在天空中轰鸣而过。
受不了外面恶劣的环境，回到家中打开电视。在屏幕上我看见了一座座吐着黑烟的烟囱耸立着，坏笑着，肆意地污染着那一片早已浑浊的天空；一座座化工厂随意地排放着污水，污染着那本已浑浊的河流；一把把利斧砍伐着仅存的一些树木，群山更加荒芜••••••飞禽、走兽都在仓惶逃命。
地球发怒了！天空中降下了酸雨，腐蚀着一切；大地开始摇晃，震倒了高耸入云的大厦；大海咆哮着，巨浪冲毁了堤坝；大风呼啸着，卷着黄沙袭来；火山喷发了，冒出滚滚浓烟与炽热的岩浆••••••一时间，地球上充斥着人们的惨叫声，此起彼伏，不绝于耳。
风平浪静之后，只见全世界哀鸿遍野，人们沉浸在失去亲人与家园的悲痛之中，痛斥着老天的残忍••••••然后，继续，更加肆意地破坏着地球。
自食恶果的人类啊，何时才能醒悟呢？
我坐上时光机来到了3012年。刚踏出时光机，一片悲凉的世界映入眼帘，地表充斥着毒气，我晕了过去••••••
醒来时我已经在一个鸟语花香的地方了。这是仙境吗？我眩惑了。后来才知道，原来由于人类毫无节制，破坏成瘾，地球已成为了一个满目疮痍的星球，不再适于生存。全世界的科学家呕心沥血，联手建造了一个异次元空间，虽然仍存在于地球上，但它有一个保护罩，与外界隔绝。
这里树木郁郁葱葱，人们和动物和谐相处，到处充满欢声笑语。这里使用太阳能、风能等环保能源，没有汽车尾气，没有污染性工厂。这里的规定简单但严格：禁止破坏环境和残害生命，否则就会被流放到外面那个毒气缭绕的凄凉的荒漠中去。
看着眼前的一切，我不禁感到庆幸，因为人类还没有灭绝，还有这样一个避风港；我更感到惋惜，因为人类亲手毁灭了自己曾经拥有的更大更美的家园！
时光倒流，我只想呼喊：醒了吧，人类啊，戒掉你们的破坏瘾吧！别让眼泪成为你最后的净水，别让后悔成为你最后的心情！好好地保护环境，保护地球，爱护人类共同的家吧！
“瘾”多数是有害的东西，就像网瘾、酒瘾、烟瘾，甚至毒瘾。它们都是有害的，这次我就来讲讲它们。我先来讲讲网瘾。网瘾就是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网瘾的患者大多是青少年，所以网瘾就会使他们成绩下降，视力下降，所以我们尽量制止。
再来说说烟瘾，烟瘾就是因长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾瘾即产生依赖的意思，烟瘾就是对烟产生依赖，可致肺癌等多种疾病，也叫尼古丁上瘾症或尼古本依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。产生烟瘾的原因有很多，如：一：是社会交往的需要；二：是朋友之间的影响；
三：是工作太累、吸烟可以放松一下；四：是经常熬夜，吸烟可以提神；五：是好奇心驱使，但已吸上了瘾；六：是家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。其实戒烟也很容易的，就像我举例的几个方法：1：分析你的吸烟习惯。 2：下定决心。 3：选一个日子。 4：找香烟的替代品。 4：放弃（至少是暂时放弃）你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。5：你要享受不吸烟的乐趣。 6：多吃东西。7：慢跑能缓解烟瘾 8：烟瘾中医针灸治疗 9：多使用耳穴贴压 10：戒烟瘾难可以试试中药有方法。烟瘾一般都是毒瘾的开端，因为我们都知道香烟是有害的，可是很多人都去抽，毒品也一样，明明知道吸食毒品是犯法的，可是都有一部分的人把它置之度外。最后我们就来讲讲毒瘾，毒瘾是指嗜毒的癖好，具有身体依赖性、精神依赖性、危害人体的机理等特点。患上毒瘾的人精神、行为的异常改变：如白天睡觉，晚上兴奋；工作无精力，学习成绩下降，旷课；常常避人视线躲在暗处偷吸；常说谎、偷盗、诓骗。断毒以后可有如下戒断症状：精神萎靡、流泪涕诞、鸡皮疙瘩、打呵欠、畏寒眩晕。食欲差、恶心呕吐腹痛。
四肢酸痛、四肢麻木抽搐、关节骨骼疼痛、腰背痛。大汗淋漓、视物模糊。性功能下降。毒瘾的害处这么大，那么它又是怎么形成的呢？科学家通过FMRF管（一种人体生理监测装置）发现：当吸毒者注入、吸入或吞下毒品时，大脑中的快乐神经圈被划出一道直线，大大缩短了多巴胺的传递距离，加强了大脑中的快乐感受。每种毒品有各种办法刺激脑细胞，如：可卡因：迅速入侵携带多巴胺的细胞。能够轻易地霸占本来属于多巴胺的位置，都被占满后，多巴胺就找不到结合的空间，于是它只能被迫与快乐接收器结合。“快乐机制”被迫启动。安非他明：同样也会把多巴胺挤出游走细胞，让它同神经细胞结合。越多的多巴胺被“挤出”意味着越强烈的快感。海洛因的作用原理则同可卡因和安非他明不同。它直接刺激多巴胺所在的神经游走细胞。让它们释放多巴胺，香烟中的尼古丁也是采用同类似的方式刺激大脑的。
为什么毒瘾这么难戒呢？是因为由于海洛因能使人产生欣快感，但这种欣快感又是不能维持长久的。于是，为了持续不断地追求这种快感唯一的办法就是不断地吸毒。 “瘾”一个骇人听闻的字，其实只要你不与社会的不良青年接触，对于各种东西都要有节制，这样，你和这个字就永远不相连了。
提到“瘾”大家都会想想到什么“瘾”呢？烟瘾、毒瘾，还是……这些都是不健康的“瘾”。而接下来就让大家看不一样的“瘾”。
书瘾
我是个不折不扣的书迷，无论在哪，只要有空闲的时间都会随手那本书来读。有时候看中外名著，有时候看推理小说，还有的时候看漫画……其中我最喜欢看的就是推理小说和漫画了。推理小说适合在自己还很有精神的时候看。因为可以锻炼自己思维。推理小说不仅情节，曲折离奇，引人入胜，而且通过深入细致的分析和精到准确的判断使人佩服；不仅使人获得艺术上的享受，而且得到思想方法上的启发。若推理小说写的引人入胜，有的读者还会自己推理出自己认为的凶手，然后与作者写的相对，不管错的还是对的，都对自己的思考能力有了很大的帮助，不是么？而漫画则适合无聊的时候看。因为它可以放松自己的神经。漫画是绘画艺术的一个品种，它常用夸张、比喻、象征、拟人、寓意等手法，直接或隐晦、含蓄地表达作者对纷纭世事的理解及态度，是含有讽刺或幽默的一种浪漫主义的绘画。它同其他绘画的主要区别在于独特的构思方法和表现手法。它具有讽刺与幽默的艺术特点以及认识、教育和审美等社会功能。
音乐瘾
我不仅是个书迷，而且是个音乐迷。无论在哪只要听到音乐，都会随着乐声哼起来。音乐是一种抒发感情、寄托感情的艺术，它以生动活泼的感性形式，表现高尚的审美理想，审美观念和审美情趣。伤心的人喜欢听一些伤感的音乐来放大自己的情感；烦躁不安的人喜欢听一些轻音乐，来放松自己的心情；开心的人喜欢听一些欢快、动感的音乐……
馋瘾
了解我的人都知道我是个吃货。只要一闲下来，且周围有吃的东西，嘴巴总会闲不下来。也经常因此被老妈说。
这就是我的不一样的“瘾”，你也有这样的“瘾”么？