噪声，在危害着人类的健康。衡I声音的强弱单位是分贝。分贝越大，声音越强。人耳能听到1-130分贝的声音。但是，当声音超过70分贝时，人耳听起来扰很不舒服，心情烦操不安，头昏目眩，睡眠不足，食欲不振。时间长了，就会神经衰弱，影响人们的舟体健康。所以，有人把噪声比做是人类无形的杀手，这个比喻再恰当不过了。
噪声是怎样产生的呢?
有些人在欣赏音乐的时候，故意把声音调到最大，享受那份震耳欲车的感觉。而正在这时，他却为我们制造了噪声。
一位行人横穿马路，司机使劲按喇叭，以示行人赶快让开。司机本以为做了件好事，但实际上他做了一件坏事，又为我们制造了噪声。
上课了，同学们在起立行礼时，或者在起立回M问题时，把桌椅弄得咬嘎咬吸响，听起来怪难受的。这本是不小心或者是不注意，但是也为我们制造了噪声。
公路上的汽车，一路奔驰而来。汽牟奔转的声音，吵得公路两旁的居民日夜不宁。
建筑工地上的工人们，正忙着佗琦取土，据木截铁，机器轰鸣，电据声声，一派热火朝天的景象。这也为我们带来了令人讨厌的噪声。
我们应该怎样减少噪声呢?首先要有坏保意识，从小事做起。欣赏音乐时放低音童，禁止司机在市区内鸣喇叭，同学们在上课时要小心移动桌祷，建筑工地工作时间要进开人们休息时间;其次要建设必要的隔音设施，如在公路两旁建立隔音墙，将建筑工地围起来;再次要植树造林，因为树木的叶子具有吸音的功能。多植树，不仅为我们的环境带来一片绿意，还能还我们一份宁静。
我念小学的时候，是学校田径队和乒乓球代表队的队员，还参加了天津市球类业余体校乒乓球科学习，经常参加锻炼和比赛。那时候我的身体真棒极了，不论学习和工作，精力十分充沛。然而我参加体育活动，完全出于兴趣和爱好，并不懂得锻炼身体的意义。
进了初中，学习很忙，我逐渐感到体育活动是个“负担”，业余体校不去了，到体育活动时间也禾愿参加。我想，利用这个时间，搞搞学习和工作不好吗?同学们批评我，我也不接受，心想:我的身体已经很好了，用不着再锻炼。哪知道不到一年，我的身体垮了下来。起先还能坚持上课，后来渐渐支持不住。在一年级，我只请过十几小时病假，二年级就增加到五十多小时，到了三年级，病假竟达到四百多小时。经过治疗，虽然我还能上课，但是体育锻炼和劳动都不能参加了。
身体由强变弱，这变化多快多大啊I我又背上了悲观失望的思想包袱。心想:完了，我是没有希望了，身体垮了，就是有了知识又有什么用呢?我身体本来已经虚弱，再加上精神上的负担，思想上的苦闷，学习成绩 也迅速下降了，反过来又加重了思想包袱。
最近，我反复学习毛主席关于不断总结经验的指示，才开始清醒起来。事物是在不断发展变化的，人.的思想也要随之不断前进。只有不断总结经验，包括成功的经验和失败的教训，才能跟上形势，取得胜利.人的身体也是不断变化的。原来我身体很好，就认为永远好下去，不会变坏了。等到我身体差了，又认为已经坏定了，不会再变好。这不正是一种绝对地、静止地看问题的形而上学观点吗?我的身体由好变坏，又由坏变得更坏，正是由于我不能按照客观规律办事，思想上缺少“革命”二字，在胜利的时候骄傲了，在失败时候气馁了。这样就使我在前进道路上，走了一段本来可以避免的弯路。
明白了这些道理，我就增强了练好身体的信心。今后我一定要进行适当的锻炼，努力使自己在德、智、体几个方面得到全面的发展。