今年的暑假和往年一样，它踏着快乐的步伐，昂首阔步，如约而至！当它来到我面前的时候，我那一年一度的假期计划，不得不做出安排。我考虑再三，鉴于我对篮球的热爱和我那瘦弱的身体，我决定报名篮球培训班，我要让自己变得强壮！
一年之计在于春，一天之计在于晨。我早早地来到了篮球训练场，看着教练和蔼可亲的外表和那关怀亲切的自我介绍，让我和他之间的距离拉近了许多！我观察了一下周围，我们班有十多位年龄相仿的同学，个个都在目不转睛地看着教练做讲解示范。嘟嘟——突然哨声响起，教练让我们跟着他一起练，我努力地模仿着教练的每个动作，我开始自以为是地认为我做的很标准，但还没完成几个动作，教练就走到我的面前帮我纠正并大声训斥，特别严厉。我发现这时的教练和之前简直判若两人。不一会儿，我就汗流浃背，累得气喘吁吁了！
枯燥的训练，日复一日，转眼间就过去四天。第五天的清晨，教练说：“同学们，我们今天不训练，我带同学们去公园逛逛”。
“哇——”我们个个喜出望外，简直不敢相信自己的耳朵，在那欢呼雀跃着。但我总有种不祥的预感，教练可是个诡计多端的人呢。我们刚走进公园的大门，嘟嘟——哨声再次响起。
“同学们，篮球运动不但要有扎实的基本功，还得有过人的体力，我发现同学们的体力还很差，所以我们今天就来训练越野跑。”教练说。
哎哟！我瞬间恍然大悟。随着教练的一声哨响，我们一个个争先恐后地往前跑去，足足跑了20多分钟，我们都大汗淋漓，筋疲力尽了。但我发现教练比我们任何人都轻松,我想这应该就是他长期坚持锻炼的原因吧。
时间飞速，十天的篮球训练营即将结束了，在这短短的十天里，我发现我学会了很多，有关于篮球的，有关于意志的。我和我的同学们也建立了深厚的友情，离别时，我们相互拥抱，依依不舍。我们约定，明年暑假再见！
四天的阳光成长训练营结束了，这四天既短暂又快乐，在这四天里，我明白了许多道理。其中我印象最深刻的是素质拓展训练的快乐高尔夫球。
那天我们在快乐高尔夫球前的所有任务都以失败告终，像疯狂坦克，盲人方阵，盲人摸号，钻电网等任务都失败了。到快乐高尔夫球，我们十中队所有队员都丧失了信心，教练说：“失败是成功之母。”，我们所有队员又鼓起了信心，快乐高尔夫球游戏规则是这样：我们每个人拿一截40到50厘米相同的像水管一样的管子，但只是水管的一半，我们要把管子接起来，高尔夫球从管子上运输，要把高尔夫球运送到一个小桶里，在中途假如停留了超过一秒，就失败，然后掉出来要从起点开始，如果掉到安全线内，就可以从安全线开始，如果掉在桶内，又弹出来，任务也宣告失败。比赛开始了，我们由于经验不足，失败了好几次，后来我们仍不气馁，一会儿，我们就到了安全线内，有两次到了桶里，又弹了出来。我们失败的次数不计其数，不是停了一会儿，就是掉了出来，最后我们终于取得了成功！
我觉得只要不气馁，就能成功。人在失败或有困难的时候，只要不气馁，不要丧失信心，要对自己有信心，就能取得成功！希望大家在有困难时，不丧失信心，多做几次，就能取得成功！