长期以来，我每天疲于应付作业、又拖沓，总是睡得较晚。最烦心的是：吃得不多还长肉，开始有点发胖。我不过微微有点发胖，有人竟叫起了“小胖胖”！不仅如此，眼睛视力也开始下降。对现状我既担忧又不满。
今年春季的学校运动会，让我感触很深。在班上预选时，田径的诸多项目，我都没有被选上，心里总有一种不是滋味的失落感，后悔平时运动太少，才样样不如人。
不过，我也参加了“队列”和“跳长绳”的比赛。那天下午“跳长绳”比赛开始了，我们年级四个班同时比赛。“砰”地一声枪响，长绳比赛开始了！“一、二、三，一、二、三……”我们一下一下地数着。枪声刚响时，可能是因为太紧张，前面有几个同学都跳死了。快轮到我了，我的心怦怦直跳，非常紧张，生怕自己会跳死。此时，我心中闪过一个念头：为了班级跳长绳争冠军，不能跳死，我必须跳过。“一、二、三……”我在心里有节奏地数着，轮到我了，我的心跳得极快，赵老师猛地一推，我立即跳了进去，“一个、两个、三个，啊，我跳过了！”，心里一阵狂喜。渐渐地大家都冷静应对，每个人都未跳死，一轮一轮又一轮，比赛很顺利。“停！”裁判老师大喊了一声，结束了。好消息！好消息！“我们班得了第一名！第一名！跳了三百八十个！”，话音未落，我们班便爆发出一阵心花怒放的吼声。四年来，我们班仍然是第一名！同学们狂喜得尖叫着，跳啊，蹦啊，欢乐一片。整个运动场上，笑声、喊声、叹息声混杂一起。
运动是快乐的，运动是幸福的！运动会让我还懂得了一个道理：优秀要靠长期积累，坚持努力，持之以恒，不优秀的可以慢慢地优秀，比较优秀的可以变得更加优秀。
让运动来改变自己吧。每天放学回家，我规划好时间，力求高效地完成作业，定要抽出20分钟时间来运动。我自编了一套运动组合：跳绳150个、仰卧起坐30个、立定跳远3次、靠墙下蹲9个、匍匐后跳24个、反手撑椅下蹲30秒等等。开始时仅管吃力，但咬牙挺过去，感受到的却是轻松、快乐。中秋、国庆外出旅游时，我带上跳绳，照常运动，不间断。
周末时间宽松一点，我除了坚持舞蹈训练外，还去轮滑、滑板，或游泳。
暑假更是游泳的最佳日子，我每周必游三次。虽然只会蛙泳，但姿势还不错，天天有进步，最后每次可游10个来回，共500米，其乐无穷。
开学后一次体育测试，我1分钟仰卧起坐47个，1分钟跳绳150个，50米跑9秒2，400米跑1分44秒。久未见面的熟人，开头第一句话“你怎么瘦了？”，其实我心里暗自窃喜：我不会变成“小胖胖”了。
运动带给我快乐、健康和自信，运功促使我提高学习效率，运动将塑造一个新的“我”。
长期以来，我每天疲于应付作业、又拖沓，总是睡得较晚。最烦心的是：吃得不多还长肉，开始有点发胖。我不过微微有点发胖，有人竟叫起了“小胖胖”！不仅如此，眼睛视力也开始下降。对现状我既担忧又不满。
今年春季的学校运动会，让我感触很深。在班上预选时，田径的诸多项目，我都没有被选上，心里总有一种不是滋味的失落感，后悔平时运动太少，才样样不如人。
不过，我也参加了“队列”和“跳长绳”的比赛。那天下午“跳长绳”比赛开始了，我们年级四个班同时比赛。“砰”地一声枪响，长绳比赛开始了！“一、二、三，一、二、三……”我们一下一下地数着。枪声刚响时，可能是因为太紧张，前面有几个同学都跳死了。快轮到我了，我的心怦怦直跳，非常紧张，生怕自己会跳死。此时，我心中闪过一个念头：为了班级跳长绳争冠军，不能跳死，我必须跳过。“一、二、三……”我在心里有节奏地数着，轮到我了，我的心跳得极快，赵老师猛地一推，我立即跳了进去，“一个、两个、三个，啊，我跳过了！”，心里一阵狂喜。渐渐地大家都冷静应对，每个人都未跳死，一轮一轮又一轮，比赛很顺利。“停！”裁判老师大喊了一声，结束了。好消息！好消息！“我们班得了第一名！第一名！跳了三百八十个！”，话音未落，我们班便爆发出一阵心花怒放的吼声。四年来，我们班仍然是第一名！同学们狂喜得尖叫着，跳啊，蹦啊，欢乐一片。整个运动场上，笑声、喊声、叹息声混杂一起。
运动是快乐的，运动是幸福的！运动会让我还懂得了一个道理：优秀要靠长期积累，坚持努力，持之以恒，不优秀的可以慢慢地优秀，比较优秀的可以变得更加优秀。
让运动来改变自己吧。每天放学回家，我规划好时间，力求高效地完成作业，定要抽出20分钟时间来运动。我自编了一套运动组合：跳绳150个、仰卧起坐30个、立定跳远3次、靠墙下蹲9个、匍匐后跳24个、反手撑椅下蹲30秒等等。开始时仅管吃力，但咬牙挺过去，感受到的却是轻松、快乐。中秋、国庆外出旅游时，我带上跳绳，照常运动，不间断。
周末时间宽松一点，我除了坚持舞蹈训练外，还去轮滑、滑板，或游泳。
暑假更是游泳的最佳日子，我每周必游三次。虽然只会蛙泳，但姿势还不错，天天有进步，最后每次可游10个来回，共500米，其乐无穷。
开学后一次体育测试，我1分钟仰卧起坐47个，1分钟跳绳150个，50米跑9秒2，400米跑1分44秒。久未见面的熟人，开头第一句话“你怎么瘦了？”，其实我心里暗自窃喜：我不会变成“小胖胖”了。
运动带给我快乐、健康和自信，运功促使我提高学习效率，运动将塑造一个新的“我”。
长期以来，经常唱的圣诞歌有：
《平安夜》（Silent Night）
《普世欢腾，救主下降》（Joy to the World！）
《铃儿响叮当》（Jingle Bells）
《天使歌唱在高天》（Angels We Have Heard on High）
《缅想当年时方夜半》（It Came Upon A Midnight Clear）
《美哉小城，小伯利恒》（O Little Town of Bethlehem）
《牧人闻信》（While Shepherds Wa tched Their Flocks）
《远远在马槽里》（Away in the Manger ）
《荣耀天军》（Angels，from the Realms of Glory）
《听啊，天使唱高声》（Hark！ the Herald Angels Sing）
《圣诞钟声》（I Heard the Bells on Christmas Day）
《想你，特别是在圣诞夜》
《当圣诞节降临在小镇》（When Christmas Come To Town）
英文儿歌《We wish you a merry Christmas》
《Santa Claus is coming to town》
《Rudolf the Red Nosed Reindeer》
《Jingle Bell Rock》
《Rrosty The Snowman》等等，
N年后，因为地球人长期以来对地球的摧残，以致对自然资源的不合理开发、利用，地球上的水、森林、矿产等已经枯竭、这时候，地球人不但没有一点愧作之心，而且对地球又动了一个恻隐之心—拍卖地球他们准备把一个只剩下躯壳的行尸走肉拿来拍卖，这件事不久就在宇宙中传得沸沸扬扬，说地球人真是没有一点感恩之心，不以为耻，反以为荣……地球人不以为然，在宇宙的标语栏中写道: 地球于x、x年x刀x p在“地球拍卖中”进行拍卖，价格高者，地球将为他所属
地球组织协会 x x年x月x p 标语贴出后，火星人、木星人、土星人、金星人··…都做出极大的反应，立刻乘坐宇宙飞船来到地球，来询问缘由、 火星人说:N年前，我星派出的宇宙摄影小组拍摄各个星球的图像，属地球最漂亮、那时，地球是一个晶莹透亮的球体，上面蓝色和白色的纹痕互相交错，周围裹着一层薄薄的水蓝色纱衣现在回想起来是多么的美丽，起初我还希望有一天能够住在这里……现在火星人摇摇头 “就是!”土星人抢说道，“我有一次亲自到地球做调查，看到的是雄奇的山峰、厂一阔的原野、深沉的海洋与蔚蓝的天空，听到的是划过天际的一丝鸟语，森林中的虫鸣，一派繁荣和谐的景象但是现在，你们看，地球是多么的肮脏不堪我真想……”
“ 现在的地球已不同往日，到处都是满目疮便，还时不时地发出一阵阵恶臭他们从不重视生态平衡，乱砍乱伐，导致水土流失，植被破坏，山体滑坡常常因为一点鸡毛蒜皮的小事而大打出手我看你们把‘宇宙之心’的称号改为‘毁灭之球’算 了哈哈哈……”木星人嘲笑地说道. “我们这次的主题不是这个，我们是要和你们谈…… “你不用说了，我是不会参加拍卖会的，现在的地球就是送 给我也不要”金星人说完后转身就走了 “金星总统，你··一” “我也是，我才不会拿自己星球的钱来买一个千疮百孔的星 球!”土星人说完后也迅速地离开了〕 “木星总统，你别走，留下来谈……” “走，我们也走吧，留在这儿也没用，只是浪费时间。跟他 们说了也是徒劳。”紧接着，各星球的总统相继走光了、空荡荡 的拍卖会上只留下地球人，地球人这下深知自己所犯下的罪行， 但是后悔也来不及了，地球资源已经枯竭，没有任何东西、任何 事物能够给地球人存活的机会 不久之后，地球人灭亡了，地球仍然在宇宙中旋转着，不知 过了多少年，地球上又产生了新的生命
{精彩评析} 本文从地球的环境问题、从人们在经济生活中的“拍卖”活动进行联想和想象，构思了一个宇宙拍卖会来拍卖地球的情节，读来发人深省。这让我们深刻地意识到地球环境污染的严重，从而使人们认识到环保是现在多么紧迫的任务。在作者的想象中火星人、木星人、土星人、金星人各具情态，通过他们对地球的评介进一步揭示了本文所要反映的地球环境污染的问题。设计巧妙，想象合理，是一篇很好的想象类范文。
长期以来，人们对疾病的治疗，大多限于药物、手术等生理疗法，而往往忽视了另一个重要方法—心理疗法。甚至至今还有人认为疾病只是一种生理上的反应，与人的心理状态无关。 事实上，人的身体状况与心理状态是有密切联系的，而月.直接受心理状态的影响。这并不是什么新发现。早在11世纪，人们为了证明心理状态对机休的影响，就曾做过这样的实验:把一窝生的两只羊羔放在同样的条件下分别饲养。所不同的是.在其中一只的身旁栓一只狼，使羊羔总在不正常的心理状态下生活，结果这只羊羔长得很瘦弱，最后终于死了。而另一只羊羔一直很活泼健壮。这个实验说明心理状态对机体健康的影响是很大的。
这一规律不但在一些医学专著中早有论述，就是在一些文学作品中也屡见不鲜，如《红楼梦》中的林黛玉就是“积怨成疾”而死的。现代医学的发展，不但进一步证实了这一规律的存在，而且发现许多疾病是由于不正常的心理状态直接引起的，如:冠心病、原发性高血压、支气管哮喘、胃和十几指肠汝疡等。 以上说的都是心理作用对人体的不良影响，这与心理疗法有什么关系呢? 医生们都知道:要治病必须先搞清病情、病因，然后才能对症下药。以上我们所分析的就是病因，即疾病的产生大多直接或间接地与心理状态有关。弄清了扮一占.我们就可以“对症下药”了。 古语说:“心病还须心药医”。对于许多疾病，特别是前而提到的那些由于心理异常而直接引起的疾病，单用生理疗法是不够的，必须生理疗法、心理疗法双管齐下，才能收到最理想的治疗效果。
上海某医院曾遇到过这样一个典型病例:一位92岁高龄的老人因患冠心病住进医院，他心绞痛频发，日不思饮食，夜不想安眠，药物治疗几天，效果不明显。经医务人员深入了解，才知道老人两个儿子早已病故，女儿在乡下，他跟孙子一起生活，现在家中还有个87岁的老伴已瘫痪多年，颇为思念。为了配合治疗，医院破例用躺椅把他老伴抬进病房探望老人。这以后老人才心情舒畅，食欲好转.睡眠安稳，心绞痛也不发了，不久便康复出院。从以上病例可以看出，心理治疗在对冠心病等由异常心理直接引起的疾病的治疗中起着极大的作用。 那么心理疗法对于那些同心理作用无明显联系的疾病起作用吗?我们还是用事实回答这个问题吧。有一位经验丰富的老中医给一位肺癌患者治疗. 患者服了他儿剂药后，病情没有好转，而且痰中开始带血丝。
老中医发现病情恶化后并没有惊慌，只是稍微调整了一下各味药的剂量，同时对病人解释:痰中带血丝是好现象，它说明药物起了作用，身体中的异物已被杀死，并随痰一起排出了体外。病人听后紧张的心情马上松驰下来了，顿时觉得身上轻松了许多，从此以后白天吃得饱，晚上睡得好，而且把老中医的方子当成了“灵丹妙药”，觉得每服下一剂，病痛都减轻不少。就这样，由于良好的心理作用，恶化了的病情得到了缓解。由此可见，心理疗法对那些同心理异常无明显联系的疾病的治疗，也是大有帮助的。 那么一个医务工作者应如何正确掌握和运用心理疗法呢?我认为医生首先应作好病人的思想工作。
引导病人积极乐观地配合治疗，同时还要及时发现病人的思想顾虑，为他们排优解难。另外，最重要的是在治疗过程中，医生自己要有自信心，用自己的乐观情绪去影响病人，因为在患病时，人很容易受到外界的暗示，消极的暗示会使人悲观、恐惧，以致病情恶化;而积极的暗示能使他们看到希望，精神愉快，使病情减轻，上面所提的“中医治病”就是一个很好的例子。用现代医学的眼光来看，老中医的解释显然缺乏充分的科学依据，但它却巧妙地给了病人一个积极有利的暗示，使病人放下了思想包袱，精神倍增，有了战胜疾病的勇气和信心，从而使病情缓解。综上所述，心里疗法在现代医疗中的地位越来越重要，每个医务工作者都应当重视，它是一种不可忽视的重要的医疗手段。
长期以来，“奋斗”被我们作为一个美好的词汇四处颂扬，它往往和艰辛、坚韧等
奋斗一定就意味着辛苦吗？
我不这么看，就像别人觉得蚂蚁很勤劳，我觉得它们是傻瓜一样。我曾经看见一只蚂蚁衔着一粒麦子死命往自己窝里拽，地上坑洼不平，那家伙真称得上是逢山开路，遇水架桥，等它到了洞里，我都替它松了一口气，心想，这下该歇歇了吧。哪里知道，一转眼的功夫，大概连擦把汗的功夫都没有，它又匆匆忙忙地出来了。这次它把一只硕大的蜻蜓翅膀像孙悟空扛那把缩不回去的芭蕉扇一样给举回来了，简直跟地主老财似的，聚敛无度。
等到后来我大了，读的东西、看到过的事情多了，才发现“奋斗”中的人类的很多做法，与这只蚂蚁何其相似。
如今的报纸上爱提这样一句话：你如果20岁不年轻，30岁不强壮，40岁不富有，50岁不睿智，那你这辈子就别想年轻、强壮、富有和睿智了。号令一出，人人狂奔，脑海中在疯狂旋转的念头是：快，快！不年轻就来不及了！不强壮就来不及了！不富有就来不及了！不睿智就来不及了！
追求本身无可厚非，但打着“奋斗”“追求”的名义不知止境不知进退，就有些可悲了。
这么多年，打拼不止。我被裹挟在汹涌的人潮里，向前赶路。把自己变成一棵青皮的小树，枝啊叶啊伸向天空，无休止地索要阳光、空气和水分。根的每一个须都深深扎入土壤，汲取能量血液。当智慧、仁惠、节义、妻、夫、子、女一古脑来到的时候，树老了，皮僵了，身上布满了一个又一个的节疤，阵阵秋寒入骨中，冬天正漫步而来。
想起我一个朋友说过一句话，他说啊，以前穷得紧，一个出过国的邻居对他说，外国人天天吃鸡蛋，听得馋死了。于是他就发愿，说什么时候我挣了钱，要把第一个月的工资全部买了鸡蛋。现在他四十有余，一个月的工资买一卡车的鸡蛋都富富有余。可是，他说，他不幸福。一个鸡蛋的幸福已经不存在，现在所有的鸡蛋也无法把自己的幸福增加一分了。什么都有了，可是快乐没了，幸福没了。
读到一篇文章，一个美国人，有家、有妻、有子、有房、有车、有工作、有地位，什么都有了，那是他多年奋斗的结果，但是他却在自己的生命最强音处戛然而止，不肯再向前迈动一步。他来了个人间蒸发，寻觅一个偏远小镇过起了流浪汉的生活，惟一陪伴他的是一把轻便折叠椅。每天他就在这张椅子上默然端坐，看着行色匆匆的人流。水样的光阴里，他不再被洪流裹挟而去，与他休戚相关的，只有流云和微风。
他告别了“奋斗”的辛苦，是因为他能放下心中烧得发红的烙铁，放下种种纠缠不清的欲望。
其实，“奋斗”的辛苦程度与你欲望的指向紧密相连，你沉迷得有多深，你“奋斗”的路途就有多辛苦；你有多超然，你“奋斗”的路途就有多晴朗。
牛顿与苹果的故事
长期以来,牛顿认为,一定有一种神秘的力存在,是这种无形的力拉着太阳系中的行星围绕太阳旋转.但是,这到底是怎样的一种力呢
直到有一天,当牛顿在花园的苹果树下思索,一个苹果落到他的脚边时,牛顿终于获得了顿悟,他的问题也逐渐被解决了.
传说1665年秋季,牛顿坐在自家院中的苹果树下苦思着行星绕日运动的原因.这时,一只苹果恰巧落下来,它落在牛顿的脚边.这是一个发现的瞬间,这次苹果下落与以往无数次苹果下落不同,国为它引起了牛顿的注意.牛顿从苹果落地这一理所当然的现象中找到了苹果下落的原因——引力的作用,这种来自地球的无形的力拉着苹果下落,正像地球拉着月球,使月球围绕地球运动一样.
这个故事据说是由牛顿的外甥女巴尔顿夫人告诉法国哲学家,作家伏尔泰之后流传起来的.伏尔泰将它写入《牛顿哲学原理》一书中.牛顿家乡的这棵苹果树后来被移植到剑桥大学中.
牛顿去世后,他被当作发现宇宙规律的英雄人物继而被赋予传奇色彩,牛顿与苹果的故事更是广为流传.但是事实是否如此却无从找到其他史料加以考证.
据了解，长期以来，龙沙公园在动物饲养、繁殖和管理、科研等方面取得了一定的成绩和经验。早在100年前建园初期，公园就设有动物区，拥有3只鹿、2只仙鹤和2只狼。至“文革”前，公园已建起了鸟室、禽笼、猴馆及熊、野猪等猛兽笼舍，形成了规模和动物品种、数量在当时居全国领先地位的动物园。目前，龙沙公园有国家一、二类和地方保护动物60多种、500多头(只)。其中，“白头鹤人工孵化及育雏的研究”、“珍禽黑鹳F2研究”等科研成果填补了国内空白，为挽救世界濒危物种、保护濒危物种基因库做出了贡献。这也是本届年会在齐召开的重要原因。
会议中，与会代表分别就东北地区如何克服气候条件等不利因素，在动物饲养和保护方面取长补短、互通有无的问题交流了经验，并就如何搞好协作、发挥动物园和公园动物区的“野生动物异地保护基地、科学研究基地、科学宣传教育基地、为游人提供休闲娱乐场所”这四大功能进行了广泛而深入的探讨。
长期以来，都是妈妈这位“大臣”精心伺候着我们一家人，爸爸和我呢，就像是“皇帝”和“公主”，过着衣来伸手、饭来张口的日子。可今天，妈妈突然说要去探望远方的朋友，过几天才回来。爸和我虽然十二万分个不愿意，可没有办法，妈也有妈的事嘛。
爸只好买了一箱方便面，准备冲着当饭吃，可我偏偏喜欢吃那香喷喷的大米饭，整天缠着爸撤娇。“唉，这孩子真不懂事!”爸拗不过我，只好学着妈的样子煮起饭来。我呢，跟在爸的后面，当起了“监督员”。嘻!爸的淘米速度可真慢，淘了半天，米不见干净，反倒“走”了不少。草草了事后，爸就把米放人高压锅中，加上水，正准备盖锅，我大嚷一声:“水太少了，妈放的比你多一半呢!”“小鬼!”爸向我做了个鬼脸，很不情愿地拿起勺子添了一勺水，盖好盖子，开着了灶火。没过几分钟，气孔便伴着“嗤嗤”声，跳起了欢快的舞。“饭熟啦……”爸乐开了怀，可我却大声嚷着:“饭没熟!”“熟了!”“没熟!”……我俩争得面红耳赤，也不见结果，只好玩起“石头剪子布”的游戏，可这时，一股焦味扑鼻而来。“啊，饭’……”我和爸这才惊觉过来。
“微微，我新买的拖鞋呢?”
“爸，牙膏没了!”
“微微，我的皮包放哪儿啦?”
“爸，我的语文作业哪去啦?”
短短几天，家里弄得乱七八糟:垃圾东一堆西一堆，衣服袜子满天飞。妈妈回来后，我忙跟着她学煮饭、收拾房间，无意中发现，爸也在偷学呢!
人们的思雄往往有一种定势，长期以来，“有志者立长志，无志者常立志”已经成为学校教育学生、家长教育孩于的“名言”之一。客现地分析这句话，从立志当长远、恤久这一角度来肴，这话是正确的;裸个角度忍考一下，“长“大志”足由多个“小志”汇集发展而成，每个“小志”的实现与否直接关系到最后“大志”的实现，从这个意义上说，即使“常立志”也未必是“无志者”，有志者同样应该“常立志”。这篇文章的可贵之处在于发常人所未发，见常人所未见，属发散性思雄，观点很祈软。
从论据来看，文章先从爱迪生“常立志”并不娜追求奋斗，终于以千余项发明而名奋史开谈起，挂而从理论土用述“常立志”会幼级我们每一个追求的信心与动力，为了产密起见，丈幸在第四段补充论伍，我们讲“常立志”，也不是漫无原则地无目的地“翻令夕改”，而是要切合实际，一件件、一项项地做好，只有不断实现二个个其体的“小志”，才有可能成鱿“大志”。最后论述实现志向贾要一种“拓牲”精神，要不断付出，结尾“立长志，同样常要常立志，这样的人生才能堪称完美而无悔的‘有志人生’，简洁有力。
文章不足之处在于第五自然段以击家军“精忠报国”之例证明为实现自己的志向与理想，常不断付出。不够典型，“冻死不拆及，俄死不擂抹”反映的是击家军产明的军纪，说是“报菠祖国的坚定信心及斗争到底勇于拓牲的宝贵精神”也牵强。