自从兔子输给乌龟之后，他每天都在山坡上练习跑步，不断刷新兔子家族的长跑记录。秋天的一天，兔子又向乌龟发起了挑战，乌龟答应了。比赛的前几天，乌龟一直在为比赛的事情担心 ，于是他就找来一个朋友聊天。乌龟忧心忡忡说：“吃过苦头的兔子应该不会重蹈覆辙了，这次比赛的冠军肯定是兔子的了。”他的朋友听后说：“不用担心，速度快并不一定会赢。”
比赛开始了，裁判说道：“先跑过一条平路，但是但是这条路充满了障碍，然后翻过一座小山，最后游过一条河，那插着红旗的地方就是终点。”
枪声一响，兔子就飞快的跑了起来，虽然兔子跑得快，但是每次都无法及时躲避陷阱。别看乌龟走的慢，但每次都能完美的躲避每一个陷阱。
等到乌龟爬到山顶的时候，兔子才从障碍赛道上跑出来，兔子一看乌龟瑶瑶领先，气急败坏。跑的像闪电一样，去追赶乌龟。乌龟急了，慌忙之中被一个小石头绊了一下，滚了下去。兔子爬上山顶，看见乌龟滚了下去之后，也学乌龟的样子滚了下去。突然乌龟前面出现了一块大石头，眼看就要撞上了，突然一根乌龟摸到了一根藤蔓，立即抓住了藤蔓，才停了下来。
兔子滚了一会儿，突然听见有人对他喊：“小心！前面有石头！”兔子吓了一大跳，想避开它，但无法控制方向，多亏了一阵大风，使兔子改变的方向，他才没有撞到石头。却滚到了河里，还好河不深，兔子落到了河底，猛的一跳，跳了出来，顿时水花四溅。它坐在河边，望着茫茫大水，思考着过河的方法。这条河水势端急，别说兔子了，就连乌龟也游不过去。再加上突然下了一场暴风雨，天空黑漆漆一片，它们只能先去找地方避雨。
一个小时过去了，乌云终于散了，他们又出来想办法过河。突然天空突然掉下了一个橘子，乌龟往上一看，原来是一个果实从树上掉了下来，这棵树又大又密，枝条长到了河的对岸。乌龟又看到了一块大石头，刚好碰到那棵树的树枝，于是乌龟爬上了石头，又爬上树枝，顺着树枝爬到了对岸，乌龟突然脚底一滑掉了下去，还好，下面是一片草地，没有把乌龟摔伤。兔子看到也学着乌龟的样子爬上树枝，可是兔子太重了，把树枝折断了。没办法，兔子只能看着乌龟到达终点。
后来有一位记者问乌龟：“你为什么能够获胜？”乌龟回答：“兔子一味提升自己的优势，却不具备随机应变的能力，所以才输掉了比赛。”
兔子自从输给乌龟后，就天天勤奋刻苦地练习健身操，把身体练得十分灵活，好似一只猫一样，能够从高墙上一跃而下且不会受伤。
乌龟呢，自从赢了兔子以后，也不骄傲，天天在跑步机上练习跑步，速度也越来越快了，比以往快了10倍左右，都能赶上小狗的速度了。
突然有一天，他们在森林五街相遇了。乌龟一见就摇摇手，笑着说道：“你好呀，兔子！好久不见了。”兔子现在浑身有八块肌肉，十分强壮。兔子也笑着问候了乌龟，又说道：“小龟，好久不见，我们再来一次跑步比赛吧！”乌龟点了点头，爽快地答应了。比赛时间定在两天后的早上8点。
终于迎来了比赛的日子。裁判员猴子先生一声令下，兔子和乌龟就像离弦的箭一样冲了出去。比赛的终点在森林大山的山顶。森林大山突兀森郁，高耸入云。他们开始奋力向上爬去，离目标都越来越近了。“哎呀！”兔子突然大叫起来。原来，他掉进了猎人的陷阱里。等乌龟爬到这里时，听到了兔子的呼救声。二话不说，就想着如何就兔子出来，因为他坚信“友谊第一，比赛第二”。可是该怎么救呢？
乌龟灵机一动，在附近找来许多树枝和树叶，做成了一条粗绳子，用嘴咬住绳子一端，把另一端扔进陷阱。终于，兔子被救上来了。兔子为了感谢乌龟，背上了他，一同爬到了终点。
猴子先生一见此情景，问明了原委，感动地流下了眼泪，并宣布道：“这次比赛兔子乌龟并列第一！”兔子乌龟听了相视一笑。从此以后，他们就成了最好的朋友，互相帮忙，十分有爱！
连着几个礼拜，我们不断的练习再练习，准备迎接“培训班呈现”，把大家都累死了，但只要想到一定要把舞跳好，再辛苦也没有人叫苦。
可没想到，就在表演的前一天，我把脚给玩伤了。幸好没伤到指甲，爸爸把我家对面的中医师请到家里来，帮我紧急处理，真担心第二天不能上场。
彩排的当天，脚是不会痛，可是一直等，等得我很不耐烦，因为我居然很紧张，只想赶快表演完，就可以放下心里头的这块大石头了。
我们班的同学也是这样，有的紧张到快要吐了，有的笑嘻嘻的一点也不害怕，我是属于很会掩饰的那种人，我才不要让人家看出我紧张呢！
总算是顺利的表演完，我心里一直大叫：“万岁！成功！”
那天晚上，我拿着我的ＢＢ枪，跟我的朋友轻松的玩着扫荡的游戏，完全忘记我的脚伤了。
今年上午，我们暑假游泳班第一次练习跳水。我来到游泳班的集合地点时，同学们都已经到了。 教练来了，他清点了人数，便把我们带到跳台上，向我们讲解跳水时的动作要领和注意事项。接着，教练做了几次示范动作。我看到教练从容地跳下水，动作是那么准确，那么利索，心里暗想:“哈哈，跳水真容易。” 我站在跳台上，向台下一看，只见下面水花飞溅。周围的建筑物都变得矮小了，我们好像是一个个巨人，建筑物都被我们踩在脚下似的。我想:“这么高的跳台，跳下去会不会淹死呢?” 想到这里，我心里不由得打了一个寒颤。刚才那股高兴劲，早就飞到九霄云外去了。
正在我害怕的时候，一个比我要小几岁的小同学勇敢地跳下了水。我又想:“我平时做什么事都很勇敢，可是今天我连跳水都害怕还算什么勇敢呢?不行，我一定要学会跳水。”想到这里，我就后退几步，深深地吸了一口气，然后向跳台边上跑去。看看自己已经跑到弹跳木板前面了，我双腿在弹跳板上猛地一蹬，整个人立刻凌空跃起一米多高。我吓得两眼紧闭，双腿并拢，双手紧紧地贴着双腿。我只听见耳边呼呼的风声，我的双腿便伸进了凉丝丝的水里。接着全身都浸入了水中。刹那间，我的腿碰到了一个滑溜溜、硬梆梆的东西。
我想，这一定是游泳池的池底，就照教练说的去做，双脚一蹬池底，双手向下一压水，.溅”的一声便浮上了水面。我刚一浮出水面，心上的一块石头便落下了。 我望着高高的跳台，真不敢相信自己是从上面跳下来的。