今天，窗外灰蒙蒙，雾笼罩着整个世界，妈妈叫我不要出去玩，我傻傻地望向灰世界。
后来才知道，今天的雾会魔术，一会儿白中带灰，化身灰袍法师；一会儿灰中带黑，成为大巫师。妈妈告诉我，这叫雾霾。
小朋友们如果了会变魔术的雾，没事就不要出门哦，雾霾对身体是有害的。著名诗人圣野说：“一个自幼受过儿童诗熏陶的人，长大肯定是个有是非观，有真性情的好人。”儿童是天生的诗人，天生的创造者，诗中语言蕴含丰富的情感，高雅的意境！孩子用童真的语言表达个性化的理解和认知，把普通的事物赋予情感化，让人回味无穷！创作热情持续下去，开出一朵朵美丽的花！
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香烟对人的身体有很大的危害，虽然很多人都知道“吸烟伤害身体”这个道理，但是他们还是肆无忌惮地吸着各种香烟。
香烟不仅影响成年人的身体健康，而且常吸烟还对身边的孕妇造成了极大的伤害，导致婴儿出生时体重减轻，智力低下，发育迟缓等。
香烟中至少含有3500种不同的化学物质，其中至少有43种是致癌物质。因此，吸烟易患心脏病、中风、肺气肿、白内障、肺癌、子宫癌、生育能力低下等。
有这样一个吸烟有害健康的由来，“从前有一个老奶奶，她的儿子非常喜欢吸烟，但是他无论怎么劝也不听。所以，老奶奶为了儿子的身体健康，联系了制造香烟的厂家，恳求厂家在香烟盒上写‘吸烟有害健康’几个字，听着老奶奶的倾诉，厂家只好答应”。
如今，香烟盒上虽有“吸烟有害健康”这几个字，但是人们都无视了它的存在。吸烟的人数也越来越多，甚至有些初中生、高中生也学会了吸烟，自以为会吸烟是自己长大的标志。
我的父亲也是吸烟者之一，每次父亲吸烟时，虽然是在阳台上吸烟，但是我和母亲还是吸到了二手烟，母亲为这也发了不少脾气，我也担心父亲的身体，于是，我处于对父亲的身体着想，制作了“吸烟有害健康”的标签并贴在父亲的香烟盒最显眼的地方。每当父亲想吸烟，拿起烟盒时就会看见香烟盒上的字，然后父亲就下定决心戒烟。由刚开始的少吸烟变成后来的不吸烟。久而久之，父亲果真把烟戒了。从此，我们这个家恢复了往常的幸福、和谐、美满的氛围！
吸烟有害健康，我建议各位广大市民尽量要少吸烟或戒烟，时刻提醒自己：吸烟有害健康！
在我们伟大的祖国，随便哪个地方都有着志愿者活动。他们用爱传播爱，用心连接心，那一次次的活动把全国人民的心都紧紧连在了一起，现在，有更多的人投入到活动之中，其中也包括我。
在班级里，同学们叽叽喳喳地讨论着这次志愿者活动，这是一次环保清洁的志愿者活动，我们要去社区里回收电池等有害垃圾。我想：这一定是一次有趣的活动！我有些激动，也有些期待。
第二天是星期六。我们要在小区里回收有害垃圾，约好了在我们小区的北门集合，我特意准备了自己用筷子和纸制作的小红旗，上面画着有害垃圾的标志。过了一会儿，同学们都陆陆续续地到了，每个同学都准备了一个垃圾袋，因为天气比较冷，所以我们都穿着厚厚的衣服。
开始行动！我们决定先从我们背后的那一栋房子开始。我早已经迫不及待了，可是又有一点紧张，毕竟是第一次敲陌生人家的门。
“笃！笃！笃！〞
门开了，出来了一位老奶奶。我们便紧张地向老奶奶询问：“奶奶……您好，我们……是志愿者，请问你们家里有没有……废旧电池或是过期药品等有害垃圾？”老奶奶听了，非常客气地答道：“啊，有的有的。你们等一下，我这就去拿来哈！”过了一会儿，老奶奶家里走出来。手里拿着一些过期的药品。说：“喏！这些可以吗？”“可以的。”我们接过老奶奶手中的药品，放入我们的垃圾袋中，说了声“谢谢奶奶，再见！”便向2楼“进攻”……
又到了一户人家的门前，轮到我敲门，可是我胆子太小不敢敲，同学鼓励我说：“没事的！男子汉大丈夫！”于是我鼓足勇气上前敲门。
不知不觉中，我们已经走完了1栋楼楼房的所有门户（大约，50多户），我们很吃惊：竟然已经走了那么户人家！有的很客气地迎接我们；有的不在家；有的理都没理，就把门“砰！”的一声关上了……
我们的垃圾袋里都装满了我们回收的有害垃圾，然后我们拍了一个合影，就前往南湖边去捡垃圾了。
到了南湖，我们又拿出几个新的垃圾袋。沿着一条小路开始行动，一路上我们捡到了很许多人们乱丢的垃圾，其中最多的就是香烟头了。我和邵艺涵还捡到了一根很大的铁丝呢。
最后我们“满载而归”，又在南湖边拍了一个合影。回到了小区之后，同学们就纷纷散去，各回各家了。这一次的“志愿者活动”也就结束了。
这只是一次小小的志愿者活动，但是意义深刻。只要我们每个人都贡献出自己的一份力量，就能帮助更多的人，让这个世界更加美好！
说起“瘾”，“瘾”大多数是有害的东西，比如网瘾、酒瘾、烟瘾，甚至毒瘾。它们都是有害的，这次我就来讲讲它们。
“网瘾”就是是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。 “网瘾”的患者大都是青少年，过度依赖网站会使青少年危害身心健康、导致学习成绩下降、弱化道德意识、影响人际交往能力、影响人生观、价值观。所以我们要拒绝和制止“网瘾”。
“烟瘾”的形成是因为长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期以来所上瘾。可用戒烟牙膏去除烟瘾、烟渍，解除对烟的依赖。
产生烟瘾的原因有很多，比如：是社会交往的需要；是朋友之间的影响；是工作太累、吸烟可以放松一下；经常熬夜，吸烟可以提神；好奇心驱使，但已吸上了瘾；是家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。
其实戒烟也很容易的，比如：分析你的吸烟习惯。下定决心。选一个日子。找香烟的替代品。放弃（至少是暂时放弃）你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。你要享受不吸烟的乐趣。多吃东西。7：慢跑能缓解烟瘾 8：烟瘾中医针灸治疗 9：多使用耳穴贴压 10：戒烟瘾难可以试试中药有方法。烟瘾一般都是毒瘾的开端，因为我们都知道香烟是有害的，可是很多人都去抽，毒品也一样，明明知道吸毒品是犯法的，可是还是有一部分的人把它置之度外。
最后我们再来探讨一下毒瘾，毒瘾是指嗜毒的癖好，具有身体依赖性、精神依赖性 、危害人体的机理等特点。患上毒瘾的人精神、行为异于平常人，比如：如白天睡觉，晚上兴奋；工作无精力，学习成绩下降，旷课；常常避人视线躲在暗处偷吸；常说谎、偷盗、诓骗。
断毒以后可有如下戒断症状：精神萎靡、流泪涕诞、鸡皮疙瘩、打呵欠、畏寒眩晕。食欲差、恶心呕吐腹痛。四肢酸痛、四肢麻木抽搐、关节骨骼疼痛、腰背痛。大汗淋漓、视物模糊。性功能下降。
那么这使人迷恋的毒品有是怎样形成的呢？据科学家通过FMRF管（一种人体生理监测装置）发现：当吸毒者注入、吸入或吞下毒品时，大脑中的快乐神经圈被划出一道直线，大大缩短了多巴胺的传递距离，加强了大脑中的快乐感受。每种毒品有各种办法刺激脑细胞。 可卡因主要就是迅速入侵携带多巴胺的细胞。能够轻易地霸占本来属于多巴胺的位置，都被占满后，多巴胺就找不到结合的空间，于是它只能被迫与快乐接收器结合。“快乐机制”被迫启动。安非他明同样也会把多巴胺挤出游走细胞，让它同神经细胞结合。越多的多巴胺被“挤出”意味着越强烈的快感。
海洛因的作用原理则同可卡因和安非他明不同。它直接刺激多巴胺神经游走细胞。让它们释放多巴胺，香烟中的尼古丁用同类似的方式刺激大脑的。
为什么毒瘾这么难戒呢？是因为由于海洛因能使人产生欣快感，但这种欣快感又是不能维持长久的。于是，为了持续不断地追求这种快感唯一的办法就是不断地吸毒。
“瘾”一个耸人听闻的一个字，其实在你的生活中只要你不与社会不良的人在一起，那么这个字就不会和你连在一起。
在我们日常生活中会见到很多有“瘾”的人，但“瘾”大多数都是有害的，比如网瘾、烟瘾、毒瘾、酒瘾……
我们先来介绍网瘾，网瘾就是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。很多青少年沉迷于网络，导致了他们成绩的快速下降，视力也渐渐下降了。还有一些青少年因为去网吧没有钱，所以动了偷盗、抢劫的念头。使它们的人生有了一个无法抹去的阴影。
我们再来说说许多成年人所患的烟瘾。烟瘾就是因长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾，烟瘾就是对烟产生依赖，可致肺癌等多种疾病，也叫尼古丁上瘾症或尼古本依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。许多人的烟瘾并不是自己想患上的，而是有很多客观的原因：一：是社会交往的需要；二：是朋友之间的影响；三：是工作太累、吸烟可以放松一下；四：是经常熬夜，吸烟可以提神；五：是好奇心驱使，但已吸上了瘾；六：是家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。但是，任何原因都不是吸烟成瘾的主要理由，真正的原因还是自己的约束力不足，从而导致了烟瘾。预防吸烟成瘾最重要的还是靠自己来拒绝“第一支烟”当然，烟瘾也并不是无可救药的，也有一些可以戒烟的方法：1：分析你的吸烟习惯。2：找香烟的替代品。 3：放弃你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。4：享受不吸烟的乐趣。5：多吃东西。6：经常慢跑 7：烟瘾也可以用中医针灸治疗 8：多使用耳穴贴压9：也可以使用中药来戒烟。总之，只要你下定决心，戒掉烟瘾也是一件很容易的事情。
最后，我们来说说毒瘾。毒瘾是指嗜毒的癖好，具有身体依赖性、精神依赖性、危害人体的机理等特点。患上毒瘾的人精神、行为的异常改变：如白天睡觉，晚上兴奋；工作无精力，学习成绩下降，旷课；常常避人视线躲在暗处偷吸；常说谎、偷盗、诓骗。毒瘾的害处这么大，那么它又是怎么形成的呢？科学家通过FMRF管（一种人体生理监测装置）发现：当吸毒者注入、吸入或吞下毒品时，大脑中的快乐神经圈被划出一道直线，大大缩短了多巴胺的传递距离，加强了大脑中的快乐感受。每种毒品有各种办法刺激脑细胞，如：可卡因：迅速入侵携带多巴胺的细胞。能够轻易地霸占本来属于多巴胺的位置，都被占满后，多巴胺就找不到结合的空间，于是它只能被迫与快乐接收器结合。“快乐机制”被迫启动。安非他明：同样也会把多巴胺挤出游走细胞，让它同神经细胞结合。越多的多巴胺被“挤出”意味着越强烈的快感。海洛因的作用原理则同可卡因和安非他明不同。它直接刺激多巴胺所在的神经游走细胞。让它们释放多巴胺，香烟中的尼古丁也是采用同类似的方式刺激大脑的。很多人因为染上毒瘾，从而走上了一条不归路。
各种各样、令人防不胜防的“瘾”，就在你未曾察觉时，靠近了你。只要你加强对自己的约束力，这些“瘾”就会离你远去。为了我们自身和家人的健康请远离这些有害的“瘾”！
“瘾”多数是有害的东西，就像网瘾、烟瘾、酒瘾、还有身边的小瘾。它们都是有害的。
从小要成的习惯，直到长大就变成了“瘾”，每个人养成的“瘾”第一瘾，在上学的早上，是最挣扎的时刻，一听到门被打开的声音，就有些担忧了，心中想：天啊，这么快就天亮了，我还没有睡够。”上眼皮跟下眼皮正在打架，这种感觉真的不好受，被窝里是多么的温暖，可是外面特别的寒冷，真想一直窝在里面不想出来，于是就继续合上眼皮，休息片刻。这时，门外传来老妈的叫声：这么晚了，你怎么还不起床，等会又墨迹，上学该迟到了，快点起来。稍等了五分钟后，妈妈等得不耐烦了，在我不知不觉中，有一只冷手突然揪住我的耳朵，把我起来拎了起来，瞬间，痛随着耳朵传来，只好乖乖妥协，起来上学。
每次都一样，随着成长，越来越依赖在床上不起的习惯，这就成为了“瘾”。来谈判的方式，我解决了这个“瘾”，要求是电脑少玩，经过一星期的时候，我已经慢慢习惯自己起床，不需要再被妈妈叫起来，当然那个条件有没有就无所谓了，从此我就戒掉了这个“瘾”。当然这是小瘾，并不严重。
然而对于网瘾，这个问题却会很大，它会使人们缺乏生活目标和毅力，逃避现实的生活责任。网瘾的病因很多，可以总体归纳为外因和内因两个方面，外因主要是指社会环境和家庭教育的影响;内因主要是指满足感缺失、生理及人格方面的影响。网瘾的患者大多是青少年，所以网瘾就会使他们成绩下降，视力下降，所以我们尽量制止。
再一个就是烟瘾，烟瘾就是因长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾瘾即产生依赖的意思，烟瘾就是对烟产生依赖，可致肺癌等多种疾病，也叫尼古丁上瘾症或尼古本依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。这对于人们是很戒掉的。
还有酒瘾，我国发生的交通事故大都离不开是喝过酒的人，之所以会出现交通事故是因为喝酒上了瘾，无法控制自己，导致大脑麻痹，不能对外界做出反应，导致了悲剧的产生。戒不掉酒瘾。
“瘾”非常的可怕，它与不良的因素联系在一起，我们要避免不要瘾上，上瘾既会影响身体健康，又不会带来什么好事，远离它，才是最正确的选择。
“瘾”多数是有害的东西，就像网瘾、酒瘾、烟瘾，甚至毒瘾。它们都是有害的，这次我就来讲讲它们。我先来讲讲网瘾。网瘾就是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网瘾的患者大多是青少年，所以网瘾就会使他们成绩下降，视力下降，所以我们尽量制止。
再来说说烟瘾，烟瘾就是因长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾瘾即产生依赖的意思，烟瘾就是对烟产生依赖，可致肺癌等多种疾病，也叫尼古丁上瘾症或尼古本依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。产生烟瘾的原因有很多，如：一：是社会交往的需要；二：是朋友之间的影响；
三：是工作太累、吸烟可以放松一下；四：是经常熬夜，吸烟可以提神；五：是好奇心驱使，但已吸上了瘾；六：是家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。其实戒烟也很容易的，就像我举例的几个方法：1：分析你的吸烟习惯。 2：下定决心。 3：选一个日子。 4：找香烟的替代品。 4：放弃（至少是暂时放弃）你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。5：你要享受不吸烟的乐趣。 6：多吃东西。7：慢跑能缓解烟瘾 8：烟瘾中医针灸治疗 9：多使用耳穴贴压 10：戒烟瘾难可以试试中药有方法。烟瘾一般都是毒瘾的开端，因为我们都知道香烟是有害的，可是很多人都去抽，毒品也一样，明明知道吸食毒品是犯法的，可是都有一部分的人把它置之度外。最后我们就来讲讲毒瘾，毒瘾是指嗜毒的癖好，具有身体依赖性、精神依赖性、危害人体的机理等特点。患上毒瘾的人精神、行为的异常改变：如白天睡觉，晚上兴奋；工作无精力，学习成绩下降，旷课；常常避人视线躲在暗处偷吸；常说谎、偷盗、诓骗。断毒以后可有如下戒断症状：精神萎靡、流泪涕诞、鸡皮疙瘩、打呵欠、畏寒眩晕。食欲差、恶心呕吐腹痛。
四肢酸痛、四肢麻木抽搐、关节骨骼疼痛、腰背痛。大汗淋漓、视物模糊。性功能下降。毒瘾的害处这么大，那么它又是怎么形成的呢？科学家通过FMRF管（一种人体生理监测装置）发现：当吸毒者注入、吸入或吞下毒品时，大脑中的快乐神经圈被划出一道直线，大大缩短了多巴胺的传递距离，加强了大脑中的快乐感受。每种毒品有各种办法刺激脑细胞，如：可卡因：迅速入侵携带多巴胺的细胞。能够轻易地霸占本来属于多巴胺的位置，都被占满后，多巴胺就找不到结合的空间，于是它只能被迫与快乐接收器结合。“快乐机制”被迫启动。安非他明：同样也会把多巴胺挤出游走细胞，让它同神经细胞结合。越多的多巴胺被“挤出”意味着越强烈的快感。海洛因的作用原理则同可卡因和安非他明不同。它直接刺激多巴胺所在的神经游走细胞。让它们释放多巴胺，香烟中的尼古丁也是采用同类似的方式刺激大脑的。
为什么毒瘾这么难戒呢？是因为由于海洛因能使人产生欣快感，但这种欣快感又是不能维持长久的。于是，为了持续不断地追求这种快感唯一的办法就是不断地吸毒。 “瘾”一个骇人听闻的字，其实只要你不与社会的不良青年接触，对于各种东西都要有节制，这样，你和这个字就永远不相连了。
“瘾”多数是有害的东西，就像网瘾、酒瘾、烟瘾，甚至毒瘾。它们都是有害的，这次我就来讲讲它们。我先来讲讲网瘾。网瘾就是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网瘾的患者大多是青少年，所以网瘾就会使他们成绩下降，视力下降，所以我们尽量制止。再来说说烟瘾，烟瘾就是因长期吸烟，烟中所含的尼古丁成瘾，造成人体对烟的长期依赖所上瘾瘾即产生依赖的意思，烟瘾就是对烟产生依赖，可致肺癌等多种疾病，也叫尼古丁上瘾症或尼古本依赖症,是指长期吸烟的人对烟草中所含主要物质尼古丁产生上瘾的症状。产生烟瘾的原因有很多，如：
一：是社会交往的需要；
二：是朋友之间的影响；
三：是工作太累、吸烟可以放松一下；
四：是经常熬夜，吸烟可以提神；
五：是好奇心驱使，但已吸上了瘾；
六：是家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。其实戒烟也很容易的，就像我举例的几个方法：
1：分析你的吸烟习惯。
2：下定决心。
3：选一个日子。
4：找香烟的替代品。
4：放弃（至少是暂时放弃）你的一些与吸烟有关联的活动对戒烟也有帮助。
5：你要享受不吸烟的乐趣。
6：多吃东西。
7：慢跑能缓解烟瘾
8：烟瘾中医针灸治疗
9：多使用耳穴贴压
10：戒烟瘾难可以试试中药有方法。烟瘾一般都是毒瘾的开端，因为我们都知道香烟是有害的，可是很多人都去抽，毒品也一样，明明知道吸食毒品是犯法的，可是都有一部分的人把它置之度外。最后我们就来讲讲毒瘾，毒瘾是指嗜毒的癖好，具有身体依赖性、精神依赖性、危害人体的机理等特点。患上毒瘾的人精神、行为的异常改变：如白天睡觉，晚上兴奋；工作无精力，学习成绩下降，旷课；常常避人视线躲在暗处偷吸；常说谎、偷盗、诓骗。断毒以后可有如下戒断症状：精神萎靡、流泪涕诞、鸡皮疙瘩、打呵欠、畏寒眩晕。食欲差、恶心呕吐腹痛。四肢酸痛、四肢麻木抽搐、关节骨骼疼痛、腰背痛。大汗淋漓、视物模糊。
性功能下降。毒瘾的害处这么大，那么它又是怎么形成的呢？科学家通过FMRF管（一种人体生理监测装置）发现：当吸毒者注入、吸入或吞下毒品时，大脑中的快乐神经圈被划出一道直线，大大缩短了多巴胺的传递距离，加强了大脑中的快乐感受。每种毒品有各种办法刺激脑细胞，如：可卡因：迅速入侵携带多巴胺的细胞。能够轻易地霸占本来属于多巴胺的位置，都被占满后，多巴胺就找不到结合的空间，于是它只能被迫与快乐接收器结合。“快乐机制”被迫启动。
安非他明：同样也会把多巴胺挤出游走细胞，让它同神经细胞结合。越多的多巴胺被“挤出”意味着越强烈的快感。海洛因的作用原理则同可卡因和安非他明不同。它直接刺激多巴胺所在的神经游走细胞。让它们释放多巴胺，香烟中的尼古丁也是采用同类似的方式刺激大脑的。为什么毒瘾这么难戒呢？是因为由于海洛因能使人产生欣快感，但这种欣快感又是不能维持长久的。于是，为了持续不断地追求这种快感唯一的办法就是不断地吸毒。
“瘾”一个骇人听闻的字，其实只要你不与社会的不良青年接触，对于各种东西都要有节制，这样，你和这个字就永远不相连了。
大家都知道，吸烟有害健康，大量的尼古丁会伤害大家的身体，而且在公共场合吸烟也会伤害别人的健康。但是，又有多少人会遵守“不在公共场和吸烟”呢？
有一次在公交车上，我灵敏的鼻子又闻到了烟味，它十分刺鼻，得过肺炎的我顿时呛得头昏脑胀。但是，吸烟者却看着“严禁吸烟”的标志，悠闲地吸着罪恶的烟头，若无其事，大家都对他无可奈何。
在上次我和妈妈一起去餐馆吃酒席时，又闻到了可恶的烟味，原来是旁边的一位叔叔正对着“不准吸烟”的标志吸着烟，一团团白色的烟雾，慢慢地把我吃饭的心思破灭的烟消云散了。
各位烟民们，我知道你们吸烟已经形成了习惯，但是，烟的危害可大了，据统计我国每一天就有2000人应抽烟导致生病死亡。如果一个人同时抽60支烟将导致中烟毒死亡，每天吸一包烟，抽20年导致肺癌人数的500%，抽10年得喉癌是常人的10倍；得冠心病的是常人的3倍；得气管炎的是常人的8倍。所以，我希望你们不要再抽烟。
另外，吸烟不仅对自己有危害，对他人也有危害。二手烟中包含4000多种物质，其中包括40多种致癌物质，如被不吸烟的人吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。主要导致哮踹、肺炎、血癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等危害。
希望大家都不要再抽烟，为自己，为他人，为世界的健康和文明。
雨果的一句名言说的好：“回忆是力量之源；永远不要忘记周年纪念日。开展纪念活动，如同点燃一支火炬。”第七单元我们学习了纪念日，开展纪念日活动，可以使我们以史为鉴，不忘国耻；可以使我们开阔眼界，增长知识；可以陶冶情操，提升我们的精神境界，更好的面向未来。我们班里也开展了一个纪念日活动，这次活动我特高兴，因为我演了主角。
活动开始了，组长安排分工的时候，我以为我只能当一个小小的配角，组长却交给我一项光荣而又艰巨的任务---扮演抽烟的人，也就是当主角，我高兴地又蹦又跳。组长为了把节目演的真实精彩，还带来了他爸爸的香烟和打火机。
演出开始了，“请***等人上场表演，小品《抽烟不好》”。主持人喊道。我充满自信的上了场，按照剧情我应该先去商店买一包香烟，我大步流星的走到售货员的扮演者----陈泽豪的面前，陈泽豪热情的对我说: “您好，请问您要买点什么？”“来包中华牌香烟吧”。我说。售货员陈泽豪递给了我香烟，付完钱后，我迫不及待的打开了香烟，顺势拿出了打火机，很是熟练的点了一支，正当我陶醉在腾云驾雾里的时候，扮演小朋友的陈昊雄上场了，他在我面前故意咳了几声说：“叔叔，您别抽烟了，太呛了，这样对您和别人的身体都不好！”我说：“没事，叔叔都抽了几十年的烟了，也没见有啥不好的，没事。” “叔叔，您可能还不知道抽烟对身体的危害吧？我们健康课上老师讲了很多抽烟的危害，我也给您说说吧！烟中的有害物质可多了，有尼古丁、一氧化碳等等很多呢，对身体的危害很大，有致癌的可能、对心脑血管有危害、对呼吸道有危害、对消化道有危害、由于吸烟，一些人一直在咳嗽。肺癌是吸烟导致的最严重的疾病。同时，吸烟很浪费金钱。还有，由于吸烟者的粗心还可能引起火灾。最重要的是对我们---被动吸烟者的危害更大，您吐出的冷烟雾中，烟焦油含量要比你们吸烟者吸入的热烟雾中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。这些都让我吸到了肚子里了，对我们的危害是不是要比您大好几倍呀？”听着这些我在不知不觉中就把烟早已经灭掉了。“小朋友啊，对不起了，以前我也不知道这些，听了你对我讲的这些，以后啊，为了自己的健康、也为了你们下一代的健康，坚决与烟杜绝关系。”顿时，班里爆出了热烈的掌声……
我们表演的这个小品是想告诫那些所谓的快乐似神仙、执迷不悟的吸烟者，不要再吸烟了，为了自己、家人和所有被动吸烟者的身体健康，你们应当改掉吸烟的坏习惯，请立即停止吸烟吧！