“人生如一场修行。得意时，一日看尽长安花；艰难时，潦倒新停浊酒杯。但生命的跋涉不能回头，哪怕畏途巉岩不可攀，也要会当凌绝顶；哪怕无人会登临意，也要猛志固常在。”
“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。”没人可以随随便便轻易的成功。如众人看起来主持节目游刃有余的董卿，她的背后也有无数个日夜的付出与努力。“没有人能永远站在舞台中央，正因为清楚地认识到这一点，所以我把每一次上台都当作第一次，也把每一次都当作最后一次”。这是她所说过的令我记忆最深刻的一句话。她清楚自己想要什么，目标是什么，该朝着什么方向努力，如何去完善自己。为准备一场节目，董卿在书房一坐就是一天。每人都要为自己的目标去努力。只有舍弃安乐，去挖掘，去挑战，才能不会“死于安乐”，才能遇见更好的自己。
从一位默默无闻的小歌手，到美国偶像的孔庆翔，其作为一名华人且在有着先天残疾、面相丑陋的条件下，在美国“一炮而红”。其中的艰苦与磨难，令人不得而知。而就是这样一个人，却在一次一次的失败中，不抛弃，不放弃，完美诠释了“世上无难事，只要肯登攀”这一句话。
每一个成功的背后，总有一个努力奋斗的身影。放飞自我的“宝藏”男孩撒贝宁，从一本正经的央视主持人，到多才多艺的综艺节目嘉宾，他展现了自己追求卓越又永远年轻的心态。虽然参加了许多综艺节目，但他也没有丢失自己的主持技能，而是在喧嚣中走自己的路。或许有人说他成功是因为幸运，但光从他保送北大的经历中，便能轻易得出他不是幸运，只是比别人更努力。
走向成功之路，必然充满荆棘。当我们努力跨过这些荆棘，就会发现生活的充实与美。让我们成为一只凤凰，让努力成为涅槃之火，让我们在努力中遇见更好的自己。
有人说：“人生是一场修行，既要学会铭记，也要学会忘记”。然而有些人、有些事却已深深的刻入我们的心，印入我们的脑海，无论时事如何变迁，我们都无法忘怀永远铭记。对于我来说，我的奶奶就是那个刻入我心，永远铭记的人！
您已经六十多岁头发还那么乌黑，圆圆的脸上时刻都保持着微笑，邻居朋友都亲热的称呼您“钟姐”。不管遇到多少麻烦的事儿，您都微笑面对，您的个子小小的，但对于我来说却是巨人般的存在。
我出生因为爸爸妈妈要工作，一直都是您带。听妈妈说我生下来身体不好，经常生病，去医院的路上总是有您的身影，在医院陪伴我时间最多的也是您。您会因为小小的我吃药、打针而自责。您会因为我晚上哭闹，又怕影响家里人休息而抱着我在客厅溜圈唱歌哄我睡觉。所以亲戚们到现在也会一直说我从小是抱大的。每天的餐桌上总有一道菜是专门为我做的，是您选最新鲜，最鲜嫩的根据我的口味为我做的。以至于现在的我时常挑剔妈妈做的饭菜。您总是在每天睡前用您拿蹩脚的带点川味的普通话为我读睡前故事。待我睡着后您再戴上您的老花镜在夜灯下为我织毛衣，一件又一件......就这样我在您的呵护下一天天的长大，我第一次爬行，第一声叫您“奶奶”，迈出的第一步，学会的第一首儿歌。都成为您在邻居、在朋友面前津津乐道的谈资。
命运有的时候就是那么的不公平。在我5岁那年。谁会想到邻居朋友们眼中那个和蔼、热心的“钟姐”会因为一场突如其来的疾病倒下，再也没有醒过来。5岁的我还很懵懂，不知道什么是离开。犹记得您“走”的那一天，妈妈突然早早的来幼儿园接上我，出租车上妈妈一直在默默的流泪，小小的我不懂，也不敢问，任由妈妈紧紧的搂住，默默的拉着妈妈的手，下车后就一直跟着妈妈狂奔，我感觉我的腿就没有沾地，就像在飞。小小的我被包裹在大大的隔离服里被妈妈抱着，我终于见到了您，您躺在病床上，身上插满了冰冷的机器。我呆呆的看着您，圆圆的脸似乎更圆了，胖胖的身体似乎更臃肿了，我看见亲人们都在流泪，我不明白你们为什么哭，我傻傻的以为您过几天就会好了。妈妈悄悄的对我说：你叫一声奶奶，摸摸奶奶的手，我听话一一照做，抬头看到奶奶的眼角是湿润的。我依稀听到医生跟爷爷说就剩最后一口气了。多年后长大的我才知晓您久久咽不下的那口气是在等我来看您最后一眼。再听我叫您一声奶奶。
我知道您一定有很多遗憾，没有看到我长大，从小学到大学。奶奶您知道吗？我长大了。我懂得很多的道理。我知道您不会再回来了。我想对您说：奶奶有您，真好！虽然您的陪伴只有5年，但是您的爱却可以陪伴我一生。我爱您！我的奶奶。天堂的您能听到吗？
传说很久以前，有一对修行千年的兔子，得道成了仙。它们有四个可爱的女儿，个个生得纯白伶俐。
一 天，玉皇大帝召见雄兔上天宫，它依依不舍地离开妻儿，踏着云彩上天宫去。正当它来到南天门时，看到太白金星带领天将押着嫦娥从身边走去。兔仙不知发生了什 么事，就问旁边一位看守天门的天神。听完她的遭遇后，兔仙觉得嫦娥无辜受罪，很同情她。但是自己力量微薄，能帮什么忙呢？想到嫦娥一个人关在月宫里，多么 寂寞悲伤，要是有人陪伴就好了，忽然想到自己的四个女儿，它立即飞奔回家。
兔 仙把嫦娥的遭遇告诉雌兔，并说想送一个孩子跟嫦娥作伴。雌兔虽然深深同情嫦娥，但是又舍不得自己的宝贝女儿，这等于是割下它心头的肉啊！几个女儿也舍不得 离开父母，一个个泪流满面。雄兔语重心长地说道：“如果是我孤独地被关起来，你们愿意陪伴我吗？嫦娥为了解救百姓，受到牵累，我们能不同情她吗？孩子，我 们不能只想到自己呀！”
孩子们明白了父亲的心，都表示愿意去。雄兔和雌兔眼里含着泪，笑了。它们决定让最小的女儿去。
于是小玉兔告别父母和姊姊们，到月宫陪伴嫦娥捣药了！
民以食为天，一句话道出了人类的一种无奈，有个朋友说，活着不就是为了吃吗？也许我这个人的思维比较逆反，我一直追求一种不需要吃或者想吃就吃，不想吃就不吃的生活，因为我觉得这是一种自由，一种解脱。zuowenketi.com
理论的探讨意义不大，不妨说说我自己的体验，虽然是孤证，但是我的基因和人类并没有差别，所以比小白鼠可信的多，希望可以给读者一些启示。
大概5年前，我患上了痛风，这个病很痛苦但是不会死人，时不时在你嘴馋的时候发作，算是一种惩罚。3年前，我的心脏也出了问题，散散步都觉得胸闷，血脂偏高。所幸我是一个很敏感的人，这些问题让我警醒，是不是我的生活方式出了问题？我的体重当时在80公斤，不算太重，不过睡眠和饮食确实不太注意，吃得有点多。
于是去年夏天我开始尝试道家的辟谷，当然我是有计划的，开始一周是一日两餐，接着一周是一日一餐，最后一周是不吃饭，只吃些坚果，然后再慢慢的恢复饮食。
这是第一次辟谷的经历，我一直是有胃寒的，特别是晚上吃点凉的东西，可能会一夜不舒服。那次辟谷让我把寒气逼了出来。身体的宿便也排的很彻底，肚子瘦了下去。
后来陆陆续续的节食，我的妻子也加入了进来。渐渐的，我的身体有了改善，现在我的体重只有70公斤，每天基本上每顿饭就吃点煎饼，没有什么菜，榨菜、黄豆酱、辣椒酱都是很好的调味。身体的感受呢，打乒乓球的时候生龙活虎，偶尔喝喝啤酒，痛风也没再发作过。
于是我就开始反思这个关于吃的问题，人为什么要吃呢？
要探讨这个问题，我们需要回到本源，在我们刚出生时，由于离开可zuowenketi.com母体，脐带剪断了，没有了能量的供给，就会肚子饿，开始找乳头。这是人类和其它哺乳动物的本能，是植入DNA的基因特性。这时吃除了给我们能量，还给我们一种心理上的安全感，让我们开心和满足。
随着慢慢长大，我们开始尝试各种食物。能量的需要并没有改变，一顿不吃我们可能就饿得肚子咕咕叫。但是这种精神上安全感的需要慢慢变质，变成一种贪婪，我说贪婪很多人可能不会认同。那我举个极端的例子，当年那场史无前例的SARS大家应该还不会忘记，据说病毒就是从果子狸传染给人的。如果人类不是贪婪到要吃果子狸，又怎么会有这样的灾难呢？其实我们中国人的饮食习惯是以素食为主，肉类在古代是祭祀和给老人吃的，有句古语说，鱼生热，肉生痰，萝卜白菜保平安，这里面隐藏着深刻的道理。
人类为何现在疾病丛生，饮食习惯的改变首当其冲。我们的基因是几百万年前形成的，当时并没有今天的物质条件。而现在我们每天都吃鱼肉蛋奶这些以前很稀罕的食物，人体怎么能够适应。不适应就产生点病提醒你，不要乱吃，结果你却找医生解决，差之毫厘，谬以千里。当前火热的转基因食品的讨论也是这个道理。人类本来吃很简单的食物就可以，但是偏偏抛弃了几千年的传统，被只有100年历史的西方营养学洗了脑，岂不可悲可怜。
一个理论的产生如果能够带来经济利益，往往容易被厂家利用大肆宣传，包装成科学，真理。人类的悲剧往往由此产生，营养学如此，西方医学也是如此。但是真的是这样吗，你自己的身体会告诉你答案。zuowenketi.com
不好意思，上面好像有点跑题，还是说说修行的事情，何谓修行，修正自己的言行，简称修行，吃饭是一种身体行为，当然是修行的一部分，那么通过吃饭修行，我们能否得到什么呢？佛家说，贪嗔痴是三毒，吃饭便是贪的一种体现。佛经最早记载了人为什么要吃饭的问题，据说人类是从光音天来到地球，当时是不用吃饭了，相当于神仙的级别，可是有人好奇吃了地上的东西，慢慢身体变重，不能飞行了，于是吃饭的欲望越来越强烈，贪念也越来越大。从此人类开始了苦难的历程。故事的真实性不必深究，但是道理是相通的，如果我们没有贪念，那么今天很多疾病是不存在的。因为贪念，饮食不节，暖饱思淫欲，人类才堕入了痛苦的深渊。还在为明天吃什么苦恼的人们，难道不该警醒吗？
上天是公平的，不会给了你很多美味让你饮食无度，又健健康康。已经出了问题的朋友，请快点反思自己，修行也罢，改变也罢，只要重新回到健康节制饮食的道路，你一定会有所收获。千里之行，始于足下，就从今天的第一餐开始吧。zuowenketi.com
精诚所至，金石为开。
破石是一种修行，做人亦然。
把名字刻于石头，并不是希望它不朽;把信条铭于顽物，并没有企望它永久存留。
有的，只是在金与石的纵横吁陌中去感悟“精诚”，在行与滞的决断张弛中体味人生。
于世间，唯信奉“情”、“义”、“节”三字据岿然不动。
“情”者，心之所始，心之所鹜;
“义”者，心之所想，心之所向;
“节”者，心之所守，心之所受!
与石结缘，是一种痛苦。一方下来，便明白何为金石，何为灵肉;大功告成前的失刀，一字将就时的断笔，便明白行途中的许多愁和苦。
与石结缘，是一种幸福。石的顽固毕竟无奈何人的精挚;一冲一切，便明白何为穷途，何为奋斗。畅快淋漓的行云，不经意间的流露，便镌出心底里那份不变与所属。
顽石可开，我心依旧。
我们常常抱怨自己时间太少，太忙了。
而实际上我们应当庆幸老天没有让我们太闲。
因为忙，我们不得不合理地安排每一分钟，不得不在有限时间里做尽可能多的事，于是人生便在忙碌中悄悄有了丰硕的成果。
因为忙，我们不得不让自己勤快起来去做有意义的事;不睡徽觉，不打一宿牌，不……，于是生命便在忙碌中渐渐有了不一样的价值。
因为忙，我们更借得“闲”的可贵:半日的休闲也会让我们欣喜，一日的野游将久久不能忘怀，于是我们在忙碌中更深地体会到生活的乐趣。
因为忙碌，生活才充实，你才不至于空虚而胡思乱想;因为忙碌你才愉得时间的可贵而加倍珍惜。不要羡慕那些太悠闲以至无所事事的人，那种生活的空虚与乏味、单调是你无法忍受的。
是忙碌的人推动了这个社会。
忙碌的人往往更会娱乐，更世得休息。
忙碌的人实际上非常快乐，他的工作成果足以使他引以为豪。