提起女子自由滑雪这项运动，大家都不由自主地会想起天才少女——谷爱凌。她既要保持每天十个小时的充足睡眠质量，也要按时完成训练任务，这让人疑惑的是：一天不就二十四小时吗？既要睡觉，又要学习，还要训练，这是怎么做到的呢？这个虽然我不太了解，但我更了解的是——徐梦桃。
徐梦桃的父亲是一位开烧烤店的人家，他一眼就看出了女儿有体育天赋，就从小让徐梦桃训练跑步、游泳等体育运动，但小时候的徐梦桃，跑步跑一公里也没有喊一声累，也不气喘吁吁，这让她父亲很是高兴，于是，他就开始给徐梦桃加强训练……
直到二零一九年，二十八岁的徐梦桃，再次重回赛场，可是想象是美好的，现实是残酷的，就在徐梦桃“飞”在十八米左右的高空时，全场观众都心惊胆战，就在她踩到地面的一刹那，徐梦桃带着钢钉的腿因为承受不起这么大的冲击力，导致不知受了多少伤……
三年后，徐梦桃又重新站在二零二二年的舞台上，这次，她做出了一个惊人的动作，身体旋转一千零八十度加前空翻，正当众人都以为没希望时，徐梦桃双脚一立，竟然站住了，这个动作诞生的一刹那，全场观众都炸开了锅，就连网上也炸开了锅，由此，徐梦桃终于为这场冬奥会画上了一个圆满的句号。
马克思曾经说过：在科学上没有平坦的大道，只有不畏劳苦沿着陡峭的山路攀登的人，才有希望达到光辉的顶点。这句话是我永生不忘的座右铭……
在以前的运动会上，他虽然苦练长跑，却从来没有夺冠，但他没有放弃，依然坚持苦练，时刻为下次的运动会夺冠而准备着。
运动会前，他不断地训练自己，但效果不尽人意甚至稍有退步。他看着自己的成绩，沉默不语。即使是这样，他也没有丝毫退缩，而是努力努力再努力。汗水湿透了他的衣服，迷失了他的眼角，却没有击退他的意志，终于在他的坚持下取得了好成绩，但他并没有歇息，而是不断挑战自己，争取越来越好。
运动会如期而至，随着哨声响起，他像离弦的箭一般，飞快地冲了出去，十米，五十米，一百米……他的速度如此之快，让在场的每个人都惊叹不已，其他的竟争对手也都被他远远地甩在了身后。赛场上的他就像一匹飞奔的骏马，勇往直前。
终于，他成功地得到第一摘得桂冠。站在领奖台上的他，流下了激动的泪水。因为他知道在遇到困难的时候没有选择放弃而是坚持不懈，付出了多少的汗水和努力才成就了今天的自己。他为自己高兴！
如果说我之前的爱好是喜欢跑步，那么在今年校运会后，我会在这个爱好之后再增加七个字——特别喜欢障碍跑！我与障碍跑的不解之缘是这样开始的。
这个学期的学校运动会增加了障碍跑的项目，基于我有斯巴达的参赛经验，我抱着试试看的想法报了名。一开始，我非常顺利地通过了选拔赛，获得了代表班级出赛这个项目的资格。为了在校运会中取得好的成绩，在赛前两周，我积极地投入到循环训练中。每天放学后的操场上，你总能找到我的身影，没错，那就是我的秘密特训。从50米、800米、2000米到跳绳，从速度到耐力，我对自己的目标发起一次又一次的冲击，只有汗水无声地陪伴着我。
比赛当天，我在起跑线上聚精会神地听发令枪砰的一声响起，紧绷的身体像似离弦的箭一般飞了出去。首先我轻松地越过了连续两个高度20CM和30CM的跳箱后，平稳落地没有摔倒。紧接着迎来的是3千克实心球的挑战，我抱起它跑到指定位置，人稍稍向后仰，把所有的力量积蓄在腰腹，“呼——”地一下用尽全力把实心球向前一拋，只见那球在空中划出一道长长的弧线，重重地砸在远处。我轻轻松了一口气，不敢有所放松，立马向着下一个障碍跑去。最后的关卡是高低栏，我一脚跨过一个1米的高栏后又俯身钻过一个30厘米的低栏，犹如水中的鱼儿一般，一气呵成。当我全力冲刺到终点线时，身边响起了雷鸣般的欢呼，原来是我们班的同学们都来为我加油呐喊了！
这感觉实在是太棒了！17秒44，我获得了一年级男子组障碍跑冠军！站在领奖台上，满满的成就感充斥全身，我听到老师和同学们的欢呼呐喊声，在这一刻所有的辛苦和汗水都是值得的，我想我会永远记住那一刻。
今年夏天，2020奥运会在日本东京举行。这是我第一次看奥运比赛。
7月30日，东京奥运会乒乓球男子单打决赛中，马龙和樊振东都发挥出了很好的水平。只见马龙目不转睛，躬着身子，手里紧紧地握着球拍，时刻准备进攻。虽然“小胖”樊振东拼尽全力赢了两局，可是马龙沉着冷静、不放弃，最终以四比二的成绩夺得了冠军，成为第一位成功卫冕的奥运男单冠军。
马龙常说“不问终点，全力以赴！”他的这种拼搏精神值得我们学习。
今天看了一场电影《夺冠》，电影快结束了，我却久久不能平静，任何词语此刻不能形容我的激动兴奋及震撼，因为此刻中国女排站在奥运会冠军的领奖台上，齐声唱中华人民国歌。
我感动着回忆这两个小时，该影片讲的是中国女排打比赛，最后经历各种艰苦的训练和坚持，终于打出了世界冠军。我感动大年初一时教练在给女排们艰苦训练后女排们一进餐厅看到自己的父母们在等他们吃饺子的情景，原来铁汉铮铮的教练也有如此温情的一面，我泪目；我感动团结才能胜利，女排精神就是拼，其实除了拼，还有他们的团结，拼，说到底是个人行为，一群人一起拼才是团队精神的精髓，要拼，更要一起拼，听到郞平比赛前的呐喊中国女排，没有你，没有我，只有我们！我泪目。
印象最深的就是女排队长朱婷和郎平的一段对话，让我热血沸腾。“为什么打球？”郎平问。起初朱婷无动于衷，直到郎平的语气越来越严厉。朱婷第一次的回答是：“为我爸妈。”“那你永远也打不出来。再想。”朱婷高高跳起，一记猛扣，“成为你，你满意了吧？”“你不用成为别人，你只要成为你自己。”这是郎平发给运动员朱婷的一个短信。
看到这，我深深的震憾， 在这之前有时我想成为马爸爸，因为他好有钱；有时我想成为钟爷爷，因为他救了很多人；有时想成为******。总是意志不坚定，但是夺冠告诉我，以后坚持一个梦想，并朝着这个梦想出发，一步一个脚印地努力，用我自己努力的结果来证明自己“我可以的，行的！”像郎平一样，心里有信念和精神，为了梦想不断苦练死磕，千百万次、上亿次不断重复地训练，才能练出自己下意识的正确动作。以后只要我努力了，就不会遗憾。宫崎骏说：“可以接受失败，但决不接受从未努力的自己。”
我就是我，我不用成为任何人。
“起来，不愿做奴隶的人们！把我们的血肉筑成我们新的长城！……”2016年8月21日中国女排姑娘站在里约奥运会冠军领奖台上，齐声高唱国歌。看到这一幕，我激动得热泪盈眶！
提起女排，没有人不竖起大拇指。在世界排球史上，能够取得“三连冠”已是寥寥无几，而中国女排却取得了“五连冠”，创造了奇迹，在世界排球史上竖起了一座丰碑。是什么令中国女排取得如此骄人的成绩呢?带着疑问，我认真观看了励志电影《夺冠》，讲述了几代中国女排的奋斗历程以及她们顽强拼搏、为国争光的感人故事，我被女排精神深深震撼。
影片中更让我兴奋的是，沉寂多年的女排终于守得云开见月明了，在郎平的带领下，一群勇敢而又美丽的女孩子们赢来了一个令人永生难忘的金牌，实现了真正中国历史上的一次华丽逆转，让国人为之动容，让世界为之震撼。成绩的背后付出了巨大汗水和心血，她们集训期间每天练球七八个小时，每堂课扣球要重扣300多次，翻滚400～500多次，失败重来。正是这股坚持劲，开出了“五连冠”的胜利之花。
我要学习女排精神：扎扎实实，勤学苦练，无所畏惧，顽强拼搏，同甘共苦，团结战斗，刻苦钻研，勇攀高峰。作为新时代好少年，我要将女排精神融入到学习和生活中，学好科学文化知识，重在责任，勇于担当，迎难而上，敢于创造，为伟大的祖国母亲繁荣昌盛贡献自己的绵薄之力！
指导老师：王静
俗话说：“运动能使人有健康的身体，运动能使人有快乐的心情。”习爷爷也非常关注我们青少年的身体素质。这不，在秋风习习的日子里，我校一年一度的运动会如约而至。
“加油啊，快冲呀，快到终点线了！”我们的操场已经沸腾了。观赛的同学努力为运动员们助威：有的急得面红耳赤，脖子上的青筋都暴了起来；有的挥舞着双臂，喊得嗓子也哑了；还有的甚至激动地跃了起来。广播里的主持人也时不时为运动员加油打气。加油声、呐喊声、欢呼声......震耳欲聋，响彻云霄。
作为班级运动员，我参加了五年级垒球投准比赛。投准，顾名思义：和飞镖的原理相似，就是比谁投得准。由于我本是校篮球队的队员，所以信心满满，这垒球投准不是跟篮球投篮是一个道理吗？对我来说，可是小菜一碟。可到了真正比赛时，我才发现，去年的季军和亚军选手都在我身边，不仅如此，还有去年的冠军陈同学，从他的眼神中我看到了势在必得的坚定！再加上练习时的失利——我并没有投到最高分50分，离自己的预期有距离！我有点儿慌了，劲敌当前，看来想要夺冠并非易事。
比赛开始了。果然，先赛的运动员都得了高分。看着他们脸上得意的笑容，我越发紧张，深怕自己失误投不准拿不到高分。终于轮到我了！我深吸了一口气，手里紧握着垒球，紧盯着不远处的靶心，摆好了姿势。裁判一声令下，我眼疾手快，“嗖——”的一声扔出了第一个球。“哎呀！打偏了，才20分！”我心里着急，手也开始不听使唤了，竟然开始微微发抖。真是越紧张越自乱阵脚，第二个球又失败了，也只有20分！接二连三的失败让我渐渐清醒过来，想起平时体育老师的教导、赛前爸爸的指点，我准备稳住心态，再搏一次。观赛的同学纷纷给我加油鼓劲。第三次机会，我瞄准靶心，果断出手。“50分！十环！”全场欢呼。我鼓足勇气，一鼓作气，最后拿到了180的总分，夺得了这个项目的冠军！“我拿到了第一！”我忍不住振臂高呼！同学和老师也为我鼓掌叫好。
遗憾的是，虽然我得了一个单项冠军，但是我们班却没有拿到团体第一。我想，靠一个人的力量是远远不够的，就如不久前《夺冠》电影中的“女排精神”一样，她们的努力和团结是我们学习的榜样，希望我们班能在明年的运动会中来一次真正的“夺冠”!（作者系北师大南湖附属学校510班学生）
国庆期间，我和哥哥一起去看了《夺冠》这部电影，对我有很大的启发。
这部电影主要说的是中国女排打排球的故事。中国女排经过辛苦训练，艰苦奋斗，比赛输了之后不是放弃，而是大家团结起来，一起努力，坚持反复练习，争取赢得比赛。比赛时跌倒了爬起来继续打，最后取得了胜利。新一代的女排继续发扬女排精神，也赢得了比赛。
看完电影后，我想到我之前学舞蹈的时候，学了一段时间觉得很辛苦，就放弃了，所以现在舞蹈都没学会，看到同学上台表演时我只能在台下羡慕，如果当时我能和中国女排一样，在任何困难下都坚持不放弃，现在我也一定能上台跳舞了。
中国女排的精神值得我们学习！我今后要认真学习，奋发图强，学习上不管遇到什么困难都不放弃，努力克服困难，争取取得好成绩，像中国女排一样为国争光！
“没有你，没有我，只有我们！”当女排主教练在赛场上面对女排运动员们，一字一顿坚定地说出这句话时，我的心为之一振。这不就是中国女排的精神吗？
《夺冠》这部电影给我带来的不仅有视觉上的冲击，还有心灵的震撼，让我不禁生发出对女排运动员们的无限崇拜之情。
那幅画面一直在我脑海里挥之不去:其他队员都回到宿舍睡觉，只有郎平一个人留在球馆里训练，她扛一百斤杠铃进行深蹲，一次次失败，又一次次奋起。她对着墙壁疯狂地练习扣球、发球、传球，练到脸上全是汗珠，头发都紧紧地黏在脖子上，身上的衣服都被汗水浸湿了。看到她如此刻苦拼搏，我被这种吃苦的精神深深地打动了。
我不由得想起了自己，想起了每次自己练钢琴的情景。记得一次钢琴老师给我发了很多谱子，我觉得实在太难了，只练一个太枯燥，练多几个又太烧脑，我十分烦恼，总想放弃。我就故意不去上课来逃避，不料被妈妈发现后遭受了一顿狠批。
郎平遇到困难从不退缩，而我遇到一点儿挫折就选择逃避，实在太惭愧了。
女排精神不但体现在刻苦拼搏、迎难而上，而且体现在团结一心、永不言弃。
因为换了一代女排，所以女排的成绩跌一落千丈。在这危难之际，郎平回归祖国，带领女排进行改革，加入了很多新队员，可老队员极不配合，使得女排成绩30年来最差，如果继续这样，女排将解散。郎平带领所有人回到她曾训练过的球馆，请老友疏导球员，从那以后，球员们开始一心一意苦练球技，团结一心，拼尽全力打好每一次比赛，最后赢得了胜利。
由此，我想到了体育节那场篮球赛，当我班队长莫麒宇因投篮负伤，队员们继续拼搏，拉拉队不停呐喊助威，医务人员照顾他，班上的每一个人都为球赛的胜利全力以赴，最后成为全年级最厉害的25班。
每一份集体荣誉的获得都离不开团队合作，女排如此，我们也如此！
《夺冠》是同心协力、永不言弃的女排精神；是刻苦拼搏、迎难而上的女排精神；是永不退缩、永不服输的女排精神……
国庆期间的团队活动，我结识了这部意义非同寻常的电影《夺冠》。电影讲述了几代中国女排的奋斗历程以及她们顽强拼搏为国家争光的感人事迹。
中国女排——这是让我们的内心充满着感激与幸福的字眼。什么是女排精神？郎平说，女排精神不是赢得冠军，而是有时候明知不会赢，也要竭尽全力；哪怕艰难险阻，也不忘在绝境中挥拳怒吼。无论结果如何，都要把杀气和狰狞留给对方！女排精神象征着团结、奋斗以及永不言弃。一代代的女排姑娘就是凭借这股精神，紧咬牙关，在国际赛场一次又一次为祖国赢得荣誉。
“你不用成为别人，你只要成为你自己。”这是郎平在2016年里约奥运会，中国队对阵巴西队比赛前发给运动员朱婷的一条短信。这条短信让我感触很深：我们都想成为学霸，但我们永远要记得，我就是我，那个独一无二的我，不可替代的我。每个人都有自己独特的颜色，要相信自己就是那一抹最靓丽的存在！
当教练指着训练场的墙壁说：“看到没有？这个墙上每一个球印，都是老女排运动员一球一球凿出来的。那时候打球什么都没有，但我们心里面有‘这个’；现在你们什么都有了，但是不是有时候‘这个’找不到了。” 我想，“这个”应该是指对排球的无限热爱，对热爱的全力一搏，以及拼搏过程中，对痛并快乐着的独特感受的深深领悟。
当郎平发现就算努力自己也比不过别人时，不是放弃，而是凭着那股倔强，硬把自己练成了“铁榔头”。每日苦练死磕，千百万次、上亿次不断重复，逼迫自己练出下意识的正确动作。她的选择让我震撼：我可以接受失败，但决不能接受从未努力的自己！
我欣赏女排姑娘们的“狠”，也欣赏她们的率真，是的，真正的无所谓，是流尽身上最后一滴汗，用尽最后一丝力气，而对任何结局都潇洒地说一声：我无所谓。
所以，为自己而奋斗吧，流汗、奔跑、呐喊，你终将创造出属于自己最精彩的人生！