我班的排球在高一年级赛中四局全输。可我觉得我们班排球队的队员整体实力并没有这么差，还是有较好的实力！曹老师曾在班上分析时说过：我班排球赛失败的根源就是队员的心态不稳定！
诚然，当两班的实力不相上下时，心态的稳定性便成了获胜的关键。稳定性好即沉着冷静才能面对得分或失分，不喜形于色或方寸大乱。做到“定”，才能最大化地避免接下来的失误，离赢更“进”一步！
“定”是一种不以物喜，不以己悲，宠辱不惊的从容！让自己真正“定”下来！面对困难、危机时不自乱阵脚，从容不迫地为自己或团体争取新的突破口或新的机会。昔者唐睢在残暴的秦王面前不卑不亢，面对威胁，从容不迫。他以一己之力不仅保住了安陵小园，还让秦王长跪致歉。“定”让他破壁新生，救园水火。“定”源于内心强大。不断学习，坚持深耕，你的内心就会变得丰盈和强大。著名央视主持人董卿无论在哪种场合，都以“定”的姿态接纳各种人、各种事。不管发生什么突发情况，她都能圆满处理！而她的“定”正是书籍赋予！
当然，“定”可以让我们心态稳定，面对危机而从容，不因挫折而动摇根基！但这只是绕开了损失。如果要往前进的话，我们又该如何求“进”呢？
“进”是“定”的前路！是人们积极向前收获的硕果，是需要用汗水浇灌的花园，是需要日夜不绝地坚持！当排球队员心态稳定时，技术水平的高低就成了竞技场上得分的决定因素了。因此，我们需要锤炼自身的技艺！
“定”需要书的沉淀，而“进”则不只需要书，更需要在时代洪潮中从无字之书中探寻自己的求知之道，日夜坚持，锤炼自身技艺，通过合适自己的方法才可以事半功倍！就如黄文秀重新回到大山，勇担扶贫重任，心系人民。很多人对她的举动褒贬不一。可我觉得这也算她的一种“进”。因她用自己的方式实现了当时时代背景下正确的价值。这种“进”将个人理想融入社会集体中，直到生命的最后一刻依旧坚持！用尽自己全部为扶贫事业添砖加瓦。这种“进”很值！
但在云涌风卷的时代大势之下，在佛系与内卷碰撞之下，我们越来越多的人缺少“进”这个字了。“进”是要坚持与努力。可真正的“进”不是让我们内卷，不是让我们成为只顾自己佛系的人。这个世界不能只有享乐者，自我主义者。因此，我们需要“进”，我们需要学会拔高眼界，让“进”与时代进步创新同频共振，与国家亲密联系，与人民心连心！做个勇敢的追梦者！
你看这个小男孩：他身高一米五，体重不到八十斤，左眼是一只双眼皮的龙眼，右眼是一只单眼皮的凤眼，还有一对儿浓密的眉毛。塌鼻梁、瓜子脸，一张M形状的小嘴，将甜甜的笑意送给与他相见的所有人，一眼望去就是一个大帅哥。
这个小男孩不但仪表堂堂，而且还有一身的才华。你看他正在拉他的二胡呢！只见他的眼睛直直地瞪着面前的曲谱。他左手不停地按着琴弦忽上忽下，右手有节奏地拉着琴弓，二胡就会发出悦耳动听的音乐，让人无比陶醉。他的二胡已经二级了。
他还喜欢跳舞，已经学了五年拉丁舞了。看着他一会儿走时间步，一会儿走锁步，一会儿开始原地换重心，突然又来个单脚转，眉飞色舞、扬眉吐气的样子令人十分羡慕。
别以为他学习就不好了，他可是一个“万事俱备，只欠‘语文’”的小学霸！你看，他正在破解一道奥数难题，题目是这样的：今有鸡兔同笼，上有三十五头，下有九十四足，问鸡兔各几只？”他只用了不到三秒的时间就说道：“鸡有二十三只，兔有十二只！”
他的英语也很好，打开他的听写本，一百、一百、一百……每一次听写都是一百满分。
不过，他也有最大的短板，那就是语文，语文是他最怕的科目，尤其是作文，以前他的作文总能把他的平均分拉低整整三分，越简单的字越不会写，他的语文也是主课中最差的科目。但是，现在在老师的帮助下，通过自己的努力，他也改正了许多的缺点，也不再惧怕写作文了，而且还在童心飞扬小作家网站发表了好几篇作文呢！
你知道这个小帅哥是谁了吗？呵呵，那就是我啦！
身为学长，我要寄语高一的学弟学妹们：注重整本书阅读！在这媒体发达的年代，谨防在精神营养不足的碎片化的鸡汤文短视频中自嗨自足。我在此以读《三国演义》大为获益的经历分享心得：读书可助你奋斗路上成为更优秀的自己。
阅读助你成为高雅的自己。古语云“腹有读书气自华”，读书可学习文才，陶冶气质。《三国演义》文质兼美，开卷 “滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄”气度，让我心胸为之开阔。诸葛亮“淡泊以明志，宁静以致远”之语使我浮躁尽消。曹操诗，陈琳文……全书言辞优美哲理深刻的文句无数，这些都是端起原著，潜心读进去才能体味到的。学弟学妹们，读书吧，读中外经典，诵唐诗宋词……潜移默化中，你也可以成为一名倜傥的雅士！
阅读助你吸收文明成果成为智慧的自己。名著凝聚人类千百年物质和精神文明的积淀，是精神宝藏。《三国演义》“分久必合”的论断让我体会到我国人民厌恶动乱，向往统一的民族心理，发于远古，至今传承。所述战争，如赤壁之战，官渡之战等，汇聚多少谋略，成为军事教材经典案例，其中智慧为现代企业吸收。人类充满智慧的经典名著无数，读历史可让我们知得失，读地理可让我们宽眼界，读科学能让我们向未来。我们青春有限，莫让碎片化信息虚耗，多在好书中吸取智慧的营养。
阅读助你成为不断走向高尚的自己。好书总是斥恶扬善的，它引导读者向往高尚。《三国演义》众多正气英雄就闪耀着人格的光辉。身在曹营心在汉不背旧主的关羽，展示的是忠肝义胆；鞠躬尽瘁死而后已的诸葛亮，教育我们执着信念。他们的高尚情怀，影响着一代又一代人，读之，无疑可助我们走向新的精神高度。这样的好书其实很多，《鲁滨逊漂流记》《钢铁是怎样炼成的》《红岩》等书，都是充满着积极向上的正气的书，值得我们读。中国传统强调“修身”，多读好书就有利于我们修身，利于我们不断变得高尚。
学弟学妹们，牛顿站在巨人的肩膀上，才有举世瞩目的成就。中外经典名著，就是这样的巨人。你们正在为成长成才而奋斗，要花大力气，能坐冷板凳，浏览品读，努力使自己视野开阔，内外兼修，这样，将来才能在民族复兴的大业中，贡献更大的力量。
我有一个有智慧又英俊的爸爸，身高一米七二，长着一张国字脸，乌黑的头发，眼睛不大不小，却炯炯有神。高高的鼻梁像一座小山峰。平时总是笑容满面的，非常平易近人。
爸爸在我心目中简直就是男神，身上散发出满满的正能量，满满的男子汉气概。爸爸喜欢看新闻，所以他的知识很丰富。因为我是一个喜欢问为什么的儿子，爸爸几乎都能回答我的问题。他平时也比较喜欢运动，所以有一个强壮的身体。他给了我安全感和依靠，让我感觉到了快乐和幸福。
他还有一双勤劳的双手。他的厨艺很高，经常都给我们一家做各种各样的美味佳肴，非常幸福。他还经常陪我和哥哥下棋，只要我和哥哥在家，爸爸基本不缺席，用心陪伴我们。
爸爸，我爱你！我非常崇拜你，有您真幸福！
爸爸身高一米七五，看起来酷酷的。 一头乌黑的头发常常会变形：有时分开于两侧，有时整齐但有一缕发丝露出来，有时全都向后弯。浓黑的眉毛下有一对炯炯有神的大眼睛，鼻子有点尖尖的，鼻梁上架着一副金丝边框的眼镜，显得很博学。
爸爸不仅长得帅，还很聪明。他大学本科毕业，学识渊博。以前读书时的成绩总是名列前茅，正因为如此，我有不会的数学题总是去请教他。
有一次，我有一道附加题不会做，尽管绞尽脑汁还是想不出头绪来。我一下子就想到了爸爸，立马冲到爸爸房间，二话不说拿给他，指着那道附加题，爸爸好像看出了我的心思，笑着说：“附加题又不会了吧？”“你怎么都不动脑子呢？”爸爸又变了一个脸色。
“我都想半天了，谁说我没动脑子！”我无奈地回答。
“唉，来，看……”爸爸马上解出这道题了，我想了想，验算了一下，啊，不愧是爸爸呀！完全正确！
为了刁难爸爸，我把在奥数课上老师教的奥数抽出来考爸爸，据说那道奥数题是一位教授出给一些老师的，其中也包括我的奥数老师。爸爸看了看，用手托住下巴深思，我在一旁洋洋得意：“嘻嘻，爸爸，你这不会了吧！”爸爸听到我的窃喜声，又想了一会儿。“啪”爸爸用手拍了一下桌子，“我知道了！”我被这一声吓了一跳，我问爸爸：“你会了？”“嗯，你看，我们可以这样……”听完爸爸的讲解，我从内心里真是佩服得五体投地！
这就是我的爸爸，一个聪明的爸爸！
我爸爸是我最熟悉的人，也是我最尊敬的人。
他今年42岁了，身高一米七二，长得一表人才，可他最大的爱好就是抽烟。他一笑，就露出了那一口特别的黄牙，那口牙简直黄得出奇，就像用了黄蜡笔精心涂过一般。还有他那一身烟味，连蚊子都不想去叮他，生怕一靠近就被那一股浓浓的味熏倒了。
“真是的！”妈妈生气的朝着爸爸喊道：“你每天除了会抽烟会睡觉还会做什么?”爸爸飞快的把香烟藏起来笑着结结巴巴地说：“哪抽啦？没……没抽，没……没有抽呀。”可每次爸爸运气都不太好，没过一会，妈妈拿着爸爸藏起来的烟理直气壮地说：“这是什么呀？”
每次，爸爸都把刚买回来的烟藏在书房里，吃完晚饭烟瘾来了，他就偷偷拿一根烟，站在我们看不见他，可他却能看得见我们的阳台上静静的享受着，有一次，他又偷偷站在阳台抽烟刚巧被我发现了，我正想去告诉妈妈，可他拉住我说：“下次不会了，下次不会了!”可他想了想又说：“我哪在抽，没……没抽！”
我爸爸可真爱抽烟，可抽烟有害健康，你什么时候才可以戒烟呀？
我的爸爸身材魁梧，身高一米八还多，是我们家最高的一个，又高又壮的他很能给我和弟弟安全感。
爸爸的眼神很锐利，明亮的眼睛里透着智慧，鼻梁很高，嘴唇上和下巴上有一些扎人的胡子，他老喜欢用他的胡子扎我和弟弟，把我们逗得“咯咯”笑。爸爸的头发也比以前少了，也比以前白了，他让老妈在家里给他染发，染得还有点黄，平常看不出来，在阳光底下，那一根根发丝闪闪发亮。我的老爸还挺爱臭美的！
爸爸在我心中是一本百科全书，我觉得天底下没有他不知道的，没有他不会的，真是太牛了！特别是讲起历史故事来，滔滔不绝，根本停不下来，被我评为“五星级名嘴”。我们出去玩时，遇到一条河，他就给我讲这条河的来历；每到一个景点又要给我讲景点的故事；要是到了名人的故乡，那要讲的就更多了，名人的故事，名人的趣闻轶事，爸爸都知道！有一次，我们回老家，我的老家在江苏丰县，那里是刘邦的故乡。“百科全书”老爸又要给我普及知识了，说的是，刘邦是汉朝的开国皇帝，他手下有很多有名的大将谋臣。比如让他的狗肉名扬天下的樊哙大将军，能忍跨下之辱的韩信大将军，能退百万敌军的谋臣张良，还有主管后勤事务的萧何等等。这还不算，他还讲了许多成语典故：“成也萧何，败也萧何”，“项庄舞剑，意在沛公”，“运筹于帷幄之中，决胜于千里之外”……一路上，爸爸都在说刘邦的事，我和弟弟听得津津有味。
爸爸不仅讲故事厉害，厨艺也很厉害，会做很多美味的菜。他的拿手菜有很多，比如糖醋排骨，红烧肉，可乐鸡翅，西红柿炒蛋，清蒸鲈鱼……记得上次我过生日的时候，爸爸准备了一大桌子我喜欢吃的菜，我和弟弟东夹西夹，狼吞虎咽。不一会儿功夫，一半的菜就没有了。我边吃边忍不住夸：“爸爸，你做的菜比外面饭店里的还要好吃！”爸爸听了，开心极了，“好吃，下次爸爸再给你们做！”我的爸爸是厨神，没有他不会做的菜。
爸爸还有很多优点，他经常陪我和弟弟在家里玩游戏，陪我们一起去图书馆看书，还带我们一起去野外钓鱼，一起去体育场踢足球等等。
这就是我的爸爸，一个知识渊博，爱好广泛，厨艺高超的超级老爸！
（小作者是浙江省平湖师范学校附属小学五年级学生 ）
后 记
我爱我的爸爸，不是因为他是“百科全书”，也不是因为他是“厨神”，只是因为他是我爸爸！
爸爸感言
看到你心中的爸爸的形象，很开心，以后爸爸会努力做得更好，陪伴你们一起长大！
教师赏析
感情不像外貌，一眼就能看出来，得靠细节来写：爸爸用胡子扎“我”和弟弟，爸爸被“我”评为“五星级名嘴”，爸爸做的一桌子菜，“不一会儿功夫，一半的菜就没有了”……这些都是细节。嘉文这篇作文，正是以生动的日常生活细节写出了深深的人间父子情。（钱方薇）
我们班有一个男生，他身高一米六五左右，是一个体型较壮的人。可他的所作所为真让人质疑，他究竟是个男生吗？
这个男生有几次因为在音乐课上表现不当，江老师让他到教室的最前面去表演。他还真不害羞，一上去，他就开始手舞足蹈，做出各种妖娆的动作。他的这些动作，引起了大家的哄堂大笑。毕竟他是一个比较高的男生，在一般情况下，这种较高的男生都是挺有威严的，而他却没有丝毫威严，反让让大家觉得有点“娘”。像他那样的妖娆，总会有一些人忍无可忍，实在看不下去了，便会跟老师：“江老师，他跳舞跳得实在太难看了。”江老师便回答：“不用去管他。”他停了下来，没过多久，便又做起了一些很妖娆的动作。扭起他的胳膊，摇摆起他的下半身和头，跳起了扭秧歌，嘴巴微微上扬，有时挑挑眉毛，有时眨眨眼睛，让人感觉到了一丝肉麻。你还真别说，看了他的舞蹈，让人都有点控制不住自己的身体，也会情不自禁地跟着他摇摆起自己的身体来。有时候大家还会开玩笑道：“他可真是个披着男生皮囊的女生啊！”
想必大家一定猜测到这个“冒牌男生”是谁了吧！没错！就是咱们班的“小明星”杨同学。
嗨！我是一台电冰箱。我身高一米六五，穿着一件白底红边的外衣。主人很爱护我，天天把我擦得干干净净。我就像一个漂亮的小公主，骄傲地站在客厅的一个角落里。
我的身体分为上下两个部分。只要打开我上身的门，就会感到一股冷气扑面而来。夏天，烈日炙烤着大地，小主人把自制的冰淇淋放在这里，或者从这里拿出一块冰摸一摸，凉快凉快。女主人也会在这里放些新鲜的肉食品。
我的身体下部分的胃口可大呢，可以冷藏许多食品。我下身的门上有三层架子。第一层是有许多个小窝的塑料架子，是放鸡蛋用的。鸡蛋放在这儿既稳当又保鲜。第二、三层可以放些小食品。门里面是四层食物搁架。女主人常常把一些好吃的菜肴、水果、饼干等东西放在上面。
听了我的介绍，你一定会认为我的本领不小吧。其实，在冰箱家庭里，我只算个不大不小的角儿。我家还有身材魁梧的大哥，有小巧玲珑的弟弟，他们的本领也挺大。我相信随着科学技术的发展，我会有更多更优秀的兄弟姐妹。
在现代家庭中，我成了不可缺少的家用电器。能为人类带来方便，送上快乐，我心里甭提有多高兴了。
嗨，我是一台香香海牌电冰箱，身高一米六五，身穿一件蓝色外衣，主人很爱护我，天天把我擦得干干净净，我就像一个帅气的王子，骄傲地站在客厅的一个角落里。
我的身体分为上下两部分，只要打开我上半身的门，就会感到一股冷气扑面而来。在炎热的夏天，小主人把冰棍放在这里面，渴的时候拿出来吃上一根。有些时候，主人也会在里面放上一些鲜肉。
我身体下半部分的胃口可大着呢！一共有四层，第一层是上面有许多小洞的塑料架子，可以用来放鸡蛋；第二、三层呢，则放一些好吃的蔬菜、水果、饼干等食物；第四层是冰箱的食品搁架，平时可以在上面放一些果冻等小食品。
听了我的介绍，你一定会认为我的本领不小吧。其实，在冰箱家族中我是最普通，最常见的，冰箱家族中还有身材魁梧的大哥，小巧玲珑的小弟，他们的本领都很大，希望随着科技的发展，我还会有更多优秀的兄弟姐妹。
在现代家庭中，我成了不可缺少的家用电器，能为人类生活带来方便，我的心里别提有多高兴了。