今天，综合实践课我没有参加，因为我的咳嗽还没有完全好，医生说剧烈运动会让咳嗽更加严重。
妈妈很早就来接我了，因为要带我去打针。到了诊所我看见里面的人真多啊，看病的大多数都是小孩，一个个的都在输液，还看见有的小孩因为要打针哇哇大哭，这样的场景让我的心就像装了十五个吊桶一样七上八下的。马上就要轮到我了，我既紧张又害怕，光在那站着，腿都哆嗦了，手心里全是汗。
就在我打退堂鼓的时候，只见医生拿了一支药，接着熟练地拿起针管把药水抽到针管里，然后左手拿着棉签，右手举着针，径直向我走来。这时妈妈帮我把裤子脱下一点，对我说：“放松点，肌肉就不会收缩，那样就不会疼了。”我强忍着紧张的心情回答：“嗯。”
医生先用棉签在我屁股上擦了擦，随手就扎了下去,我并没有感觉很疼，几秒就打好了，我紧张和害怕的心情也随之消失。我发现原来打针并不像我想象的那么痛，我只是刚轻轻地皱了一下眉，就听医生说好了。从此我也不再惧怕打针了，在打针这件事上又勇敢了一次，成长了一点。
那天,我们听说要出去旅行，全班都兴奋起来，大家心里想:这次可以玩个痛快了!然而，我们根本不知道，在这背后等着我们的是什么。
我们坐了半个小时的大巴车来到了非物质文化遗产园。我们进入了里面，率先体验了扎染项目，首先,把一块布折成各种形状，然后用橡皮筋把布缠住.结果,我捆成了一个“小笼包”，我看了看旁边，周围的同学也都捆好了，只不过他们都捆成了“一根香蕉”。然后就到滴颜料环节我把黄、蓝、粉三种颜色的颜料混合在一起，结果做出了一个“五彩的小笼包”"拆开皮筋一看，上面倒是五彩斑斑斓，但下面是一片空白。我们又体验了活字印刷术项目，匆匆上了大巴，奔向基地。
到了基地，就是我们劳累的开始:吃饭前要大声念一遍餐前序才能开饭；起床后，要把被子叠成一个方方正正的豆腐块,否则就会被教官扒开，罚他重叠被子。
第一天晚上，我们看了电影《国家的孩于》，里面讲述的是有三千个孤儿被送往内蒙，由草原上的“额吉”(蒙语中妈妈的意思)照顾，可是有一天，一位孤儿发烧了，一位“额吉”迅速抱起她,朝医院跑去，但那孤儿的哥哥也跟了上来，说要保护自己的妹妹。他们半途中遇到了狼群,于是那位“额吉”拿起猎枪勇斗狼群，手臂上还被抓伤了，最后，支援到了，他们迅速把狼群击退并把那个孤儿送到了医院。看完这部电影,我们底体会了“额吉”们的伟大与辛苦。
时间一晃，到了第二天，上午我们去了内蒙古抗战纪念馆，了解了抗战英雄,还去了四益堂听闻了一个人是怎样把乡村振兴起来的。下午的活动就更丰富了，有骑马、搭建蒙古包、摔跤、射箭。其中，最让我激动的是射箭项目，教官先给我示范了一遍,然后让我试试，我紧盯着前面的靶子，拉动弓随，把箭射了出去，箭飞速地向前冲着，插在靶子的蓝环上，“我谢中了!我射中了!”我高兴的欢呼着。
后来，因为难受，我让父母提前接我回了家,不对，是带着一梦筐的收获回家!
又到了每周一次的综合实践活动了，这个星期又要做什么呢？今天我们要做回力小车呢！
看着实践手册上的说明，我挨个准备了一些材料，分别是小夹子、木棒、皮筋和轮胎。开始制作了，我按说明上的一步一步去做，我先把车轮安装在小夹子上，然后把木棒粘在车轴上，再把皮筋固定。大功告成，一起来看看效果吧！我把皮筋拉到木棒后，转几圈，把手拿掉开，可是小车并没有前进，而是停留在原地。虽然轮胎在滚动，可它却纹丝不动，到底是什么原因呢？我琢磨来琢磨去，后来终于找到了问题，原来是夹子太小了，碰到了轮胎，像齿轮一样，一个向后转，一个向前转，当然开不起来。我只好去找了一个大一点的夹子，可大夹子又太大，轮胎都装不上去，怎么办呢？
妈妈灵机一动，她帮我找了几颗相同的纽扣，让夹子夹着它们。这样，夹子后面的角度变小，刚好能装上轮胎，也能进行装饰，这真是两全其美，然后我固定上皮筋和木棒，准备第二次测试。“各部门准备，预备，开始！”我松开车子，可小车还是纹丝不动，奇了怪了，问题到底出在哪儿呢？等等，它的轮胎那么小，应该是支撑不住车身的重量了。于是我又找了两卷胶带，分别粘在两个轮胎上，现在它就像一辆超级拉风的卡丁车一样，但外形还不是最主要的，最主要要看他它能不能跑起来。我再试一试！我的心“扑通扑通”地跳着，我一松手，双眼紧盯着我的卡丁车，只见它开出去后真的又回来了！“哇！它竟然开了240厘米，然后顺利回来了，我终于成功了！”
这次做回力小车的经历告诉了我一个道理：要做一件事时，要努力去研究。失败时不要灰心，一定要继续干，才能获得成功。这真是应了一句话——“失败乃成功之母”。
这周我们的综合实践是做下午茶，我和我的妈妈决定自己制作西式下午茶。西式下午茶有蛋挞、有鸡米花、有奶茶。
我先拿出了鸡米花、蛋挞皮、放在一边解冻，然后拿出了一个鸡蛋，将其敲碎、然后对准碗，一拌鸡蛋，蛋黄和蛋清向坐滑梯一样掉下去。我用筷子搅拌了一下，然后将蛋挞皮分开，我用漏斗将蛋液给每个蛋挞皮里倒得差不多，然后将鸡米花放在盘子里，这情况就像蛋挞和鸡米花排了排队。我把它们放进烤箱后，把时间调为15分钟，下管温度为180度，把功能调为上下，上管温度为180度，然后盖上烤箱的盖子，一按开关。烤箱的管子从黑色变成深红色，蛋挞慢慢地鼓了起来。
在烤蛋挞时，我又开始做奶茶，我先将红茶冲洗一下，开火把水放进锅里煮一分钟，把红茶放了下去，烧了一分钟时，我倒了两瓶牛奶，放了糖，盖上了盖子，这时牛奶会喷出来，所以要一边烧一边关注。做好了就要关火凉一会儿，我把火龙果放了下去，等会尝了尝味道，感觉还不错。
最后，我把蛋挞也拿出来，一家人说说笑笑，一边吃一边聊，别提有多开心了。这真是一次难忘的下午茶！
校道上，综合楼前，同学们穿着整洁的礼服，排着整齐的队伍，凝望着眼前的毕业树，眼神里充满着难以言表的惆帐。当万校长把毕业树栽下的那一刻，我意识到，我们马上就要分别了。那一棵毕业树，看起来是那么弱不禁风，但他却挺立在校园的土地上，在我们看来，他却是那么高大，因为它寄托着我们一千多位毕业生的梦想。
毕业，我曾以为你那么遥远，时间却如白驹过隙，仅仅是一挥手的时间，就轮到我们了。以前看着那些即将毕业的哥哥姐姐们，他们拥抱，道别，是那么不舍，我不以为然。现在，我也只能强忍泪水，我也只能叹息，叹息时光匆匆，岁月悠悠。
看着潸然泪下的同学们，风，卷起了我心中无限的愁念。我是那么不舍，不舍同学们的笑容，不舍老师的课堂，不舍胜利时的喜悦，不舍伤心时的安慰。
记得一个中午，那一天是我的生日，我也不指望谁可以记得我的生日，可在我走进宿舍的那一刻，我惊了，只见一个同学双手捧着一个简陋“蛋糕”走向我，把那个“蛋糕”放在我的手里，同学们在一旁为我唱着生日歌，看着手里的“蛋糕”，我哭了，梨花带雨，这个“蛋糕”看似简陋，却有同学们对我的祝福。
今天，亲爱的毕业树，你的一枝一叶，都承载着我的回忆，我的毕业树——莞香，待你长成参天大树，将我们的梦想带到天空，让白云成为美丽的信使，将我们的梦想带向远方。
十年，二十年，三十年，待到柳绿花红之时，待到莞香满园之时，我们将带着自己的赤子之心，再立毕业树下，欢腾，歌唱。
“故将别泪和乡泪，今日阑干湿汝衣。”毕业树，我的梦想树！
期中考试后，我们五年级全体同学，迎来了盼望已久的综合实践活动。
星期四早上八点整，同学们穿着校服，戴着红领巾，迎着朝阳，高高兴兴地上了大巴车。不一会儿，车在宽阔的马路上飞快地行驶着，路边的大树排成行，好像在列队欢迎我们的到来。
半个小时后，我们就到了建湖县镇北综合实践基地。一下车，我就看到基地的老师们站在大操场上鼓掌欢迎我们的到来。一位穿迷彩服的老师手拿话筒告诉我们，今天的活动内容：手工制作小房子，烧烤，转陀螺……
我最喜欢的就是烧烤课了。老师说：“先把油均匀地刷在肉串上，然后在肉串上倒一点孜然粉，放在炭炉上边烤边转，当你看到肉变成金黄色，上面冒小油泡时，就可以吃了。注意烤串不要竖着吃要横着吃，油不要滴在炭炉上面……”没等老师说完，我们几个男生就蠢蠢欲动了。
高个子王明一把抢过比他矮一头刘涛的烤串，一边刷了油一边说：“ 我王大厨帮你来烤，你坐享其成就行了。”刘涛两只眼目不转睛地盯着肉串，生怕少了一串似的。还不时地咽着唾沫。
“好香的肉串啊！”我故意提高嗓门，吸引同学们羡慕的眼神。瞬间，老师发的五根肉串被我狼吞虎咽地吞下肚了。再看看大厨王明已经在舔手指了。刘涛右手摸了摸自己的肚子，自言自语道：“早知道就慢点吃了，馋虫吊起来了，好难受啊！”看着同学们的馋相，班长慷慨解囊，买了很多肉串，每桌分25串。王大厨把肉串整齐地摆在炉子上。刷子上蘸上油，从左刷到右，动作是那么熟练。刘涛帮忙洒孜然粉，忙得不亦乐乎。五分钟后，我迫不及待地吃了一串，觉得这不仅有肉的味道还有团结的味道。
一天的综合实践活动很快就结束了，班长和王大厨被评为优秀学员。我决心向他们学习，做一个时时刻刻为他人着想的人。
上周，我们的综合实践活动是学系领带。这还是我第一次学习系领带呢，所以我早早地和我叔叔借好了领带，打算好好学一学!
我开始系领带啦!我照着综合实践手册上的步骤一步一步地学习，我反反复复地在系，可怎么系都系不好，我真是纳了闷了。妈妈看到了，告诉我：“系领带也有窍门，小的那头要放短一点儿，不然系好了小的那头就比大的那头长了。而且如果你系对了，你抽出来时，领带不会打结。”
我听着妈妈的讲解，又重新系了起来。果真，小的那头放的短一点的确好多了。可是又一个问题来了，小的那头每次都露在外面，就像顽皮的孩子在外面怎么玩也叫不回来了，怎么办?妈妈又告诉我：”最后一步把领带从洞里拿出来时，要确保小的那头在大的那头下面。”我听了恍然大悟,于是又按着步骤系了起来。我先拿着大的那头围着小的那头转了一圈，之后再从洞里把它拉出来。我拉的时候十分小心，生怕小的那头又跑到大的那头前面来了。这次小的那头很听话，乖乖地回到了它的“家”里。哟！竟然成功了，我的心乐开了花，高兴得手舞足蹈。带着领带，在镜子面前照呀照，我觉得我自己就是个小绅士，神气极了。
后来，我又到百度上去搜索了更多系领带的方法。没想到只要学会了一种方法，学其他的系法就十分顺利，就像小溪里的水一样，流动得十分顺畅。
这次的学系领带，让我明白了一个道理，“失败乃成功之母”。要知道失败了并不可怕，可怕的是失败了一次就放弃，不想再去尝试。同学们，你们说对吗？（作者系嘉兴南湖国际实验学校407班学生，指导教师屠小丽）
今晚八点我们准时收看了中央综合频道播出的《开学第一课》。主题是“少年强，则国强”。
节目分了好几个小节，讲述了许多人的感人事迹，我更加仔细认真地看了“担当”这个小节。为了讲好“担当”，钟南山爷爷给我们上了这堂课。
钟爷爷说:他小时候身体特别好，在一次运动会中，打破了全省记录。他挺高兴，有人对他说:“你就当一名运动员吧！为国争光！”他说:“我回去考虑一下！”钟爷爷和他的爸爸妈妈商量后决定学医，由于他的爸爸妈妈都是医生，所以钟爷爷报考了北京大学医学部。结果考上了，他很高兴，因为他特别想做一个有担当的人。
17年前，非典病毒爆发，钟爷爷的许多主任医师都得了病，钟爷爷对院长提议把病人都转移到他那里去治疗。结果，存活率是百分之九十六点二，在全世界是最高的。钟爷爷就是这么的担当！
2020年，也就是今年春节前夕，新冠病毒以极快的速度蔓延了全国，武汉最为严重，中华民族上下团结一心，抗击疫情！我们的钟南山爷爷84岁高龄，依然英气勃发，带领他的医疗团队奔赴武汉，不顾一切的奋斗在第一线。最后终于赶跑了“恶魔病毒新冠”！
另外，身患新冠病毒的付巧姐姐尽管有病，但还是在武汉方舱医院一边治疗，一边学习，预备高考。她用一副画，圆了她的梦想课堂。她的精神值得我们学习！
今天(这学期)的开学第一课告诉我们做人要有担当。有句话说“自古英雄出少年”，我们要热爱生命，加强锻炼。奉献祖国，勇于担当，成长为担当民族复兴大任的时代新人！
傍晚时分，一群蓝色的身影在综合楼的走廊内穿梭，清晰而繁杂的脚步声在楼间响亮的回荡。
奔跑着，继续向前，慢慢的，我仿佛没有知觉般地机械地迈动着双腿向前。
渐渐地小腿一阵酸痛，一呼一吸间已经满是艰辛与疲惫，终于，慢跑结束了，接下来又是一阵压腿。
“打篮球就是要基础扎实！”教练铿锵有力的话语在我的耳边回响着。就这样，训练队的队员们依据着老师这条不成文的定理，继续奋斗（如果能说是奋斗的话）下去。
我手拿篮球，站在了室外的操场上，按照教练一板一眼的辅导开始练习运球。我只感到那橘黄色的魅影在我的手中弹起而又落下，如此循环反复，周而复始。我顿时觉得心中的期待一落千丈。确实，这与我想象中充满活力与趣味的篮球训练实在是大相径庭。
淡紫色的夜幕渐渐低垂，几颗稀疏的残星点缀着此时空旷的夜空。疏寥的蝉声吟唱着那一生不变的歌谣，与那杂乱的篮球落地声相映成趣。我直起身来，回望四周的同学，只见那些刚开始斗志昂扬的同学们，现在有的早已腰酸背疼，轻捶着腰怔怔的望着远方；有的还在勤勤恳恳地练习，但似乎收效甚微，我不觉莞尔：没有平时的耕耘与浇溉，哪来最后的繁华似锦？
一切是那样的熟悉，一切是那样的亲切，我选择了篮球，虽艰辛，但木已成舟。既然我已无法改变周围的环境，那么我所能做到的便唯有改变自己。
（指导老师：王虹）
这周的综合实践作业是做科学实验，一提到科学小实验，我就兴奋不已，因为做科学小实验让我觉得很有趣，还能学到不少知识呢！
我兴致勃勃地准备好实验所需的材料：清水、透明杯、红色色素、针管、食用油、泡腾片。一切准备就绪，我聚精会神地投入到实验中。首先我在杯子里倒上少量的清水，再用针管小心翼翼地抽取一点红色色素，注射到杯子中，就像一条红色的小鱼跃入大海。我拿起杯子轻轻摇晃均匀，瞬间，小鱼消失了，“大海”也变成了红色。然后我倒上比清水多两倍量的食用油，这时候，一个神奇的现象出现了——水和油分成了两层，原来是因为水的密度比油要大，所以水在下面，油在上面。最后，我把泡腾片温柔地放进杯子里，我紧张地注视着杯子里的一举一动，一开始，只有几个透明的水泡往上升，慢慢的出现了一些红色的水泡，这些水泡越来越多、越来越大，它们迅速地向上翻滚，最后形成了一股股水柱，像极了火山里的岩浆，看着它喷发的过程，我忍不住啧啧称奇，实在太神奇了！
为什么这个实验能模拟火山喷发的壮观场面呢？原来，泡腾片遇到水会产生大量二氧化碳，二氧化碳迅速向上翻滚，使带颜色的水被带到油层上方，形成类似火山爆发的场景。
科学真奇妙啊！做了这个实验让我对科学更感兴趣了。
家长评语：
自己动手做实验，用事实验证科学原理，让孩子在学习知识的同时还感受到了无穷的乐趣，希望孩子能保持一颗探索的心，学会观察，学会思考，用生动的文字去记录每一个美好的瞬间。