星期四，我很开心地参加了东华小学组织的拍球比赛。当天晴空万里，阳光有点刺眼，温度也有点高，但阻挡不了我们参加比赛的热情。我希望能取得好成绩，我暗暗给自己加油！
到了比赛场地 ，哇！好多人呀！我一下子感到了压力，这么多同学我能取得好成绩吗？我记得爸爸曾经跟我说过：“做什么事情都不要害怕，要有勇气去面对，不论成功与否要敢于挑战自己战胜困难。”我再一次给自己打气：“加油，杨洋！”
我是第二名出场比赛的，上场之前我努力回忆以前训练的场景，回忆拍球技巧。上场之后我深吸一口气，让自己克服压力。我开始拍球了，拍着、拍着、我越来越快，我太想赢了，哎呀！太快了，球没接稳拍掉了，我马上捡起来继续拍，但很快时间就到了，我的最终成绩共拍了115个。
虽然这次没有取得好的成绩，但我还是很开心。心态很重要，平常的训练也很重要，我相信，只要我认真训练、调整好心态，我未来一定会取得好成绩的。
今天，我们要举行双手拍球比赛。我的心像十五个吊桶打水七上八下，老师一直在鼓励我们，可我还是有点紧张。到了操场上，老师叫我们坐下，很快到了我，我做好了姿势，忽然哨声响起，我飞快得拍球，越拍越快，很快比赛结束，我好想好想多拍几个呀！
马上到宣布结果，我们的班级没有得奖，虽然没有得奖，但是我们还是非常开心，因为我们学会了一分耕耘一分收获。
盼望了几周的双手拍球比赛终于到了！
现在我们班上的人都有两种心情：第一种心情是兴奋，因为范老师答应我们，只要拍到170个以上的人，晚上肯定有一个雪糕吃；如果班级获得一等奖，所有人就都有一个雪糕吃。我心想，同学们都努力训练几周了，肯定能拍出个好成绩来！第二种心情是紧张，因为我们害怕我们连个二等奖都得不到，老师还会对我们大发雷霆，还有可能“班级优化大师”一分都加不了，更不要说雪糕了。于是，我们带着这既兴奋又紧张的心情，排除走出教室下楼进入操场参加比赛。
总裁判说道：“距离比赛开始还有5分钟，请每一个班级的第一位同学上来拿球。”于是，我们班汪致远同学上去用心挑了两个气很足的篮球。总裁判又说：“比赛准备开始。”然后，总裁判一声令下：“比赛开始！”听了这句话，我们紧张激动的心都悬到嗓子眼儿上，拼命的呼喊加油。只见他两只手就像鹰爪一样死死地勾住球，上下拍动着，球没有半点要离开的意思——这就是最高境界：平稳快速，球不离手！接着是2号拍、3号拍、4号拍……
终于轮到我了！我双手托球，脚成弓步，又紧张又兴奋，深吸一口气，双眼紧盯着双球，竖着耳朵听总裁判的口令，就像拉满了弦开弓的箭。我在心里对自己说，不要紧张，稳定发挥，加油！随着口令落下，我身体随着拍球的节奏上下一抖一抖的，别看我姿势不怎样，但我拍得很快，快的恐怕连裁判都数不清了！40秒结束，我总共拍了179个了！抹去汗水，如释重负，虽然两只胳膊又酸又累，但心里瞬间轻松而快乐，像小鸟一样轻快开心！
接下来，我激动兴奋的大声为同学们加油，嗓子都喊哑了。
一个多小时过去了，全部人都拍完了，总裁判说：“比赛完成，我们唱几首歌来等待结果吧！”我双手紧握微微颤抖，内心既紧张又激动既期待又害怕，真是心都提到头顶上了，感觉心脏咚咚的要跳出来一样，感觉呼吸都变得困难了，手心里全是汗。音乐响起，操场所有的人一起唱歌，嘴巴唱着心里还惦念着结果，恨不得长个千里眼顺风耳或者变成孙悟空第一个先知道结果。一首接着一首，大家都唱的很激昂，不知不觉间，我的心里轻松了许多，和大家一起开心的唱歌，紧张的心情好像也跟着歌声飘走了。
音乐声止，总裁判要开始宣布结果了，我的心再次被狠狠地揪了起来，期待紧张激动的四肢发抖，大气不敢喘，更不敢说话，竖着雷达耳朵听206班的声音。总裁判说：“二等奖有3班、5班……一等奖有6班……”我的雷达耳朵迅速捕捉到“6班”这两个字，我一蹦三尺高，大声的激动地跳起来欢呼庆祝，整个操场只有我们班的声音最大，胜利的呼喊声回荡在校园里。此刻心情真的好激动好感动，又开心到极点却又有点想哭的感觉……
晚上，胜利的雪糕如约而至，每个人都有一个雪糕吃，老师说我们班是“第一”中的“最优”，同学们和老师都好开心，我心里美滋滋的吃着雪糕，轻松享受胜利的喜悦，超级开心！我觉得这是我吃过最甜最难忘的雪糕了。