大家一定很奇怪我为什么会起这样的一个名字吧！首先，我说的不是我自己，我自己是绝对不吸烟的，咱可是好孩子。我说的是我的父亲，他是一个大烟民，每天必定要吸烟的。他一吸烟，我和妈妈都得受罪，房间里整天烟雾缭绕。好像【西游记】上一样，每次我不禁感叹，我们家成仙了。所以，我和妈妈不止一次的让爸爸戒烟，可爸爸当时说的挺好“不吸了，不吸了”。可过了一段时间后，爸爸又吸上了。我就纳闷了，爸爸哪里来的那么大的烟瘾。
这不，看看我家里，又腾云驾雾了不是。这都不用猜，一定又是我爸爸在家里吸烟了。于是，我又再一次的去给爸爸说：“别吸烟了，又伤自己，又伤他人，何必呢？看看这二手烟，让家里人吸了多有害啊！比你直接吸烟的危害都打。”而爸爸则总是说：“知道了，知道了，以后注意不就行了。”爸爸每次都这样应付着说。可爸爸那里真的知道吸烟的危害性
呢？
据世界卫生组织调查，在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；死于支气管炎的，吸烟的占75%；死于心肌梗塞的，吸烟的占25%。吸烟不但给本人带来危害，而且还殃及子女，有学者对5200个孕妇进行调查分析，结果发现其丈夫每天吸烟的数量与胎儿产前的死亡率和先天畸形儿的出生率成正比。父亲不吸烟的，子女先天畸形的比率为0.8%；父亲每天吸烟1～10支的其比率为1.4%；每天吸烟10支以上的比率为2.1%。孕妇本人吸烟数量的多少，也直接影响到婴儿出生前后的死亡率。例如，每天吸烟不足一包的，婴儿死亡危险率为20%；每天吸烟一包以上的，婴儿死亡危险率为35%以上。同时吸烟作为一种成瘾性行为，也有一定的精神卫生问题。
这些我不是没有跟爸爸说过，可爸爸就是不听，这应该怎么办呢？其实爸爸不是不知道吸烟的危害性，可他就是抵挡不了诱惑，这可怎么办啊！听，爸爸又在咳嗽了，这都是吸烟所导致的。看来得用合适的办法让爸爸戒掉香烟。我曾今尝试过让爸爸一天不吸烟，可无奈以失败告终。那次：
我告诉爸爸，看他能不能坚持一天不吸烟，爸爸也答应了。那天上午还好，可到了下午，爸爸就忍不住吸一根烟了。我问爸爸不吸烟不行吗？可爸爸却说：“不吸烟不舒服，总觉得少干了些什么。”从爸爸说这一句话来，我就知道想让爸爸戒烟是不可能了，何止是不可能，简直是难上加难。不过幸好爸爸的烟瘾还不算太重，一天只吸一根烟。否则，我和妈妈就有的苦受了。看样子让爸爸戒烟是不可能了，所以，我和妈妈跟爸爸说：“你吸烟的时候出去吸。”爸爸倒也遵守约定，每次他想要吸烟时都是出去吸。
唉~真希望爸爸能够早日把烟戒掉！
我这个人有不少毛病，而且很喜欢玩游戏，毫不夸张的说，我几乎已经到达了上瘾的地步。基本上我只要有一些时间就会坐在电脑桌面前，开始玩游戏。如果父母阻止，我就会大发脾气，凭借我“死缠烂打”的攻势，家人拿我没办法，就允许我玩一会儿电脑了。但自从我上了初二，我便决定戒掉这“玩”瘾。
为什么要戒掉这“玩”瘾呢？因为我发现到了初二，学习任务变得更多，而且学科的难度也提升了，而回家又把空余时间用来玩电脑了，因此我平时不怎么复习，在考试成绩出来后，我发现自己的成绩时好时坏，我自己都感到庆幸，若不是平时上课比较认真，加上有事的考试发挥好，否则，我可能要门门不及格了。我从这些事中明白到自己退步了，原因我也发现了，就是我平时玩心太重了，经常玩电脑，导致自己没时间复习。因此我为了自己，也为了少让家人操心，我才开始尝试戒掉这“玩”瘾
我知道这“玩”瘾自然是不好戒的，因此我想向同学请教，问问他们是否有在这一方面的经验，但是没有一个人有这一方面的经验，然后我又向我的家长和我的亲戚寻求帮助。终于我还是寻求到了一些帮助，而我在他们嘴里听到的最多的话就是说人要自觉。虽然说我以前就听说过自觉这两个字，但是并不懂得这两个字的意思。“如果我是一个足够自觉的人，可能我就可以戒掉“玩”瘾了吧”我心里这样想。就这样我决定先做到自觉然后再戒掉“玩”瘾。
什么是自觉呢？我记得在我玩电脑的时候，我的父亲经常会说“人要自觉啊，你自己要把时间控制好啊。”现在我想起来我以前玩电脑的时候的确不会控制时间，经常玩的八九点的样子。的确啊，我以前玩电脑根本就不会满足，如果不是觉得困了，或者家人不停督促我，我可能会一直玩下去。这是由于我自己玩心太重了，没有一点自制力所以才会这样的。我知道了怎样让自己成为一个自觉的人了，虽然我对自觉的认识是错误的，但是我想锻炼自己的自制力肯定能帮助自己戒掉“玩”瘾的。我决定让自己在一个月内，只在周末玩电脑，而且时间不要超过一个小时。在那一月，我经常感觉浑身不自在，有时候我都会不知不觉的转换“阵地”，由书桌转换到电脑桌，但我敢准备打开电脑时，我想起了自己的学习，和我自己定下的目标。我还是依依不舍的离开了电脑桌，来到书桌前，接着开始看书或者复习的知识。有时候我经常会抱怨为什么这一个月会如此的漫长,如此的无聊，这便让我感到心浮气躁，就不能继续看书或者是复习，每到这时我会像起自己的目标，当我慢慢平静下心来，我发现我在看书或复习时，我能享受到另一种快乐。就这样，在那一个月后我的心没有以前那么浮躁了，玩电脑也没有那么凶了。在复习之余，读书成了我的另外一个兴趣。
终于，那一个月的“煎熬”是有效的，我的成绩也不像以前那样时好时坏了。另外，我的自制力也提升了，虽然有时我在周末还是会玩电脑，但是我会控制一下自己玩的时间。可是我在放寒假暑假的时候玩的频率就有些高了。
我想我并没有完全戒掉这“玩”瘾，但是我玩电脑的程度不像是以前上瘾的程度了，同时自己的自制力也提高了。但这些收获，远远比只戒掉“玩”瘾要大得多。
最近呀，我身上的“病”可不少！这不，被俺老妈发现了，她就决定帮我戒掉这些“瘾”。不过这我可不干，要知道，她的手法可狠毒了！于是，我便答应她自己戒“瘾”，她呢，就作为我的监督人。第一大“瘾”：馋“瘾”戒“瘾”起因：别看我平时瘦的像根竹竿儿似的，其实呀，我可贪吃了！记得上回，俺老妈从超市里买回来大包小包的的零食，我看见了，那个馋呀，简直没法儿说！于是，趁老妈不注意，我偷偷溜进了放零食的卧室（因为老妈规定我没吃饭前不能吃），最后，我拆开一包“乐事薯片”吃了起来……结果被老妈逮了个正着，最后结果可想而知……还有很多和这样类似的事情，就因为这些，老妈规定我必须要把这个“瘾”给戒了。戒“瘾”经过：这天，为了试验我，老妈又从超市里买来了许多零食：什么乐事薯片呀、上好佳薯条呀、可比克百变脆呀……反正全部都是我爱吃的。看到这些，我的口水已经不知不觉地流到地上了……但是，我又想了想要戒“瘾”，所以紧捂着嘴巴不领情。老妈见我不领情，便装作衣服漫不经心的样子，顺手拿起一包上好佳薯条吃起来。我的眼睛瞪得老直，紧紧地盯着手里的东西，老妈看见了，说：“看什么看？马上就要吃饭了，吃完饭你再吃，要不就吃不下饭了！”唉，可怜的我，只好忍气吞声了。熬了一分中又一分钟，终于，开饭了……戒“瘾”结果：成功！
第二大“瘾”：睡“瘾”戒“瘾”起因：你们谁也不知道我有一个秘密哦――我可爱睡觉啦。嘻嘻，没想到吧？（嘘，可别告诉别人哦）我每天除了上网除了看电视除了吃饭以外，最大的爱好就是睡觉了。可是，睡觉可是好事啊！（依我看来）但是还是被老妈认为是一“瘾”患……戒“瘾”经过：这天，我吃完了饭，照常一头就栽到了床上，准备睡觉。可是，不知不觉中，我的耳朵被一个人用手拎了起来。我揉了揉惺胧的眼睛，睁大一看，妈呀，是老妈！“哼哼，还想像平时一样睡觉？你忘记啦？今天是戒‘瘾’日哦！”听了老妈的话，我只有自认倒霉。唉，谁让我答应老妈戒“瘾”的呢？我被提溜到沙发上，被老妈死死地盯着。唉，这种想睡有不能睡的滋味可真不好受啊！戒“瘾”结果：成功！
第三大“瘾”：网“瘾”戒“瘾”起因：我有一个“致命”的地方――就是一天不能上“创网”，我心里越想就越不踏实。恰好，老妈发现了我的这个弱点，就决定把我这个网“瘾”也给戒掉。唉，不能发作文可是痛苦喔，命苦的我啊！戒“瘾”经过：“哇哈哈，没想到着网络游戏还真好玩哪！”从不打游戏的老妈第一次打起了网络游戏（忘了告诉你，我也爱玩网络游戏）我听见了老妈的奸笑声，不觉手就开始发痒了。老妈见打游戏诱引不了我，又施一计――她把“创网”打开，然后说：“哎哟，这创新作文网里的东西也挺丰富的嘛，我以前还没发现那！今天我可要逛个痛快！”听见老妈这么一说，我可是是在忍不住了。我跑向电脑……戒“瘾”结果：失败！
虽然有两项“瘾”我戒成功了，可是也付出了不少的代价呀！
升入初中，科目越来越多，压力越来越大，烦躁越来越多，诱惑也越来越多，很多不良诱惑使人们不小心就会掉入诱惑的陷阱中，越陷越深，无法自拔。
刚开始，我对网络并不感兴趣。后来，我听别人说网络非常的神奇，在网上可以玩各种游戏，还可以上QQ聊天交友……听了之后，我感觉网络真的很好玩，于是，我缠着爸爸妈妈给我买电脑。
电脑买回来时，我甚至不知道怎样开机，还是经过同学的指导才会的。慢慢地，也就越摸越熟了。开始申请QQ，玩游戏，听音乐，看小说……时间长了，我便陷入了这个虚拟的世界，成绩也逐渐下降。
刚开始，我还是比较担心我的学习成绩的，想挣脱这个虚拟的世界。可是，网络真的太有意思了，一天不上网，我都感觉心里痒痒的。于是，我对学习不感兴趣了，只想着玩游戏。有时，我上网查阅资料都在偷偷地玩游戏。上课时，我的脑海里经常呈现出游戏的画面，有好几次都是老师叫我，我才回过神来。老师没办法，只好把我的家长请到学校来。晚上，爸爸利用空闲时间教育了我：告诉我上网的弊处，让我不要再沉迷于网络游戏了，这样会使身心健康受到伤害，学习成绩也会大幅下降，当然，网络也是有好处的，例如：可以上网查阅资料，有不会的题目也可以查查……但是，千万要把网瘾戒掉，你现在的主要任务是学习，要把心思放在学习上。听了爸爸的教育后，我知道了网络的利与弊，也决定戒掉网瘾，专心学习。我也对爸爸保证我一定会戒掉网瘾的。
虽然刚开始在戒网瘾时非常难受，时不时还想着玩游戏。但我凭着自己坚强的意志，经过几个月的奋斗，我终于戒掉了网瘾，我成功了。
戒网瘾这件事，让我明白了：人在一生当中可能会遇到许多挫折，只有在克服挫折中，我们才能不断地成长，不断地成功！