达•芬奇说过：“运动是一切生命的源泉。”运动对人们来说有多么重要，运动不仅可以提高抵抗力，还能增强我们的观察力，甚至可以变成一双鹰的眼睛， 在许多的运动中，我最喜欢打篮球。
看着房间那放了许久的篮球，我拿在手中，拍了两下，回想起当初的篮球梦，心中有少许不甘心，我跑到楼下，询问爸爸一起去打篮球，爸爸话不多说带我来到篮球场。爸爸把球传给我，并说：“你攻我防。”我一时心急，只会投球，想起身投球，却被爸爸打下来，并投球进一分，当我放弃之时，爸爸说道：“别放弃，这才第一回合吗！”我抬起头，准备好了第二场对决，这次由我防爸爸攻，爸爸如猎豹般飞速过来，我上前阻挡，我有些得意的说道：“过不去了吧！”可令我没想到，爸爸纵身一跃，投出了一个三分球，竟然投中了，爸爸太厉害了，我不禁为他鼓掌。，第三轮，爸爸说： “只要你能进这一球，前面都不算，算你赢。”爸爸太厉害了，我不禁为他鼓掌。，第三轮，爸爸说： “只要你能进这一球，前面都不算，算你赢。”。我二话不说，直接带球，当时准备头球时，爸爸再次跳起想打掉我的球，我迅速把球从右手传到着手，并轻轻一投，我和爸爸同时落地，看着球在投球框上旋转，最后球往后倾斜，落进了篮筐，我欢呼着，爸爸拍了拍我说：“ 臭小子，哪里学的，挺厉害的吗！” 我看着爸爸说道：“ 这是个秘密哦……”
经过这次篮球对决，再次让我感到运动之美，在此我写上一句：“家家户户都运动，强身健体你我他。”
小温的泪水吧嗒吧嗒地滑落，嘴中含含糊糊不知道在说什么。阳光射到她的脸上，晶莹的泪珠顿时映出道道彩光。
“我还是有点儿怕。”小温支支吾吾地说。我鼓励她：“小温，这个项目呀，看着恐怖，坐上去其实一点儿都不吓人！跟你最喜欢的啊......梦幻转马一样好玩！”小温咬着的手慢慢松开，慢吞吞地往前走去，她似乎动摇了。
我搓着双手，拉着她坐上传说中的“龙卷风暴”。因为我的旁边坐满了人，所以我只能说服面色苍白的她坐在另一边跟我隔着五个位子的地方，小温握紧了她有着纤细十指的双手，迟疑着挪动脚步坐上自己的位置。“别吓尿了啊！一切都会过去的！”我望着她大喊。小温慌乱地系好安全带，此时脸因为害怕转变为一种又红又紫大体发白的颜色，双手颤抖得厉害。
机器启动了。我不知道别人怎样了，只是一个劲地享受着三百六十度无死角地翻滚给我带来的快感，也不知道小温怎样了，她天不怕地不怕，应该也很喜欢这种刺激的感觉吧......
可是，我错了。从“龙卷风暴”上下来，我马上跑向小温，刚要开口问她是否喜爱这个项目，可话马上又咽下，话头猛地来个大转弯：“喂！你怎么哭了？”是的，她哭了。哭得稀里哗啦，哭得面色绯红，哭得泪如雨下。
“你......你......”小温用右手食指指着我，“你骗人，这么可怕！”说着又大哭起来，泪水犹如奔驰的千军万马一般铺在脸上，颗颗闪烁着耀眼的光泽。
她哭了。我第一次见她哭。
因为妹妹特别爱哭，一哭起来，泪水“吧嗒吧嗒”地掉下来。就像水龙头放水那样。妹妹每天动不动就哭一下，比如哪个玩具玩不好了，“哇哇哇”水龙头就会开会儿；谁惹她不高兴了，“嗷嗷嗷”水龙头再开会；哪里不依着她啦，“呜呜呜”她再开会儿......
就像昨天吧，我正专注地在房间里写作业。突然“哐当”一下，房门打开了，把我吓得半死。原来是妹妹拿着一箱积木，笑眯眯地跑进来。这不用说也知道呀，肯定是来找我玩的。果然妹妹急匆匆扑到我怀里，就撒起骄来：“姐姐我们去玩好不好？”我声色俱厉地说：“哎呀，没看见姐姐在写字呀，你让妈妈去陪你玩！”我突然意识到这句凶凶话的后果。
果然，她的脸上不再是笑眯眯的了，嘴巴紧紧抿牢，眼睛也慢慢地湿润了，一滴眼泪开始滚下来，瞬间变成哇哇大哭，眼泪也像掉了线的珍珠一样，不停往下落。不一会儿眼泪、鼻涕、口水汇聚在一起，她的脸上已经粘乎乎一片了。我后悔地马上改口：“好好好，姐姐陪你玩啊，妹妹不哭。”但无论我怎么说，她依旧沉浸在自己的“悲惨世界”里，水龙头也一直关不上了。奶奶闻声而来，说：“又怎么啦？你是姐姐要让着妹妹的呀！”我只好无奈地拿起积木逗她，她顿时转哭为笑。
你觉得我的妹妹像水龙头吗？是不是特别可爱呀？
“靖靖，出来喝杯水吧。”“嗯。”我无奈地放下刚拿起的笔。
“靖蜻，睡吧，明天起不来了。”“嗯。”可是我一看表不过才十点半。
从上初中起，妈妈便每天不厌其烦地重复着相同的话，就连大大咧咧的爸爸也不时地问我渴不渴，吃不吃水果……
家离学校很远。每天早晨妈妈都要叮嘱我，路上要小心，过马路时骑慢一点。我最熟悉的一句话是:宁让三分，不抢一秒。因为妈妈天天对我说这句话。
每天放学回家，妈妈总要问我冷不冷，饿不饿，然后端上一杯早已为我凉好的茶。而爸爸间得就更详细了，什么今天学了些什么呀?都听懂了没有呀?我真的觉得好烦，可是我了解父母的一片苦心，所以我有问必 答。
时间长了，我还是受不了了。终于有一天，我郑重其事地告诉爸妈，我已经长大了，生活可以自理了。我的语气诚恳而委婉，就怕父母伤心。可我必须说，我只是想让自己生活得更清静。
父母听后似乎若有所思，我心中窃喜。可第二天，妈妈又忍不住说起那每天必说的一番话。
“老爸，好饿，你就给我喝点水吧!”这是谁在“求饶”!嘿,别问了，老爸为了不让我像其他小孩一样体质差，在署假里规定一天爬一次山，还要从我们家骑车到中山陵灵谷寺,大约有24公里路程。
这天，老爸又带我上路了。与平常不同的是,今天不可以在运动的时候吃任何东西，只准在运动前喝些水。“我的妈呀!”面时这么严峻的考验。我一下傻了，坚决反对。
可是，老爸毕竟是老爸,很多事由不得我的，在老爸的“威胁下”，我只好勉强答应。
运动开始了，我必须在30分钟内快速爬上山顶才可能获得充分的休息。为了有劲维持下面的运动，我只得不顾腿的酸痛,让一种力量支持着我。在内心的巨大压力下，我毫无悬念地30分钟内爬上了山顶，我就饿了,可是没有办法,坚持到最后才能胜利。在我内心强烈的欲望驱使下，我咬了咬牙,又开始走下山的路。
总的来说，虽然下山比上山难，但走阶梯下山还是没有上山的运动量大，下山所需的时间比较短，所以，我能保持体力让自己坚持到底。经过一小时的运动，我终于完成了今天的一项任务一爬山。
下面。我又要和老爸回家，接着开始第二项运动。
我们到灵谷寺很远，骑自行车也要一个半小时。而且去的时候全是上坡。有一次，我的脚不小心就被自行车的踏板打伤了。今天。我在之前没有喝水，还耗了很多体力，所以对到灵谷寺的那条上坡路反感，但为了完成任务,也为了让我的体质更好一些，我只能坚持再坚持。最后。我实在坚持不住了,但我并没有放弃，歇一歇,继续骑,不久，我就超过老爸,到达灵谷寺。
去虽难。但回来时全是下坡，不一会儿。我们就出了中山陵,骑进了回家的大路。
这次，我老爸把我狠狠地饿了一次,在骄阳似火的阳光暴晒下。在汗水流着饿得不行的情况下。我坚持了下来。难道，这不更证明了一点,付出就能成功吗?这就是我由老师手上的那只碗所想到的。