我们家有一项固定的家庭运动，那就是经常在周末风和日丽的午后玩会儿板羽球，参赛队员有我、爸爸和妈妈。在春暖花开的季节，我们一般会将赛场搬到楼下的院子里，到了严寒酷暑的季节，由于天气会变得比较极端，我们就会选择在客厅展开比赛。比较起来，我还是喜欢在院子里打球，因为可以一边看着天边变幻莫测的云彩一边打球，玩累了还可以直接躺在厚厚的草地上，欣赏着蓝宝石似的天空，追逐鸟儿嬉闹的身影，真是惬意极啦！
比赛采用三局两胜，三人淘汰制。开始一般由爸爸发球，他往往会先发一记高吊球，活跃一下开场气氛，也往往会出其不意把球打向我。我太了解我的爸爸啦，早就做好了准备，看准球的弱点，飞速奔球而去，一记直球“嘭”地把球传给了我的妈妈。妈妈呢，也是老将不慌，一记扣杀回传给了爸爸，他最后没能接到，于是被淘汰了，相信他的内心一定充满了不甘，让我们期待他下一轮的表现吧。第二轮使用积分制，就是五局之后谁的分最多，即可在大比分积两分。这一轮一般是由我发球，我使出“绝招”，传了一个“旋转球”给爸爸。嘿！他居然接住了！他把球又迅速转给了妈妈，妈妈又马上打给了我。就这样，你来我往，过了好一会儿，比分来到了2比1比1，比赛进入到了白热化阶段，大家满头大汗，都在咬牙坚持，突然爸爸一记有力的扣杀结束了比赛，比分成了3比1比1。爸爸绝地反击，赢得了比赛。
每次打板羽球，我们的收获都会很多。坚持打板羽球会促进身心健康，在强身健体的同时，能够培养坚韧不服输、敢于斗争、敢于胜利的品质，这就是我喜欢打板羽球的原因。
在万众瞩目下，一年一度的森林运动会开始了！
只见小青蛙急匆匆的从远处赶来，它一下子报了三个项目：游泳、跑步和举重。
“啦啦啦”一阵音乐响起，主持人山羊先生宣布运动会正式开始！
只见主持人说：“第一个项目赛跑，请选手准备。”小青蛙立刻跑到起点，山羊先生手一挥，对手小兔像闪电一般“嗖”一下跑了出去，而小青蛙使出吃奶的劲跑，但怎么也跑不过小兔，小兔可是森林里的“飞毛腿”，最后还是小兔拿了冠军。
第二次比赛拉开了序幕，首先是豹子，它拍了拍胸口，一下子就把哑铃举了起来，在它手中举哑铃就像拿羽毛一样轻松。轮到小青蛙了，小青蛙用了九牛二虎之力哑铃只是轻轻动了一下，就“当”一下掉了下来，小青蛙又是最后。
小青蛙开始泄气了，小蝴蝶看到了赶紧飞了过来，它告诉小青蛙：“千万不要泄气，这项目不是你不擅长的，自然比不过人家，加油！”小青蛙点点头：“好！我一定会拿奖。”
第三项比赛到来了，是游泳，游泳是小青蛙最擅长的，它一下子信心满满，轻松一跃跃入水中，老山羊一说“开始”，小青蛙就轻松自如的游了起来，一下子就超过了对手，小青蛙拿下了冠军，开心得一蹦三尺高！
看来，每个人都有自己的长处和短处，千万不能看不起别人哦！
华丽城堡要举行一场赛跑运动会，评选出跑的最快的小马。听到消息后，城堡里的小马们积极准备比赛，经过初赛，小白马、小紫马、小红马、小黑马、小彩马和小棕马都取得了决赛资格。在初赛时，小白马以绝对的优势取得了第一的骄人成绩，他逢人就会沾沾自喜地炫耀成绩，也不再勤奋训练了，因为他觉得最终的冠军非他莫属了，而其他的小马都在积极备战、努力地训练。
有一天，小白马碰见了训练的小马们，不以为然地说：“你们还在训练呀！你们再怎么训练也无济于事，肯定不会超过我的！”说完，小白马大摇大摆地走了，小马们没有理会小白马的话，依然努力坚持着训练。
半个月很快就过去了，决赛当天，小马们一个个信心十足地来到了赛场，这时小白马骄傲地走过来说：“哼，你们一定跑不过我的！”呜...裁判长长颈鹿先生吹响了比赛的哨声，还没等小白马反应过来，小马们已经开足马力、撒开四蹄、风驰电掣般地向终点奔去，小白马惊讶地睁大眼睛，任凭自己怎么奋力追赶也无济于事了。
这个故事告诉我们，有了好成绩不可骄傲，不要自大：遇到困难也不要灰心，不要气馁，努力付出、永不言弃，终究会有丰厚的回报！
瞧！身穿绿白相间的夏季运动校服，胸前佩戴着干干净净的红领巾，排列着整整齐齐的队伍，三年级8班全体同学向多媒体教室走去......今天，班主任杨老师将带领我们走进一节与众不同的班会课。
“孩子们，让我们看一下这些家庭幸福和谐的小视频吧！”视频里播放着每个小朋友和家人快乐相处的生活画面：有的陪孩子练习拳击、有的陪孩子跳舞、有的陪孩子一起运动、有的陪孩子参加户外活动、有的陪孩子参加亲子活动......每个同学看到自己家庭出现的时候，脸上都洋溢着开心的笑容，有的甚至激动从座位上站了起来，恨不得冲上讲台告诉所有人：“这是我的爸爸妈妈！”
接着，我们又进入了“打开心灵窗户，诉说内心烦恼”环节。通过写信的方式，我们提前将自己的小秘密装进信封，交给了杨老师。杨老师拿出婉琪写的信念给我们听，信中，婉琪把平时不愿对爸爸妈妈说的烦心事，告诉了杨老师，她希望杨老师帮帮她。读着读着，老师的声音开始哽咽，婉琪也擦拭着眼角，教室里安安静静的，或许大家都被婉琪的秘密感动了吧，又或许是大家联想起了自己烦心事吧！
一阵沉默之后，思绮和弟弟、浩然和妹妹的视频将我们逗的哈哈大笑。“让我们听听这位家长想对孩子说的话吧！”浩然爸爸表达了他对浩然兄妹的爱是一样多的，不过随着浩然的长大，在很多方面对他要求更加严格，忽略了他的感受，以后会学着公平公正的处理他们兄妹间的矛盾，倾听他的想法，不再偏爱妹妹，这时的浩然早已泪流满面。
“现在，就让我们将自己难过的事写下来，装进信封吧......”教室里顿时变得鸦雀无声，我们迫不及待地想要将自己的烦恼一股脑儿撒到纸上。
多么令人难忘的一堂班会课啊！我们不仅释放了内心的烦恼与压力，更学会了理解、关爱和担当！
我呢，是一位非常热爱运动的人。我长得非常一般，脸黑黑的，像是一名刚从矿洞里挖完矿走出来的工人。但实际上呢，是过于热爱运动，在户外长时间被太阳晒的。
我的右眼眉上有一个伤疤，每当我不小心摸到伤疤时，就会更加努力地训练篮球，那是因为……
六岁那年，我正在提升我的弹跳力，只有弹跳力强，打篮球才厉害，在训练过程中，我一不小心动作错误，人直接飞了出去，随着我一声大喊，我帅气的脸活生生地撞在了桌子锋利的角上，因此，我不得不被送进医院，养伤养了好几个月，呜呜！不过，我每一个伤口，都是我的奖章，就像军人，军人的每一处伤口，都是他们荣誉的象征！
我兴趣爱好可多了，不过，最能展示的只有篮球。我有很多偶象，而且都是打篮球的，比如乔丹、科比、拉塞尔，天勾……这些我心目的英雄，所以我非常喜欢模仿他的动作。
那天，我和几个朋友正在打篮球，“敌方”硬生生地把我逼到了底角，我朋友说道：“老李，看你这下怎么投蓝，哈哈哈！”我边运球边回答道：“那可不是一定哦！”我单手顶开防我的同学，又用运着球的右手臂捆住篮球，将篮球勾向篮筐，篮球在篮筐上调皮地跳了几下舞，然后华丽地跳进了篮筐里。篮球在我手中就像一个简单的魔术道具，我可以用篮球“变魔术”，所向披靡，还用花里胡哨的动作欺骗对手，顺利突破！
我不止脸上有一个“奖章”，我的腿上还有三处伤疤，脚上还扭伤过一次，我腿上的伤疤让我最难以忘记。
有一个奖章，是我9岁那年正在和一名强者打兵兵球“对抗”时获得的。我为了接住那个球，奋不顾身地跳了过去，结果球被我拍走了，并且被接住了，面我呢，却如飞杨一般飞了出去，摔在了一颗正在出来“溜达”的石子身上，为此我的“牛腿”里流出了许多“油”，还好，这个是伤口摔得不是太严重，过了几天，我的伤就“消失”了！
这就是我，一个身体上有许多体育“将章”的人。
11月5日——11月6日，我们学校举行了秋季运动会，有跳长绳、拔河、跳绳、50米跑、50米*8往返跑等项目。我印象最深刻的是50*8往返跑。
参加50*8往返跑那天，朱老师把我们带到指定地点后，就把我们分成了5个小组，每组8个，我在第4组。
等前3个组跑完后，轮到我们组时，我们8个人站到了各自的位置，这个组里唯一让我感到强大的对手是老姚。在这时只听见一声“各就各位——”，我们快速调整好，只听见一声哨声，我和老姚率先迈开脚步，其他人也跟着出发。老姚冲在了最前面，我在他后方不到2米，其他人紧跟其后，到了第一个转弯处，我抓住杆子，一个急转弯，我的体力已经不到三分之二了。
跑到了一半时，我和老姚有些体力不支了，我们放慢速度小跑起来。小舒看见了，她就猛的一个冲刺，超越了我，老姚看到此画面又奔跑起来。我看见小舒超越了我，也加快跑了起来。又经过了一个转弯时，我们又小跑了起来。这时小凡想超越我，看见他飞快地跑了起来，我就用刚刚恢复的一点体力往前冲。到了最后一段时，老姚飞快地冲到了终点，小舒紧跟其后，这时小凡又想冲上去，我再次看见了他的“小动作”，又看了看终点的位量，只剩五六米，心想：现在体力已经所剩无已，现在我的跑步速度和体力是不可能超越小凡的，不如……呵呵……
于是，我将全身的体力都“放”右腿上，在左脚落地时，右腿向前快速跨出去，我的右脚率先进入终点，小凡跟在后面。
这就是我在运动会上50*8往返跑时的精彩表现，这真是一次难忘的经历啊！
天气晴朗，鸟语花香，教练带领我和其他运动员来到了永康二中参加跑步比赛，啊！我的心里有说不出的激动和紧张！
我坐在主席台上，看着项目一个一个地“逃跑”，要轮到我了！我头直冒汗，脚不由自主地抖了起来：我才四年级的，就和五年级比，我跑得过她们吗？这时，一个清脆而又响亮的声音响起：“乙级队乙组女子比赛马上开始了！”我瞪大眼睛，张大嘴巴：“啊，这么快就轮到我了呀！”
我来到金灿灿的跑道上，我的心急速地跳上跳下，脸涨得通红，我瞄了一眼别的选手，呀，个个人高马大，个个脸上都挂着一副气势汹汹的表情。她们这么高大，我这么矮小，我跑得过她们吗？但是，如果放弃了，不就输得更惨了吗？顿时，我感觉有一股力量从我的脚尖一直升到了大脑。是呀，妈妈可能在家里盼着我进决赛呢！
“各就位，预备！”“呯——”枪响了，我起跑像一只小老鼠，快速冲了出去。哼，我一定要进决赛！一定要为学校争光！想到这里，我加快了脚步，风猛烈地拍打着我的肚皮…… 不好，我的肚子疼了起来，于是放慢了脚步，我落后了，这时，我听到主席台上有人大喊：“加油！加油！”我鼓足了力量，尽管眼睛已被汗水打湿，我忘记了疲倦，忘记了汗水，忘记了放弃的念头，我咬紧牙关，闭上眼睛，一个冲剌越过了终点！ “乙级队乙组决赛名单：前进小学 彭小雯，高镇小学……”啊，我听到了我的名字！顿时，我欣喜若狂，心终于落下来了，我终于尝到了胜利的喜悦！
激烈的比赛，让我明白了紧张、放弃不是好办法，坚持，才会有应得的回报！
大家好，我的名字叫俞杭烁，今年10岁了，我喜欢运动，所以我经常会和小伙伴们在我家旁边的篮球场打球、跑步、玩耍等等。
我有一张圆圆的脸蛋，像红色的气球一样红润可爱，我的眉毛又黑又浓，还有一双水灵灵的大眼睛以及一张小巧玲珑的嘴巴和一副不高不矮微胖的身材。
毫不犹豫地说，我是一个能干孝顺的好孩子，每天吃完饭以后，我都很主动地收碗筷，不急不慢地系上小围裙，戴上手套，拿起刷子开始洗碗、倒垃圾。有时候我还会和姐姐帮忙切水果给爸爸妈妈吃，经常受到他们的表扬、奖励！
但是，我也还有很多缺点，比如说爱玩游戏，爱吃垃圾食品等。尤其是玩游戏的时候，那炯炯有神的眼睛，眨都不眨一下，妈妈有时叫我，我也装作听不见，时间长了导致现在的我每天要戴眼镜上课，有时候妈妈爸爸不在家时，偷偷到小区超市买零食吃，吃的嘴边沾满污渍，总是忘记擦洗干净被妈妈发现。为此妈妈经常地批评我，我也深刻地意识到了自己的错误。
从现在开始，我要做一位自律的好学生，把不良的坏习惯彻底改正，把好的习惯继续发扬下去，请看我的行动吧。
大家好，我的名字叫俞杭烁，今年10岁了，我喜欢运动，所以我经常会和小伙伴们在我家旁边的篮球场打球、跑步、玩耍等等。
我有一张圆圆的脸蛋，像红色的气球一样红润可爱，我的眉毛又黑又浓，还有一双水灵灵的大眼睛以及一张小巧玲珑的嘴巴和一副不高不矮微胖的身材。
毫不犹豫地说，我是一个能干孝顺的好孩子，每天吃完饭以后，我都很主动地收碗筷，不急不慢地系上小围裙，戴上手套，拿起刷子开始洗碗、倒垃圾。有时候我还会和姐姐帮忙切水果给爸爸妈妈吃，经常受到他们的表扬、奖励！
但是，我也还有很多缺点，比如说爱玩游戏，爱吃垃圾食品等。尤其是玩游戏的时候，那炯炯有神的眼睛，眨都不眨一下，妈妈有时叫我，我也装作听不见，时间长了导致现在的我每天要戴眼镜上课，有时候妈妈爸爸不在家时，偷偷到小区超市买零食吃，吃的嘴边沾满污渍，总是忘记擦洗干净被妈妈发现。为此妈妈经常地批评我，我也深刻地意识到了自己的错误。
从现在开始，我要做一位自律的好学生，把不良的坏习惯彻底改正，把好的习惯继续发扬下去，请看我的行动吧。
这个学期，我们开展了许多活动，运动会、体操比赛、拔河比赛等等，而最令我难忘的是跳绳比赛。
那天上午的大课间，我们来到了操场上，真是人山人海啊！一到六年级的同学都在操场上，因为各年级都要进行一分钟跳绳比赛。
我们每个班站成两排，与另一个班相对站立，女生一排，男生一排，互换着数数。我们八班面对的是七班，老师让我们一个对一个排好了。裁判老师一声哨响，比赛就开始了。
七班的同学飞快地跳了起来，只听见“哒哒哒……”跳绳打地的声音。我面对的是个男生，他跳的时候呲牙咧嘴的，搞笑极了，偶尔也会有失误，但很快调整好继续跳，他的成绩不差，一分钟下来跳了111个。这可让我心里不安了，我想:万一我跳的没他多怎么办？但又一想，平时自己下了不少功夫练习，一次次超越自己，我一定可以跳好的。
一声哨响，比赛又开始了。刚开始时，我跳得特别轻松，但越跳越费劲，甚至一次连跳两个都跳不到，竟然断断续续，连不起来了，我快速做好调整，终于连续起来了，我加快了速度。
哨声再次响起，一分钟结束了。对面的男生告诉我，跳了130个，奥，我的成绩还是不错的，终于松了一口气。我问了问旁边的同学，她跳了135个，比我多五个，唉！我真是不甘心呀！她安慰我说:“没关系，下一次你一定会跳得更好。”我这才开心起来。
令我们最羡慕的是，我班的李宇珂竟然跳了221个，天哪，这么快，数数的同学该怎么数呀？下一步，这就是我们要努力追赶的目标。
后来，老师告诉我们，这次比赛，我们班得了级部第一名，太让人高兴了！大家欢呼起来。这也让我明白，不管跳绳还是学习，只有不断努力，才能取得好成绩。
这次跳绳比赛真让人难忘！
接力赛今天可是个大日子，我们期待已久的运动会开始啦！
“接力赛的运动员集合啦！”我也是其中一位，于是赶紧跑过去。我们准备好姿势，等待着裁判的枪声。“啪”开始了！男生们拿着接力棒就往前冲，速度极快，双手使劲摆动着，传给了最前面的女生。女生们接到棒就向前冲，速度也是很快，头上的汗水一直流淌着。接力赛运动员们使劲往前跑，拉拉队队员一直在加油助威，这些鼓励使运动员们更加努力、自信了。
终于，裁判的枪声一响，接力赛结束了。赛场上所有同学都大汗淋漓。他们很快恢复了体力，接着投入到下一场比赛中，为班级争光。