国家富强了，老百姓的日子好起来了，人们对健康也愈发重视起来了。逢年过节，亲朋好友之间常劝几句少喝酒、不喝酒。可在我们家乡湖北荆州，不少人不仅天天喝酒，甚至连早上也要喝酒，人们称之为“喝早酒”。
荆州“喝早酒”的来历大致有两种说法。一说，清朝时期，监利县的渔民需要早起打鱼，早上喝一些酒暖胃，正好驱寒和提神。
一说，改革开放时期，许多工人上完夜班后，身心疲惫，早晨交班后吃一顿热气腾腾的早酒，正好醉醺醺地入睡。不论如何，喝早酒的文化在荆州流传开来，而后逐渐形成了荆州特色的早酒文化。
在荆州喝早酒有一个好去处——迎喜街。迎喜街是每个湖北人私藏的早酒街。作为曾经的著名的回民街，它不仅售卖全荆州最棒的牛羊肉，也是热门早酒繁集地。
当太阳从东边慵懒地伸出懒腰，喜迎街的街头巷尾，早已聚集了一批喝着早酒的老年食客。他们沐浴着微凉的晨光，坐在早酒摊的塑料椅子上，一边喝着早酒，一边聊着身边的故事，思念着远方的子女，追忆着人生数十载的无常。
还记得上次过年回老家时，爸爸带我们一大家子去街上喝早酒。在那儿，我看见了有早早赶来的老人家一边喝着早酒,一边搭配着牛羊锅，烟火漫卷；我也看到来旅游的年轻人正排队买早堂面、鳝丝面等等，红油辣香，让人垂涎欲滴。
我们家是分头行动,每个人50元,去买自己想吃的东西，最后在我们熟悉的面馆集台。解散后，我与妹妹一起跑去买了我们爱吃的锅盔和三鲜豆皮，买完后，我们就先回了集合点。家人们陆陆续续到了，我们一大家子坐在一起，边聊天边吃着美味的食物，感受着亲情的美好与大城小巷的热闹与烟火气。
荆州的早酒文化可能并不会传流很久，因为喝早酒并不符合现代人的健康观，但早酒文化确实曾真实地流淌在了几代人的心中。
12年前一个刚出生的婴儿便在一个老人手上健康成长，12年后那个婴儿已变成少年，也许没有那位老人也就没有现在的少年，这位老人便是我的姥姥。
一次您带我去外面玩，回来的时侯刚好遇到包子铺里的包子出炉，真可谓是香飘十里，姥姥看到我想吃便爽快的买了几大肉包子 ，一个个包子被送入我的嘴中，那时还小不懂事，一个也没给您留，回家到家后您却吃剩饭。自从发现包子铺的包子会在这个时间出炉后，您便会经常“顺路”带我去买；记得还有一次下午我放学回家，因为中午在学校吃的是番茄鸡蛋汤，太好吃了，回家后还想着这美味，您知道后马上动手给我做了一碗色香味俱全的番茄鸡蛋汤，只要我说了想吃什么，您就算再忙再累也会满足我，让我大饱口福笑口常开。还有一次我的父亲批评了我，我十分难过就去了姥姥家姥姥便安慰我，没过多久便解开了我的心结，更高兴的是那天晚上您还留下我来吃晚饭，吃饱喝足的我心情十分愉悦，仿佛所有的难过都灰飞烟灭，快乐的曙光又照亮了我的人生，从此姥姥便成为了我幼小心灵的“避风港”。
姥姥，我很幸运成为您的孩子，有您真好。
健康是人生的第一财富。健康的心理能让我们永远充满阳光，健康成长。
小的时候没有学业的负担，整天嘻嘻哈哈的；渐渐长大了，学业的负担越来越重，压力也越来越大，但是面对压力我们也要适当的放松。
一天放学后，好不容易做完了老师布置的作业，没想到，家长又布置了许多家庭作业，这会让我们本来就很压抑的心理变得更加烦躁。对此，我也有我自己的一套“调节法”。
找个时间在学校课间或是有空的时候和自己的知心朋友说说心里话，吐吐苦水，寻找一个安慰。
找一个时间去打一下球或做其他运动，发泄一下自己心中的烦躁。
追根溯源，家长布置的家庭作业无非就是想让我们的成绩有所提高，我们可以和家长好好沟通一下，比如说下次考试争取拿到第几名。
其实不只是学业上心理压力，在日常生活中友谊有时也会成为我们心中的难题。
在我们这个年龄段是十分冲动的，也是十分重友情的。我在上个星期就与自己的好朋友因为一件小事大吵了一次，那是因为他做卷子速度太慢了。回家后，我十分想不通，心中满是疑惑，后来通过我的知己对我的“心理治疗”，我渐渐解开了心中的疑惑，并且认识到了自己的错误，去向他道歉，于是我又和他和好了。作为他的朋友，我们也该在他需要我们的时候及时伸出援助之手，不仅帮助了别人，也为自己增加经验。正所谓“赠人玫瑰，手有余香”，何乐而不为之呢？
时代呼唤心理健康，让我们每一个人都拥有健康的心理，让阳光心理伴我们成长。
牙齿的前世今生可有两副面孔。前世是千疮百孔的小蛀牙，今生是健健康康的大白牙。
前世主人的一罐糖果让小白牙坠入了深渊。那时主人年纪还小，不喜欢刷牙。小主人到了嘴馋的年龄，一天到晚都不停吃东西，尤其特别爱吃糖，所以“我”的好兄弟长成了一颗黑牙齿。大家都离它远远的生怕被“传染”，同时也有了一个新名字—蛀牙。
有一天，蛀牙老兄开始松动了，主人迫不及待地想要清除这颗黑牙齿。晚上，主人用手摇了摇那颗已经松动了的蛀牙，企图将它一鼓作气拔下，但只是轻轻一拔，牙龈就开始出血，主人疼得眼泪都出来了。
主人在学校开始了漫长的拔牙之路。课前用手摇摇，上课用舌头顶顶，下课再拽拽。到了下午，蛀牙已经摇摇欲坠。主人百米冲刺般跑去洗手间，闭上眼忍着疼用力一拔，黑牙齿终于掉下来了。我们在主人嘴里也感受到了无比的轻松和兴奋。
从此之后，主人不再爱吃糖果而且坚持每天刷牙，牙齿也变得爱照镜子，看看白不白，齐不齐。小白慢慢的长大，开始了我今生的牙齿旅途。（指导老师：陈席荣）
有的人要感谢父母，因为父母的爱让自己健康成长；有的人要感谢老师，因为老师用知识教导我们；有的人要感谢对手，因为对手让我们更加努力……而我呢，我要感谢压力，因为它让我不懈地向前追求。
压力，也许对有些人来说，它是一个负担，阻止自己前进的脚步，背着他，自己便会产生想要放弃的念头，让自己丧失了目标。但是也有人将它当做动力的源泉，让它鞭笞自己，因为有了它才使自己变得坚定，迎难而上，越走越前。“人无压力轻飘飘，井无压力不喷油。”这是铁人王进喜在艰苦的环境中经常说的一句话，妈妈也对我说过 “有压力才有动力！”
四年级的期末还多亏了压力了帮忙，前两次模考成绩都很不理想，我心急如焚，妈妈自然是比我更焦急。于是乎，如山如海一般的各种练习题向我蜂拥而来，压得我喘不过气来，家人也天天在我身后唠叨。但是无论如何这些练习都必须做，因为一想到有了好成绩就能开开心心过年，有了好成绩就能出去玩，有了好成绩就能得到奖状，有了好成绩家人也会开心。一想到这，我咬紧了牙关，使劲向前冲，怎么能不克服压力？压力的威力就是如此强大，期末三门主科居然都得了很好的成绩，家人和我别提多开心了。
压力是一个负担，压力是一个沉重的包袱，但是压力也是一个让我们继续前进的力量——动力，让人能越战越勇，无懈可击！
在人生中，
有许多毒品，
例如：
健康毒品
鸦片。
身体毒品，
懒惰。
知识毒品，
抄袭。
精神毒品，
网瘾。
如果能战胜人生的毒品，
那你的人生将一片辉煌。
高尔基曾说过：理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。生命在于运动，而亲子运动最大的意义就是在运动中让我们与父母更加亲密。通过运动能激发我们内在的潜能，在运动中沐浴阳光，享受大自然，同时还可以得到全身心的锻炼。
初秋的早晨，空气清新，秋风吹来了丝丝凉意。我的爸爸是一名桨板爱好者，周末我跟随着爸爸来到沙家浜皮划艇俱乐部。那里，繁茂的草丛和古老的大树，郁郁葱葱，绿意盎盎，鸟语花香，一片生机勃勃。清澈的湖水一眼望去让人心中无比的舒坦！桨板运动是一种健康的老少皆宜的有氧水上运动，因为简单易玩，玩法多种多样，躺着，趴着，跪着，坐着，站着......
我和爸爸在琳琅满目的架子上挑选了一艘中意的桨板，费了九牛二虎之力抬到了岸边。我穿上救身衣，脱下鞋子，拿起桨，蹲下身子，爸爸牢固地固定住桨板，我一只脚一大步就跨到了桨板的中间，另一只脚快速跟上，一气呵成，最后稳稳地坐在了板的中间。这个动作是爸爸日复一日，悉心教导下的成果。接着我拿起桨左右开弓，顺利出了弧口型的岸边，船桨轻轻地拍打着水面，发出的潺潺的水流响声，慢慢的向河中间划去。为了让桨板直行，爸爸全程陪伴在我身边，一边划着一边指导我，什么时候换左手划，什么时候换右手划。耐心地告诉我说：“左手划，桨板会向右前方行驶，右手划，桨板会向左前方行驶，慢慢来，你越来越棒了”。我听了爸爸的话，心里比喝了蜜还要甜还要高兴。因此，我慢慢的爱上了这项水上运动，它让我感受到了浓浓的亲情，亲子运动让我在水面上体验到了划桨前行的快乐。
体育锻炼不仅让我锻炼了身体，还增长了我的知识，让我久久沉浸在运动过程的快乐之中。
如果有人问你，水是什么？你会怎么回答呢？有人可能会说：“水是生命之源。”有人会说：“水就是力量。”还有人会说：“水是我们生命不可缺少的。”
喝水人人都会，但怎么喝水才算“健康”呢？有的人因为喝水而生病，但是水本来是无害的呀！重金属和消毒副产物就是“罪魁祸首”。
饮用水中的重金属超标危害很大，当人体中的重金属含量到了一定程度时，身体就会发生慢性中毒。有的人会在小河小溪中扔一些垃圾，我经常看见一些工作人员会在岸边打捞垃圾。污水和垃圾，含有大量的重金属及有害化学物质，比如废旧电池里就有很多重金属，一枚电池如果被扔在水中，就能污染60万立方米的水，这样被污染的水，无论是用来农作物灌溉还是用来饲养鱼类，都会直接影响人的健康。
你知道吗？家里的自来水都是经过消毒的，目的就是要杀灭水中的致病微生物。但是消毒却是一把双刃剑，它消毒的同时却会产生一些消毒副产物，如果长时间期饮用这些水，就会给我们的生命带来伤害。所以我们可以用加热、煮沸的方法把生水变成可以喝的水，或者是用过滤净水器和紫外线的方法也可以净化饮用水。
3月22日是“世界水日”，刚好，当天就是我的生日。我觉得倡导健康饮水，不光是大人的的事情，也是我们小学生应尽的义务。我不能阻止人们扔电池污染水源，但我能做到把旧电池扔到指定的垃圾桶。而且要做到不饮未经处理的“天然水”。
倡导健康饮水，从我做起！有健康水，生活才是美好的。
感谢爸爸妈妈一直以来对我的关心、爱护与陪伴，在我成长的道路上，您们给了我正确的引导和帮助，正因为这样，我变成了活泼开朗、阳光勇敢的小男孩。
前几天爸妈给我买了一辆漂亮的自行车，我很喜欢，但是不会骑。刚开始的时候，我总是摔倒，连车头都扶不稳，那时候我想放弃，不练了，妈妈不停地鼓励我说：“慢慢来，不着急，你一定可以学会的。”爸爸则对我说：“你放心大胆地骑，爸爸会保护你的。”爸爸帮我扶着车，妈妈一直跟在后面，骑着骑着，不知什么时候，爸爸已经松开了手，在后面大声喊：“我们家豆豆会骑车了！”我吓得摔倒了，回头一看，爸爸妈妈正在后面好远的地方对着我笑呢！我马上扶起车，试了一下，不用爸爸扶着也会骑了，那一刻我特别惊讶、开心！真好！这件事让我明白了不管做什么事情，只要坚持不懈，多多练习，永不放弃，就一定能成功！
在以后的学习和生活中，爸爸妈妈会一直陪伴着我们的，我们更需要坚强、勇敢和努力，才能健康成长，不断进步!
今年，姥爷为了让我们吃上绿色健康的蔬菜，在老家的后院里开辟了一个小菜园。
春天，姥爷开始播种，本来硬硬的土地，变的松软了，地下还时不时的冒出几条小蚯蚓，但是姥爷并没有伤害它们，因为蚯蚓是益虫，可以起到松土的作用，还可以分解有机质。我还看见了几只小西瓜虫，但它们并没有发现我们，我用树枝轻轻地触碰了它几下，它们立马变成了小西瓜。耕完地，姥爷种上了各种各样的蔬菜，有西红柿、白菜、菠菜、辣椒…
过了几天，在姥爷的精心照料下，蔬菜开始慢慢发芽了，白菜和菠菜的叶子越长越大，一阵风吹过菜园就像绿色的海洋一样，非常壮观。
到了夏天，菜园里的花都开了，香气扑鼻，吸引了许多可爱的蝴蝶和蜜蜂来采蜜。蝴蝶在空中翩翩起舞，我并没有追赶它们，因为 它们可以帮助植物授粉。不久，西红柿结果了，一开始，西红柿又小又青，摸上去硬邦邦的，不几天就长得又大又红，像一个个的小灯笼一样；黄瓜也结了许多，上面的刺摸起来很扎手，姥爷说这样的黄瓜才好吃；茄子紫的发亮，摸起来滑溜溜的。
秋天到了，佛手瓜成熟了。我摘下一个仔细观察，真得像一个大佛手一样。中午，我们炒了一盘，我细细品尝，脆脆的，非常爽口；萝卜也成熟了，一个个从地下探出头来，挣着抢着让我拔呢!我用力一拔，一下蹲在了地上，萝卜被拔了下来。上面带着绿油油的叶子，萝卜的三分之二是绿的，三分之一是白色的。
冬天来了，只剩下白菜孤零零地守护这片菜园。姥爷用绳子把它们一棵一棵捆起来，这是为了保护里面的菜心。厚厚的白菜帮里紧紧地包着黄色的菜心。
是勤劳的姥爷让我们吃上了绿色健康的蔬菜，我爱这个小菜园！