紧张。检录处的吵闹，令人烦躁。
操场观众席上的人陆续增多，我内心的紧张也如此一般的郁积。学校400米跑步比赛要马上开始了，作为初级选手的我完全不知所措。
“嗡......”，检录处广播再次响起，“请各位参赛选手上来分组。”
害怕。心里很乱。我仔细听着老师报着名字。报到我名字时，我心惊胆战的打量着我们小组的赛手，偷偷地听着主持人介绍他们的战绩以及上次的名次。“太好了”，我心里暗爽！我这组实力都不是很强，我心底的害怕平静了许些。
不安。心里的后怕如阴霾笼罩着我。我活动筋骨试图让心稳定些时，稍微用点力气，这大腿怎么突然感觉酸痛起来了。我这才醒悟，是昨天晚上训练时练得太猛了，肌肉疲劳还没缓过来。虽然早上对腿部做了很多次拉伸和放松，但还是不能彻底缓解这酸胀之感。
我又重新坐回了椅子上，我无心地看着其他运动员跑步，不禁悲哀地感慨自己“出师未捷腿先退。”我不停地试着高抬腿，踮脚跟，期待奇迹的出现，可依然无济于事，我不知所措，忐忑不安地等待着。
一组组都成功地完成初赛，伴随着一声“下一组”，终于轮到我们组了。我站在跑道上，大脑一片空白，如临深渊般呆滞地站上自己的跑道，我心里想起了“苏炳添”，他也是面临黑人的强大压力，最终夺冠。于是我便凭着初生牛犊不怕虎的豁劲，随着枪声响起，我飞速迈开脚步。
我拼尽全力地跑着，心情沉浸于竞技赛场的拼搏激情之中，突然感觉腿酸完全消失，任何困难也抵挡不了我飞奔的激情，我如离弦的箭一般，感受风从我的耳边呼啸而过......我完全沉浸其间，忘却了一切。
抵达终点，观众席发出了欢呼。比赛结果，我很欣幸获得了小组第二，顺利进入决赛！
当我看到名次那一刻，我明白了：不惧困难，放下压力，勇往直前，才是成功的法宝。
【编辑点评】
一次小小的运动会比赛，作者却写的波澜起伏、曲折有致、引人入胜。可见，叙述能力很强。另外，细腻而有层次变化的心理描写，也是本文的一大特色。
学生原文
笑一笑，挺好
观众席上人山人海，每个人都大力用手挥舞着，眼中藏着激动与兴奋，每个人口中都在呼喊着什么，嘴巴一张一合，汇成嘈杂的交响。我慢慢走到场上，与其他选手一起站在赛道上。每个人表情都紧绷着……
“预备！”裁判员高举手臂，原本沸腾的场上瞬间变得鸦雀无声，运动员们的脸又一阵紧绷。我，也不例外。
“开始！”“砰”的一声宛如导火线一般，所有运动员如离弦的箭飞奔而出。每个人相差的距离都很小，每个人都用了全部力气。我奋力向前跑着，手臂大力摆动着，耳边只剩下“呼呼”的风声，我从来没有觉得世界那么安静过。突然间，我被绊倒了，待我爬起来时，别人都与我拉开了二三十米的差距，我瞥了一眼我的伤口——流血了，我顾不上疼痛，赶忙爬起来，继续向前奔跑，这时有跑道外的同学跑到了我的旁边，问道：你没事吧，我笑一笑，没事，挺好。
“咚！咚！咚！”观众席上的战鼓有节奏地响起，观众们顿时大声尖叫，场上又一阵人声鼎沸。原来马上就要到终点！我想至此，不禁又加快了速度，双脚交换地步伐越来越快。“咚！”一步……“咚！咚！咚！”我麻木又用力地向前奔跑！冲天鼓声与嘈杂的人声混杂成炸弹在耳旁炸开，仿佛要将我撕裂，我要用出浑身力气！
不知何时，汗水如水般顺着脸颊流下，我只感觉自己要窒息了。
“咚！咚！咚！”震耳欲聋地鼓声在心头上一遍一遍地敲。我的眼已被汗水模糊，但是我却看见了，那一抹明亮的红色。无数次地给自己加油打气，不停地努力奔跑，那些满怀期待的脸，都交融在心中！
快点！再快点！我能听见自己粗重地喘气声，抬起的脚如千斤般重。但我没停，依旧向前奋力奔跑，快了，就要到了，那抹红色越来越亮，充斥着我的眼球，我奋力朝它奔去。
从前的点点滴滴在眼前一晃而过，所有的艰辛与坚持造就了此时的我。我终于明白了奔跑的意义。原来奔跑不仅仅指一味地向前狂奔。更是一个即使困难重重依旧向前的过程，即使取得了成就也不会就拘泥于这个荣誉的心态。它更像一种信仰，促使着我们不断变好，能够永远怀着一颗坚韧的心，向未来勇敢奔去。有时候，笑一笑，挺好。
教师改文：
笑一笑，挺好
笑，是一种乐观；笑，是面对困境时的坚韧顽强。笑一笑，挺好。
观众席上人山人海，每个人都大力用手挥舞着，眼中藏着激动与兴奋，每个人口中都在呼喊着什么，嘴巴一张一合，汇成嘈杂的交响。我慢慢走到场上，与其他选手一起站在赛道上。每个人表情都紧绷着……
“预备！”裁判员高举手臂，原本沸腾的场上瞬间变得鸦雀无声，运动员们的脸又一阵紧绷。我，也不例外。“开始！”“砰”的一声宛如导火线一般，所有运动员如离弦的箭飞奔而出。每个人相差的距离都很小，每个人都用了全部力气。我奋力向前跑着，手臂大力摆动着，耳边只剩下“呼呼”的风声，我从来没有觉得世界那么安静过。突然间，我被绊倒了，待我爬起来时，别人都与我拉开了二三十米的差距，我瞥了一眼我的膝盖，一道伤口——流血了，我顾不上疼痛，赶忙爬起来。这时，跑道外的同学跑到了我的旁边，问：你没事吧，不行就退赛吧！我笑一笑，没事，继续向前。
不知不觉，汗如水般从身上流下，流到伤口上，伤口处钻心的疼，我感觉自己要窒息了。“咚！咚！咚！”突然观众席上的战鼓又有节奏地响起，观众们大声尖叫，一阵阵人声鼎沸，原来马上就要到终点！我不禁又加快了速度，忍住疼痛，双脚交换的步伐越来越快。“咚！”一步……“咚！咚！咚！”我麻木又用力地向前奔跑！
冲天鼓声与嘈杂的人声混杂成炸弹在耳旁炸开，仿佛要将我撕裂，我用出浑身力气，我的眼已被汗水模糊，但是我却看见了，终点那一抹明亮的红色。加油！我能听见自己粗重地喘气声，抬起的伤腿如千斤般重。快了，就要到了，那抹红色越来越亮，充斥着我的眼球，我奋力朝它奔去，冲线而过。纵使没有获得优异成绩，但我带伤完成了比赛。
这次跑步已经过去多久，它让我深深懂得了一个道理。人生途中，即使困难重重，依旧心怀坚韧，勇敢向前奔跑，不拘泥于荣誉，一定会有所收获，获得成长。有时候，笑一笑，挺好。
运动会开始了，我坐在观众席上,心里总在对他们说：“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员！到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占鳌头。
在运动场上，几多欢笑，几多泪水，几多坚持，几多遗憾都汇聚成一首和谐的青春之歌，耐人回味，催人奋进。
人类的力量在那一刹那展现，拚搏在那一瞬间化为生命的起点，在那一刻万物化为虚有，只知道，胜利并不遥远。
抬起头往往前面，终点线已依稀可见。无数个日日夜夜的辛劳，将在近日兑现。洒一把艰辛的汗水，继续抬起疲倦的脚步，爆发的一吼气贯长虹，继续向前，不论成功与否，你已曾经拥有。曾记否，在终点欢呼，震惊四周。
雷鼓阵阵旌旗展，宿将新英舞蹁跹，斩关夺隘夸佼子，捧冠膺奖誉人前。二次创业无言苦，赤心拳拳不畏难，他年若遂凌云志，敢教日月换新天。
天和地的融合是什么力量，让你在百米上飞翔？是什么力量，让你用力量点燃着希望的操场？在绿茵的操场上，天地赋予你力量，让你无忧无虑挥洒梦想和希望，一百米、二百米强项突出，是飞翔的雄鹰，是射出的箭，是飞扬的火焰，是刹那的闪电！你迎着飒爽的秋风你在与时间纷争就在这短短的几秒你留下了矫健的永恒.踏上跑道是一种选择,奔出起点是一种勇气,驰骋赛场是一种骄傲执著坚持是一种胜利……
泥泞的路走过无数累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿身上的伤流出血来疼了，告诉自己：别哭，会好的。摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途深深的呼吸，等待你的是艰难的5000米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你用勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊？困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利！看迎风的彩旗相正为你欢呼，呼呼的风声正为你加油，相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑！
也许你并没有看到成功像你挥手，但你已奋斗。拼搏过，相信自己，力量就在心中。风雨中洒脱你的激情，阳光下释放你的希冀，没有你过去的过去，只有把握现在，没有你明天的明天，只有眼前的路。逝去的已经逝去，要明白，今天的才是真正的你，用你的真实，你的所有挥洒出心中的希望。
是种子就该有绿色的希望，是种子就该有金色的梦想，不要躺在封闭的暖房，怕什么秋日薄薄的风霜，既然已走上了运动场，心里就不要多想，跑道已洒满阳光，不要羞涩、不要紧张，听秋雁在空中为你歌唱，快去拾取片片金黄.
酷夏来到了，我汗淋淋地躺在凉席上。梦中，却是一个洋溢着冬意的世界。啊，这里多美呀，我呆住了。大地蓬蓬松松地披着一件雪外套，大片大片的雪花簌簌下落，轻盈盈的，柔得没有一点声音。我伸开手掌，一朵小雪花坠人我的掌心。
“小精灵，你从哪来呀?”我小心翼翼地问，惟恐吓坏了她。
我从天上来。雪花发出又细又脆的声音:我原本不是天上的，而是一滴小水珠。太阳公公把我照得浑身软绵绵的，我迷迷糊糊就和伙伴们飞到了空中。
后来同行的一位伙伴告诉我，现在我们已经不叫水珠，而叫水蒸气。她还说，我们现在经历的一切叫汽化。由于我们比空气轻，所以形成对流，就飞到高空中。我快活极了。飘着飘着，忽然感觉有些冷，身子渐渐缩小，又变成小水珠。一部分伙伴也变成小水珠。我们快乐地融合在一起，又碰到那位博学的朋友。她热情告诉我，这是与汽化相反的液化过程。哈哈!我们在高达几千米的高空继续遨游，遇到许多老朋友。队伍越积越大，最后，成了厚厚的一片云。我们都很很累，于是下沉了。
沉到一定的高度，一股奇怪的力量把我和朋友们分开，又变成小水珠。我虽留恋在高空游耍，可一想到要回归故里，便兴奋地拼命往下沉。忽然，一股冷空气袭来，我顿时冻昏了过去。待我醒来，都不认识自己了:洁白的身体，六角形的白纱裙;身边还有许多相同模样的新朋友。于是我们高歌着，扑向大地母亲的怀抱。
我听得人了迷，禁不住问:“为什么下雪时人们感觉不到冷，而雪化以后感觉冷呢?”那朵小雪花的声音更纤细了:听那位博学广识的伙伴说，我们在形成雪花的过程中，释放出大量热量，所以你们感到暖和;而雪化时，我们要吸收热量，这样你们周围的气温也降低了……
“哦。”我若有所悟地点点头。忽然，我发现小雪花的身体越来越小，最终变成一粒晶莹透明的水珠。
“你怎么了?”我着急地大叫，“小精灵，别走!”
那水珠露出一个浅浅的笑，再见，朋友，我要回家—投人大地母亲的怀抱……
说完，她摇晃了几下，从我的指缝滚进了大地的肌肤，我呆呆地望着小雪花消失的地方。一个翻身醒来，眨着朦胧的睡眼，似乎明白了许多......