“加油——加油——”同学们的呐喊声响彻云霄，运动员们挥舞着跳绳像小鹿一样跃动……我们民安路小学第七届体育节的跳绳比赛开始啦！
今天我也参加了跳绳比赛。当大家来到操场，找到了位置席地而坐后，广播里传来了刘老师的声音：“请四、五年级参加跳绳比赛的同学到跑道上集合。”我的心里不由得一紧。深呼吸，“呼——”没事，走。我和我班另外五位参加跳绳比赛的同学走向跑道。
热身不到十分钟，跳绳比赛便开始了。我是五年级男生第二组的选手，我们六个选手每人各找了一个位置站好。
在我还反应过来的时候，比赛开始了，我慢了半拍，反应过来时已经慢了十秒钟。我快速跳起来，像一只奔腾的藏羚羊，像一架呼啸的“歼20”。我咬紧牙关，双脚不停地跳跃，10个，30个，50个，100个，150个……
时间到！尽管我比别人慢了十秒钟，可我一次也没有断，我跳了178个，如果不是比别人慢了十秒钟，我肯定是第一！不过也没什么，毕竟“友谊第一，比赛第二”嘛，没什么遗憾的。最后排名，我获得了我们年级的第4名！同学们围上来，纷纷向我祝贺。
跳绳比赛虽然结束了，但我深深地记住了这个时刻。
（小作者是安徽省阜阳市太和县民安路小学五年级学生）
后 记
我站位置的时候没站好，所以分神了，才丢了宝贵的10秒钟。
"快看，下雪啦！”妈妈的喊声把我从晨梦中惊醒。我冲到窗前看向外面，真的下雪了，整个小区都变成了白茫茫的一片，所有东西好像包裹了一层洁白的绒毯。
伴随寒风的咆哮，雪花在天空中无拘无束地飞舞，洁白的雪花和远处的天空相映相衬融为一体，真像一幅优美的画卷。看！一片雪花停留在窗前，六边形的雪花犹如晶体闪烁着银光，一闪一闪的，在太阳公公的照耀下，它变得十分晶亮，好似月夜里挂在高空闪烁的小星星。
渐渐的雪花的密度越来越大，地面上，水结成了冰。雪花落在冰面上，像给整个大地披上了一件雪白的大衣。路两旁的雕塑，随着雪花的飞舞，似乎也在轻盈跳跃，它们像自然的精灵，上天的舞者。
小路上，原来绿得可爱的大树换了新装。树枝、树干和树叶都积了一层厚厚的冰，给树木穿上了一件厚厚的衣裳。已失去生命的小小的树叶，竟被点缀得重新有了神韵，腊梅和苍松为友，幽幽香气袭来，令人陶醉！
我推开门来到小区的院子里，看到了许多小朋友在雪中游戏，有的在雪地里玩耍，有的在打雪仗，有的在堆雪人，还有的在摇树上的雪，雪落下来了，落到了他们的衣服和帽子上，孩子们就笑着跑开了，他们玩的不亦乐乎。这情景也让我加入了进来，我伸出手，接住了几片雪花。它们在我的手中慢慢融化，变成了几滴晶莹剔透的水珠。我看着手中的水珠，感受着雪花的清凉和纯净。这一刻，我仿佛与大自然融为一体，感受着大自然的神奇和美妙。以至于忘记了回家，等我回到家，衣服、裤子、鞋都沾满了雪花。
雪渐渐停了，望着枝头挂满雪花的树木，不禁让我想到岑参的“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”。雪景中，我感受到了大自然的神奇和美妙。雪花的美丽和纯洁让我心情愉悦，也让我感受到了大自然的力量和伟大。我希望我们能够珍惜大自然的恩赐，保护好我们的环境，让这美丽的雪景永远存在！
“加油！加油！”操场上的呐喊声不绝于耳，赛过了钱塘江大潮的波涛声，赛过了菜市场的叫卖声。你猜的没错，是我们年级正在比赛一场集趣味性与竞技性为一体的体育活动——摸石过河。
比赛前，裁判员宣布比赛规则：每班15个男生、15个女生分别站在“河”的两岸，采用迎面接力的方法，利用3块泡沫砖，依次踩在脚下，渡过“小河”。看哪班用的时间短，就获胜
“各就各位，预备——开始！”裁判员一声令下，比赛正式开始了！同学们一个个精神抖擞，摩拳擦掌，使出浑身解数，各显神通。有的尽力伸长手臂，向前放置泡沫砖；有的采用连续向前跳跃再摆放砖块的方式；有的蹲姿前进，双手不断地将后一块砖向前移动，手脚相互配合……
不一会儿，轮到我了。我跃跃欲试，当前面的同学把砖交给我时，我迅速按照老师教的方法，先各踩住一块砖，再把第三块砖放在自己前面，然后往前一跳，脚踩在第二、三块砖上，同时把第一块砖移到自己前面。就这样走了几步，我又觉得速度不够快。我灵光一闪：如果把砖放得远一点，那不就更快了吗？我心中暗喜。哪知这样做却出现了一个不妙的状况——身后的砖够不到了。怎么办？我把手臂伸得老长老长，身体一晃，差点掉进“河”里，惊出我一身汗。看来不能太贪心，这个方法不可行！我立马改变方法，把砖块放在合适的位置上，一步一个脚印，稳稳地前进。当我把最后一块“接力砖”交到下一位同学手中时，我如释重负，长长地舒了口气。
“快点，快点，他们就要超过我们了！”同学们咬紧牙，谁也不服输，在做最后的冲刺……
这次“摸石过河”比赛，不仅锻炼了我们手、眼、脚的协调能力，同时也增强了同学们之间的凝聚力。更让我明白了凡事不可急于求成，稳扎稳打方可制胜。
“加油一一加油一一”操场上传来此起彼伏的呐喊声。原来，是我们在举办趣味运动会呀！
裁判介绍了游戏规则：我们的“河”是跑道，“石头”是泡沫砖。“河”长25米，“石头”三块。脚不能落地，落地犯规，重头再来。用时最少的班获胜！
听完规则，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，恨不得立马轮到自己。"三二一开始！"选手们立刻像火箭一般冲了出去。弯腰、踩石、跳跃、移石……有的把石头扔得太远，捡不到了，只好重头开始，
有的一步一个脚印慢慢过，稳稳的，还有的速度很快，一看就是有备而来的。
我们班第二棒周嘉明蹲姿前进，一下子就把对手远远地用在身后，给我们带来了极大的优势。一向聪明的吕振辉分析局面："照这样的局势来看，我们一定会赢的。"突然，有人大喊："四（2)班作弊，原来有人不小心踩到了河，得重头再来。真是“心急吃不了热豆腐”。
不好！其他班趁机加速超过了我们。我们奋起直追。轮到我了，我跳上两块石头，把后面一块石头，放到前面，一步步向前走。走一步跳一下。旁边全是嘈杂的加油声。到后半程了，“快点，快点！”最后五米，四米……三米……我额头上渗出密密的汗珠，脸上通红通红的。"快跳啊，快跳啊过河了！"同学大喊。于是，我奋力一跳跃过了河。把石头交给了吕静峰。吕静峰奋力向河对岸冲出。"过河了，过河了！"我们高兴得手舞蹈，心中悬着的心终于落下来了。
摸石过河游戏考验的不仅仅是选手的运动速度和手脚灵活度，更重要的是身体的协调能力与耐力。我们班的选手竭尽全力、互帮互助，各展其能，赛出了同学们积极向上，勇于拼博的精神风貌。这样的游戏我们真喜欢。
“加油一一加油一一”操场上传来此起彼伏的呐喊声。原来，是我们在举办趣味运动会呀！
裁判介绍了游戏规则：我们的“河”是跑道，“石头”是泡沫砖。“河”长25米，“石头”三块。脚不能落地，落地犯规，重头再来。用时最少的班获胜！
听完规则，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试，恨不得立马轮到自己。"三二一开始！"选手们立刻像火箭一般冲了出去。弯腰、踩石、跳跃、移石……有的把石头扔得太远，捡不到了，只好重头开始，
有的一步一个脚印慢慢过，稳稳的，还有的速度很快，一看就是有备而来的。
我们班第二棒周嘉明蹲姿前进，一下子就把对手远远地用在身后，给我们带来了极大的优势。一向聪明的吕振辉分析局面："照这样的局势来看，我们一定会赢的。"突然，有人大喊："四（2)班失利，原来有人不小心踩到了河，得重头再来。真是“心急吃不了热豆腐”。
不好！其他班趁机加速超过了我们。我们奋起直追。轮到我了，我跳上两块石头，把后面一块石头，放到前面，一步步向前走。走一步跳一下。旁边全是嘈杂的加油声。到后半程了，“快点，快点！”最后五米，四米……三米……我额头上渗出密密的汗珠，脸上通红通红的。"快跳啊，快跳啊过河了！"同学大喊。于是，我奋力一跳跃过了河。把石头交给了吕静峰。吕静峰奋力向河对岸冲出。"过河了，过河了！"我们高兴得手舞蹈，心中悬着的心终于落下来了。
摸石过河游戏考验的不仅仅是选手的运动速度和手脚灵活度，更重要的是身体的协调能力与耐力。我们班的选手竭尽全力、互帮互助，各展其能，赛出了同学们积极向上，勇于拼博的精神风貌。这样的游戏我们真喜欢。
“加油！加油！”一阵阵激动人心的呐喊声传入耳中，那是妈妈和妹妹的鼓励，使我浑身充满了力量。
做完作业后，我便开始了每日的必修课——体育老师布置的运动训练。我拍着胸膛，自信满满地对妈妈说：“保证完成任务！”
第一项，跳绳。我拿着绳子到客厅，双手握住跳绳把手，把绳子兜在小腿肚上，一切准备就绪。“三二一，跳！”妈妈开始计时。我如蜻蜓点水般踮起脚尖往上蹦，双手在空中画圈，绳子绕着身体转了一圈又一圈。
妈妈不停地数着：“1、2、3……”我从妈妈的表情中看出，她已经眼花缭乱了。起初，我的速度很快，但没坚持多久，就渐渐慢了下来。刚开始的二十几秒我还很轻松，但随着上下四肢的肌肉不断传来酸痛感，我的节奏变慢了，额头全是汗。我拼命地甩动手里的绳子，可好景不长，绳子抽到了背上，痛得我不由得松开了手。可计时还没有结束，我顾不上疼痛，拿起绳子又继续跳了起来……
最后，我一分钟跳了一百四十多个。
第二项，俯卧撑。我放下绳子，便找来一张瑜伽垫，平铺在地上，慢慢地趴下。我调整呼吸，利用四肢撑起我那沉重的身体，立马传来阵阵酸痛感。我做一个，缓一会儿，再做一个，做了很久才完成了二十个的任务。
好不容易做完俯卧撑，我气喘吁吁地趴在垫子上休息，可爸爸对我说：“刚做完就躺下休息，等于没做。”我很不情愿地爬了起来，收起垫子，边收边嘀咕：“知道了！知道了！”
于是，我开始了第三项任务，拉单杠。爸爸让我做引体向上，可我像一个垂挂在树上的木偶一般，在风中摇摆，一个都做不上去。我只好咬紧牙关，死死拽住单杠，不让自己掉下来，就这样硬撑着，不到一分钟就掉了下来。
我一屁股瘫坐在地上，大口大口地喘着粗气，任由汗水肆意流淌，两条腿像灌了铅一样沉重，一动也不想动。
（小作者是浙江省桐乡市北港小学教育集团振西小学六年级学生 ）
后 记
运动虽然累，却让我身体变强壮。我不仅有健康的身体，还有顽强的意志力，这挺让我自豪的。
家长感言
运动确实辛苦，能坚持每天运动更是一件不容易的事情，爸爸妈妈希望你能永远拥有一个健康的身体，去应对生活中发生的各种事情！
教师赏析
小夏这孩子顾不上休息训练任务一个接一个，直至最后瘫在在地，对孩子来说坚持下来，纯属不易。本文《累》，却没一个累字，却字字珠珠写出了“累”。（盛晓丽）
“一二一！”“一二一！”“左右左……”同学们的呐喊声一浪高过一浪。
军姿训练刚开始，我觉得没什么，过了半小时，眼睛被晒得睁不开了，大约过了50分钟，我的脚底火辣辣，太阳像一个无情的烧烤机，我是烧烤炉上面的肉，太阳是炉中的碳，似乎在烤我的脚，快了，时间快到了!我已经被洒得面红耳赤，额头上的汗滴像不要钱地向下淌，汗水合着防晒霜掉进我的眼睛里，很涩，很痛。
“10.9.8………3.2.1报告!”同学们大喊着。“好!可以休息了，传水杯!”教官吼着小声点。随着教官一声令下，所有同学悄无声息地传水杯。接到水怀的同学拧开杯盖，就大口大口地喝水，畅快地喝着水，像从来都没有喝过水的水牛。
终于解渴了。我的衣服湿透了，汗水从我的裤缝里淌出来掉在地上，不一会儿，汗水就被空气中的热气蒸发了。累了躺在操场上，看见天空中云彩变化多端，变小羊，变小狗，小马在后面追，云朵千变万化。汗流浃背，每个人的脸上都挂着大颗大颗的汗珠。
15分钟休息时间，营长在广播里播放着抗战军歌，我们和教官聊着天，有说有笑，不亦乐乎。我问教官:“教官，问你个脑筋急转弯。天不知道，你不知道，我知道，地知道，是什么?”
“鞋底。”
“对了一半，要说答案吗?“
“好吧。“教官点点头。
“鞋底破了一个洞!哈哈哈……”同学们哄堂大笑。
我觉得，这是军训时最开心的瞬间。 点滴汗水，点滴成长，一点辛苦，一点收获。
夕阳西下，五彩的阳光洒落每个人的脸庞，每个同学的脸像点点星辰，照亮东华。
“起床了，起床了！”耳边响起了熟悉的呼喊声，在蚂蚁小伙伴的催促下，我挣扎着爬了起来，揉揉双眼，舒展筋骨，开启了我的探险之旅。
出了蚁穴，天空是那么的晴朗，云朵是那么的柔美，阳光照耀着大地，一切都特别美好。豁然开朗的视野令我心情愉悦。
快看，那里走来一个人，我决定爬到他的脚上去他家里探险！一路上，我可没闲着，我使劲地往上爬呀爬，在他的脖子上面留下我的足迹，嘿嘿，正当我得意之时，一个大巴掌飞来了，情急之下，我缩紧身子，卡在了他的指缝之中逃过一劫，哇，这探险也太刺激了吧!
到家了，我顺势而下，在房间里东瞄西逛，突然，一只大脚出现在我的头顶上方。不好，快跑！我逃到哪他追到哪。
“我告诉你，我可不好吃，你如果把我踩成了饼，还不够你塞牙缝的呢。”我对他喊道。慌乱之下我逃到了书桌上，成功逃脱了他的“魔脚”，呼——我擦了一把汗，刚才可是好险啊！
泰坦蚂蚁号正式出发！嗯——没错，我正在他的书桌上“扬帆起航”。快看，那里有一支笔，我要钻进去看看，早就想尝一尝墨水是什么味道了。充满好奇心的我浅尝了一口，呸，呸，呸！好苦啊，沾满了墨水的我在书桌上难受地转着圈圈……
一只大手由天而降，他捉住了我。我想我应该就此完蛋了，放弃抵抗，接受命运的安排吧，谁知他打开房门把我丢出了门外。很遗憾，最后我顶着头上的小包，一瘸一拐地回家了。
“呀！下雪啦，快来看呀！下雪了！”随着我们班同学的呼喊声，我赶紧穿好衣服往外跑。“真的下雪啦！”
的确！当时真的下雪了。我简直不敢相信自己眼睛里看到的是真的，春雨都下过了，怎么就突然间下雪了？我赶紧掐了一下自已，想要看看自己是否在做梦。“呀！好疼，我不是在做梦。而真的下雪了！”我在心里默默地说着。
要是在平常冬天下雪的时候，我还不会这么激动与兴奋，可是在春天下雪，我还是头一次见，地面上铺了一层薄薄的白色毯子，树上面也有一些白白的雪花，感觉我们都生活在雪的世界中。正当我玩得不亦乐乎时，“叮铃铃……”随着上课铃打响的声音，我们不舍地离开了室外，看着外面那冰雪世界，慢慢地进入了教学楼中。
下课后，我发现雪已经变得很大了，感觉我又回到了冬天。
这是春天第一次下雪，也是春天让我笑得最欢的一次。
“加油，加油！”一阵阵震耳欲聋的呐喊声响彻整个教学楼，发生了什么事呢？原来是老师在组织我们班同学扳手劲比赛。
下午作文课，老师拎着一袋棒棒糖笑盈盈地走进教室，教室里立刻沸腾了。老师神秘地做了一个“嘘”的手势，并在黑板上写下“扳手劲比赛”几个大字，我们才恍然大悟。
比赛前，老师讲了一下比赛规则，吸引我们的当然是比赛胜利者奖励一颗棒棒糖。我们正襟危坐，生怕老师一生气就取消了活动。
比赛正式开始，率先登场的是小吴与小李，他俩一个摩拳擦掌，一个跃跃欲试，都似乎面临大敌。“三、二、一，开始！”老师一声令下，两人立马憋足了劲，而作为观众的我们则在一旁为他们呐喊加油，喊声此起彼伏。不一会，小吴就面红耳赤了，手上也青筋暴起，眼看招架不住了，我们都不禁为他捏了一把冷汗。再看小李，一脸悠闲，嘴角还挂着微笑，好像示意对手：打败你，小菜一碟。“嘭”，小吴的手重重地倒在桌子上，输了。
小李挥舞着棒棒糖，一脸得意，不亚于他得了奥赛冠军。
最精彩是小吴与老师的对决，老师一上场，观众爆发出了前所未有的加油声。出乎意料的是，胜券在握的老师最后竟然因体力不支而输了。也许她是为了让小吴得到奖励而故意输的吧。
扳手劲比赛在同学们的欢声笑语中结束了，大家都意犹未尽，每个人脸上都洋溢着灿烂的笑容。