无烟环境，健康生活
有人会说：“吸烟可以增加国民的收入，也可以促进经济的发展。”如果你这么想，那么你就错了，吸烟严重的时候，每年会有一万余人死亡，就是因为这一点，我们一定要创造一个无烟环境。
烟，起源于玛雅人。他们会把椰子叶卷成圆管形，再把烟草晒干以后打成粉，把它装进圆管里，这就是最原始的烟管。
烟绝对不是好东西，烟很容易让人们上瘾，他们吸过还想再吸。香烟里有很多有毒物质，如尼古丁、一氧化碳、焦油等，这些会引起咽喉炎、支气管炎、还能致癌，吸烟等于慢性自杀。吸了第一次、第二次、第三次，最后你就离不开香烟了，到时候你后悔也来不及了。
我的爷爷就是个香烟迷。在我家的时候，他只要有空就会一根接着一根的吸，我家的客厅总是云雾缥缈。我很不喜欢香烟的味道，而且吸烟也对身体有害，我会经常对爷爷说：“吸烟有害健康，为了你和我们身体健康，你还是把烟戒了吧。”后来，在我的一直劝说下，爷爷终于把烟戒掉了。
如果你的周边有许多吸烟者“吞云吐雾”，他们在“吐雾”的时候，我们也会陷入一种叫“被动吸烟”的状态。指不愿吸烟的人，无可奈何的吸入了别人吐出的有毒空气，也称吸“二手烟”，很有可能会产生和吸烟者一样的病症。
在日常生活中，有大多数人不可能完全避免不接触烟雾。因此，我们要让周围的人不要吸烟。尤其自己的家人，家中的人吸烟也对小孩子有害的，特别是幼儿吸多了二手烟，对身体非常不好。所以创造无烟环境，对你我他都有好处。
为了大家的安全和健康，希望每个城市不会再有烟雾，我们坚决不要吸烟，让我们从今天开始停止吸烟，为世界环境做出一份小小的贡献吧！让我们携手共同创建美丽的家园。
“啊！爷爷别吸烟了，别吸烟了！”我在家里叫到。“家都要被你熏黑了！”啊，我在家里叫到，“家都要被你给熏黑了啊，我求您了。”唉，爷爷终于不吸烟了，我大叫了半天，终于让爷爷停止吸烟了。我的爷爷有1米68的大高个，不仅如此，我的爷爷还有一个让人烦恼的毛病，——太能吸烟！所以我一直在目不转睛地盯着他，可是他总会在我不注意的时候吸烟！
就在今天，当我从外面回来时，我本来以为家里是一片浓浓的烟味，正当我回到家中之后，我惊讶的发现家里竟然一点儿烟味儿也没有，如果你问我现在嘴里可以放下几个苹果，我会告诉你可以放下六个苹果！我放下买回来的东西，看见爷爷不在家，我想应该是去外面了吧！我在家里等爷爷回来之后惊讶的发现我的爷爷身上居然一点烟味也没有，只见我的爷爷兴高采烈地说：“我刚刚在咱们家外面的便利店买了一盒十分像烟的糖，感觉比烟好吸多了，还有糖味儿，当然也不会被别人说一个老人居然吃糖，你说我是不是戒烟了！”我说：“对，爷爷您终，终，终，终于戒烟了！”
从此以后我们的家里决不会有烟熏味儿了！真是太棒了！并且我的爷爷这几天都没吸烟，我相信我的爷爷以后也会一直坚持下去的。
不知道大家有没有发现，当我们清早起床打开门，有一种并不陌生而又让人烦恼的气味扑鼻而来，那就是香烟的气味，令人窒息的呛人的烟味。
我家是顶楼，当我每天打开屋门的那一刻，浓浓的烟味弥漫着整个楼道，散发着有害的气体。这些气体对人体危害非常大，二手烟容易让人们患上肺炎、支气管炎、哮喘等疾病，甚至肺癌。
我家的楼下是公寓，公寓里的环境大家可想而知，居住的人也比较杂乱，吸烟的人占一大半，每天上学路过门口都能看见很多的烟头。
众所周知，吸烟有害健康，在公共场所，一人只顾自己“吞云吐雾”的时候，有多少人被迫吸二手烟，不仅对自己的健康有害，还危害着他人的身体健康，这是多么可悲的行为！
二手烟是最广泛、最严重的室内空气污染。商场、电影院、酒店等公共场所，有的设置吸烟区，我劝告那些吸烟者，请你不要置若罔闻，还是随心所欲的吸烟，污染空气了。
为了自己、为了家人、为了所有人的健康，我们携起手来，共同呼吁：在公共场所禁止吸烟，吸烟者要远离不吸烟的人群。让我们一起加油吧！
香烟对人的身体有很大的危害，虽然很多人都知道“吸烟伤害身体”这个道理，但是他们还是肆无忌惮地吸着各种香烟。
香烟不仅影响成年人的身体健康，而且常吸烟还对身边的孕妇造成了极大的伤害，导致婴儿出生时体重减轻，智力低下，发育迟缓等。
香烟中至少含有3500种不同的化学物质，其中至少有43种是致癌物质。因此，吸烟易患心脏病、中风、肺气肿、白内障、肺癌、子宫癌、生育能力低下等。
有这样一个吸烟有害健康的由来，“从前有一个老奶奶，她的儿子非常喜欢吸烟，但是他无论怎么劝也不听。所以，老奶奶为了儿子的身体健康，联系了制造香烟的厂家，恳求厂家在香烟盒上写‘吸烟有害健康’几个字，听着老奶奶的倾诉，厂家只好答应”。
如今，香烟盒上虽有“吸烟有害健康”这几个字，但是人们都无视了它的存在。吸烟的人数也越来越多，甚至有些初中生、高中生也学会了吸烟，自以为会吸烟是自己长大的标志。
我的父亲也是吸烟者之一，每次父亲吸烟时，虽然是在阳台上吸烟，但是我和母亲还是吸到了二手烟，母亲为这也发了不少脾气，我也担心父亲的身体，于是，我处于对父亲的身体着想，制作了“吸烟有害健康”的标签并贴在父亲的香烟盒最显眼的地方。每当父亲想吸烟，拿起烟盒时就会看见香烟盒上的字，然后父亲就下定决心戒烟。由刚开始的少吸烟变成后来的不吸烟。久而久之，父亲果真把烟戒了。从此，我们这个家恢复了往常的幸福、和谐、美满的氛围！
吸烟有害健康，我建议各位广大市民尽量要少吸烟或戒烟，时刻提醒自己：吸烟有害健康！
我的爷爷是一个爱吸烟的人，起床第一件事就是抽烟。他上厕所时会抽根烟，看电视时嘴里也会衔根烟，就连饭后散步时也是烟不离手。奶奶最不喜欢爷爷吸烟，总是会把他的烟拿走。所以爷爷就把烟藏在家里的各个地方，不让奶奶发现。
有一次，奶奶小声地对我说：“新宇啊！爷爷老是吸烟，对身体不好，你去把爷爷藏起来的烟偷偷拿走。如果爷爷不吸烟了，我就奖励你一些好吃的。”我笑呵呵的回答：“好，成交！奶奶，你说话算话哦！”
于是，我偷偷地溜到爷爷的卧室，轻手轻脚地趴在地上看来看去，又在柜子里东翻翻西找找，还真找到好几包烟呢。我不停地找着烟，心里不禁想起了一个成语——“做贼心虚”。哈哈，此时，用它来形容我的心情也不为过哦！
我心里正想着，忽然一阵“咚咚、咚咚”的声音响起。我偷偷地向门外瞄去，只见爷爷大步流星地走了过来。我心急如焚，恨不得长一双翅膀飞出窗外。忽然，我脑中灵光一闪，急忙拿好烟，闪电般地冲进衣柜，心“咚咚”地响着，好紧张！
“吃饭了！”在这一刹那，奶奶的声音响起。爷爷的脚步声果真变小了。我捧着找到的烟，快步走下去，悄悄交到了奶奶手里：“奶奶，一手交钱，一手交货。”“还是大孙子有办法，等下我们一起上超市！”奶奶迅速把烟揣进怀里，连声夸赞。
不一会儿，只见爷爷气急败坏地从卧室出来。又满屋子地乱找。奶奶在一边幸灾乐祸地说：“老头子，找不到你的宝贝了吧！现在开始戒烟正好。”奶奶说完，又对我挤挤眼说：“新宇，爷爷要戒烟了，我们要一起帮助爷爷。”我连忙点头说：“好的，爷爷、奶奶，我们一起努力哦！”爷爷只好无奈地点点头。
从那天开始，爷爷就开始了他的戒烟计划。早起抽烟的习惯改成了喝温水；上厕所时改拿报纸；看电视时会吃点零食；散步时就带上我和奶奶，让我们边陪着他聊天，边当监工监督他。
“世上无难事，只怕有心人。”爷爷的戒烟主要还是通过他的意志力和努力才成功的。刚开始时当然是痛苦的，但是爷爷通过转移注意力慢慢地改掉了吸烟的习惯，用了10多天的时间彻底把烟给戒了。我和奶奶的心也终于放了下来。
吸烟有害健康，爷爷用自己戒烟的经历告诉人们：“为了您和他人的健康，请不要吸烟。”
“叮叮叮，叮叮叮”，闹钟的声音把我吵醒，看看一大早就吸烟的爸爸，我的脑海里不仅浮现出我小时候的一个故事。
那时候我才上大班，五六岁的样子。那一天是爷爷的生日，很多的亲朋好友来家里吃饭。我的二舅给了爷爷一包东西，好奇的我便问爷爷那是什么？爷爷告诉我那是一包中华烟，很贵的，你不要去摸哦！爷爷这么一说，反而激起了我的好奇感。等大家都去吃饭了，我偷偷跑到爷爷房间，把那包中华烟拿了出来。我左瞧瞧右看看，也没发现贵重在哪？于是我打开烟盒，从里面拿出一支烟，放在嘴里咬了咬，一点味道也没有。我又拿出一支舔了舔，还是没味道。心想：爷爷说很贵的，应该很好吃呀！我怎么没感觉到？我又继续舔，结果一包烟全被我舔得潮湿湿的，实在尝不出味道，我只好又一支一支放回去。
午饭后爷爷来拿香烟吃，我吓得躲在奶奶后面不敢出声，偷偷瞄着爷爷。爷爷拿出一支烟，感到奇怪，烟嘴烟头怎么是湿的？再拿出一支，还是湿的，再看看一包香烟都成了这样，爷爷很生气。便开始找我，知道一定是我这个捣蛋鬼干的好事。望着爷爷又气又恨的样子，我低着头把事情的经过告诉了爷爷。爷爷听后哈哈大笑，他说香烟不是咬，也不是舔，而是吸。爷爷还说香烟不是糖果，小孩子不能吃的。于是爷爷拿出一支香烟示范给我看，他用打火机点燃了一支，放在嘴里重重的吸了一口，又吐了一口出来。只见一团烟雾从爷爷的嘴里徐徐上升，飘入空中。我觉得好玩，非逼着爷爷也让我吸一口，爷爷被缠得没办法，只好答应我吸一口。结果我被狠狠地呛着了，连眼泪都下来了，我边哭边说：“这么难吃，我长大了一定不吸烟。”
童年的生活丰富多彩，乐趣无穷！现在回想起这件事，我还偷偷的发笑呢！
亲爱的爸爸，我希望你能改一改，不要吸烟也不要喝酒了。因为吸烟有害健康，喝酒对胃不好，每次只要你喝了很多红酒或者白酒你都很难受，而且每次我们提醒你，你都说：“知道了知道了。”根本不把我们的话当话，我不想看到你吐的样子。但我知道你实在不能戒掉这些东西。我们真的希望你能慢慢戒掉哦！
我最怕烟味，因为吸烟对身体很不好，甚至“二手烟”还会影响到别人的健康。无形的烟味飘来飘去，躲都没得躲，就这样把我们呼吸的空气搞得脏兮兮的，实在有够讨人厌。
有一次，我跟妈妈去吃鹅肉，周围有好多人在抽烟，我们憋气吃鹅肉，不是一件很简单的事情，最后我们投降，把鹅肉打包回家慢慢吃，只是我一回到家，就累摊了，根本忘了吃鹅肉这档子事了。
我好希望以后能有“抽烟纠察队”，看到人抽烟就罚款一兆，看谁还敢这么没有公德心，乱抽烟。
我很怕玩游戏输掉的感觉，尤其是输给我们班上最惹人厌的讨厌鬼。这时我就会问老天爷：“你干嘛不让我赢，我讨厌看到那个人得意的奸笑。”我不是在意赢了以后的奖品或礼物，我只是不想看到赢的人瞧不起我的样子，那很伤人，总会让我不舒服好一阵子。
很多东西，怕也没用。可是越怕，就越有麻烦，好奇怪哦！
吸烟会让人们的身体健康受到危害，也会给周边的人带来不少的危害，会让人们患上很多疾病，比如：高血压、冠心病、肺癌等等。
有时吸一口烟就会让人们上瘾，总是还想着再抽一口，久而久之就戒不了，就算知道吸烟有害也没有办法戒掉就甘愿让烟在自己的身体健康侵蚀，不理会家人的劝说，还总是在给自己找抽烟的借口，即使要拿自己的生体健康来交换也会自己舒服。
不要想着去和那些会伤害我们身体健康的东西打交道而是远离，吸烟一旦上瘾会给自己带来不必要的麻烦。
有的人会在家人和朋友面前说:“我会把烟戒掉的你们放心吧”但是在背后却又吸上，在烟瘾上来的时候总是会觉得时间这么难熬，总是会找一些借口来给自己这次抽烟的理由。
在烟的面前要决心不要让烟一直呆在自己的身边，远离烟瘾才可以给我们很多好处，也可以给我们带来一个好的身体。
吸烟上瘾，大多数人都是因为这个给家人翻脸，吸烟也会给周边的人带来危害。
吸烟一直都在危害人们得身体健康，吸烟有时也会的“杀手”身边，如果不管住自己想吸烟的情绪，会让各种疾病走进你的身边。
如果不加以控制可能会在某一年因为吸烟而死亡的人数增加一倍。
与吸烟有关的疾病有肺癌、慢性支气管炎、慢性梗阻性肺病等等一些疾病，据某专家研究揭示：吸烟室目前产生自由基最快最多的方式，这种自由基可损伤人体细胞。每吸一口至少会产生10万个自由基，也许有可能导致全身的癌症，加快癌细胞生长、造成许多慢性病。吸烟会增加心血管疾病和脑卒中发病危险。
正在吸烟的人应该为了自己和家人的身体健康，应该把烟戒掉远离烟瘾是为了给我妹的身体健康的一个重要的防线，远离烟瘾是让我们和他人都有一个好的身体，如果真的想吸烟不妨多想一想吸烟的危害，远离烟瘾从我们做起。
《论语》杂志十诫之第九：不戒癖好（如吸烟、啜茗、看梅、读书等），并不劝人戒烟。我却喜欢独处，而且成瘾，该不该戒，各位看看后给我个答案吧……
——写在前面
小学的大伙说要聚一聚，我被他们硬拉到聚会现场，置身于一大群人中，听着他们的嬉笑，看着他们玩闹，我永远只是静静的，微笑着，不发一言，因为我知道自己不属于他们……
忽然，一个比较要好的朋友转过身来，用手揉我的头发，弄得我那原本就乱的头发更像“鸟巢”，也不等我把头发弄好，便像是机关枪一样说起话来：“你这个‘瘾君子’，最近有跑到那自己一个人呆着啦！”我还没把头发梳理好，那家伙就把话说完了。我整理好头发，把手盘在胸前一表示不满：“我一不抽烟，二不喝酒，三没沾毒，怎么就成了瘾君子了？”他一脸坏笑：“还不是和小学时一样——独处成瘾了呗！”这次，我倒是没有办法反驳，只好乖乖投降——
Ⅰ•独处•自然中
已忘了何时喜欢在早读的时间玩“失踪”，独自一人跑到学校里四处溜达，害得老班好几次找得焦头烂额，焦急了半个钟头；不过到后来，老班摸清了我这“习性”，也因为管不住我，也就由我去了——反正我到上课时从没迟到过。
有时，迎着风，不顾那扬起的衣角，望着那一树樱红，好奇地问它们开着谁的寂寞；有时，冒着雨，持着一把伞漫步雨中，赏着那一池残荷，站在它们跟前，低声地问它们这雨声是否悦耳；有时，顶着乌云，抱着一部看一半的散文跑到树下，看着那一片万花筒似的树叶，淡淡地问它们此时的心情……有时，自己在家里也打理着花花木木，不过也只能中些易养的……或许，这听起来很傻，不符合我在老师同学心中的映象，但没关系，因为这没人知道，毕竟我那时是一个人……
这样子独处或许不被人所理解，但却可以拂试一个人的心灵……至少我可以再自然中找回自己，在自然中我只是它的一部分，只是一个人——没有什么学生、同学、孩子的标签，简简单单地只是一个普普通通的人。
Ⅱ•独处•字行里
已没了固定的休息时间，反正睡前没看书就睡不着。好几次捧着一本书直到睡眼朦胧，把眼睛移向那时针已指着罗马数字Ⅻ的时钟时，才发出“呃……这么晚了”的自言自语，害得自己隔天上午一直打不起精神来，恍恍惚惚的……
有时，看毛姆那精美绝伦的景色描写，仿佛置身于他所描写落日时分的“天空之门”前；有时，看卡尔那完美的推理情节，出乎意料而又合乎情理的推理过程令瞠目结舌；有时，看林卓宇这个少年作家青涩中带着不一般老熟的文笔，弄到自己羡慕嫉妒恨……有时，自己也想动手创造出几个人物来，可是无奈拙才难成书，直到现在还没有鲜活的人物蹦出纸张与我打个招呼……或许，这不适合我在他人眼中放浪不拘的形象，但无所谓，因为我那时是一个人，没人知道……
这样子独处或许会影响我的休息，但却可以充实我的大脑……至少我可以在那些散文已经大部头里学到很多课本中没有的知识，那时我只不过是一个读者，一个认认真真读着书本的人。
……
所以，或许真的和那个老朋友说的一样的吧，我真的成了“瘾君子”，不过《论语》杂志十诫中的一诫就是“不戒癖好”，“瘾”因“癖好”而起，所以我也不打算戒，况且一个人的话，我还是愿选择独处选择，享受自得其乐的时光，因为可以做回最真实、最放纵的自己……
您有答案了吗？我不知道，不过我自己已经有答案了。
——后记