“军体拳准备！”教官那响亮的口令刺激着我们的耳膜。每一天，一次又一次地训练这套军体拳，我开始感到枯燥乏味，开始心不在焉。
不知熬了多久，教官一声令下：“上去展示！”我？不是吧？我猛地紧张起来，就我这几个下子也要上去展示？同学们静静地看着我，“扑通、扑通……”我可以清晰地听见自己的心脏加速跳动。
教官的命令不得不从，我僵硬着手脚蹭到队列前方。教官又吼了一声：“全体坐下！”这下可好，全班就我一个站着了，要是出错得多丢人！教官是不是故意的！我手心全是汗，脸憋得热涨热涨的。教官又开口了：“这位同学动作很标准，大家注意观察学习！”
原来是做示范呢，不是挑我的错！教官这话一扫我之前的紧张感，有一股力量让我稍稍平静下来。按练习那样做就好了，稳定发挥应该没问题。“军体拳准备！”在那一瞬间，我条件反射一样摆好准备的姿势。一个个繁琐的动作在重复的训练中似乎已经印在脑海里。我肢体协调，一气呵成地完成了整套军体拳的展示，同学们整齐响亮的掌声响起来，我也非常高兴！
原来，即使是枯燥无味的训练，也会有不一样的惊喜，也许是喜悦，也许是紧张，这些都告诉我们即使每天做着同一件事，但在不同的环境、不同的心情上，会有不一样的效果和体会。就如学习绘画，从不同角度去观察同一个物体，也会有不同的发现。正是这一点点的枯燥，才令我们懂得何谓坚持，才令我更加坚信不放弃的意义。
其实，我们的每一天，不也过得很充实吗？汗水从发丝中流落下来，记载着我们坚持不懈的意志，也描绘着生活的色彩！
（作者是广东省江门市新会尚雅学校九年级学生）
后 记
枯燥无味中也能发现生活的精彩！
家长感言
一转眼，女儿的初三来临，五天的国防训练生活即将结束，看到她的军训日记后，我也欣慰地感悟到，女儿长大了！
教师赏析
正感到军体拳训练枯燥无味，又突然被选上展示，让作者忽然感受到重复练习的好处，最后有自己的感悟，如实记载，成长便在其中！（杨珍婷）
烈日炎炎，蝉鸣肆虑的夏天，伴随着一声口令，我们迎来了国防教育活动。
“立正”。教官口令一下，只见所有人都不动了，风好好像停了.太阳好像没那么烈了，所有的一切都好橡停止了。过了一会儿。我开始像断了钱的珍珠，一颗颖地流下来，我早已无心立正站好。而只是记住了痒。教他说:“所有人都立正给我站好了不要动，不要给我抓痒。"开珠已经流进了我的眼睛里。这时有个同学擦汗被教官发现了，当场被罚，教官这招杀鸡儆猴顿时把我给愣住了，之前想着擦汗的念头早已抛到了九霄云外。面我也坚持到了最后，那一刻我懂得了国防教育活动是什么——是让我拥有军人股的意志。
立正的时候，教育说过人动就全班受罚。偷偏有人就忍不住动了，教官就罚我们全班做下蹲。当时我就很眼这个害群之马。更不理解教官为什么因为一个人动了面罚我们全班。
惩罚过后数官才跟我们说: “我们602班是一个集体，一个人做错了，整个集体都要受罚。”这让我明白了一个拳头才能打得有力，打得准。单个则像根筷子样经不起挫折，一折就断。
国防教育话的不仅让我学会了团结，也让我知道了会令不可进抗，令行禁止。下雨了，我们的国防教育活动依然在进行。虽然辛苦，但是也要坚持，教官的命令一下，就算天塌下来。没有口令都也要撑起来。
这次国防教育活动。不但给了我肉体上的成长。更给了我精神上的成长，我感觉我经受了一次爱的洗礼。让我从幼稚无知走向成熟。斗志。在军训期同，也让我客受到了班上两位老师的爱。在此要特别感谢罗老师和马老师的辛勤付出，是她们给予我们爱让我们健康成长！
“叮铃铃”，上课了，老师要和我们玩一个小游戏——传口令。规则是：每一个小组人数相同，传口令时要悄悄的说，不能跳一个传一个，要次传下去，每一个人都得当一次传话员拿祖传的又快又准，那组获胜。介绍完游戏规则就开始游戏了。
老师把第一排的同学叫上来说自己想的口令，看着前面的同学欲言又止的样子，心中就像。“热锅上的蚂蚁。”等了好久终于到我了，口令是：“不以规矩，不成方圆，我们要去朝鲜。”我听了之后一脸懵逼，急急忙忙问道：“朝鲜？还是朝仙？”小潘手忙脚乱地说：“是朝鲜！”慌慌张张地传给下一个同学，结果卡在了最后一位同学，让我们前面几个说完口令的急得直跺脚。恨不得冲过去帮他们一把。
一看别的小组，原来他们也卡在最后一个，我们倒成了第一个完成的，听着小陈说完之后，公布答案：“回答正确！”我们这一组发出了海啸般的欢呼声，其他小组唉声叹气，好像打了败战的残兵。
通过这个游戏不但锻炼了我们的听力，还激发了我们的合作意识。
这还真是有趣的传口令啊。
伴随着军官们一声声嘹亮的口令声，训练场上一排排的方队整齐的做着各种动作。在我眼中，一切都是那么的新奇。我站在那里，置身在一群军旅的海洋中，体验着青春的朝气与蓬勃。
我一直相信“年轻，没有什么不可以”。作为新时代的青年，作为新时代的华农人，我们应该继承“勤读力更，立己达人”的校训。挖掘自己的潜力，实现自己的理想。
在的军训中，最令我刻骨铭心的就是站军姿。当时双脚都站麻了，好像它们都不再属于我。那时，我曾经想喊报告出列，可当我看到别人都认真纹丝不动的站在那儿，我又犹豫了。大家都是年轻人，为什么他们可以而我却不可以。我要证明自己并不比他们差。虽然我站的军姿并不是那么标准，但我却非常自信的为自己鼓掌，因为我坚持了下来。榜样的力量是无穷的。我能坚持到最后，教官和战友的榜样作用功不可没。我想真诚的对他们说一声谢谢，特别是教官的仔细的教导最令我感动。他们不厌其烦的纠正我的一个个错误，严肃但是不是粗暴，关心但不是放纵。
在一天的军训中，我收获许多，这些知识与经验都将给我们的将来铺下坚实的基石。我一定会好好珍惜这次来之不易的机会，好好训练，培养自己的体质与意志。做一个合格的华农人，无愧于自己身上的墨绿军装。
严冬，北风呼啸的早晨，一连串的口令从刚能看出人影的操场上传了过来:“先做准备活动，然后径赛组练习4 X 1500米变速跑;田赛组先做4X20蛙跳，后做4X100米速度练习。”这是黄岛二中体育教师张立勤在给他的运动员下达训练任务。
17年来，几乎每天早晨，人们都能在操场上看到他的身影。1974年，他刚刚从体校毕业来到黄岛二中这所简陋的农村中学。这里既没有场地，又没有设施，有人断言:“这小伙子肯定干不长!”可是他却说:“我一定要在这里干，这里的孩子需要我!”凭着对教育事业的挚爱，凭着青年人的干劲，凭着一颗赤诚的心，他留下来了。
没有场地，他亲自组织学生填沟平地，搬沙运土;手冻裂了，贴上胶布接着干。整整一个冬天，他和学生一起搬运土方达三千多立方米，修建起三百米的环形跑道，黄岛二中终于有了自己的操场。
没有器械，自己动手制作。在紧张的教学之余，他加入了收集废品的行列，什么废铁球废铁管，他全要。用这些东西他做成了铅球、跨栏架、单杠、双杠、跳马、足球门、排球架……。他还练就了一手修理技术，球破了，器械坏了，自己修补。看到他那么卖力，有人忍不住问他:“你这样拼命干，到底图个啥?”他只是笑笑，他有自己的选择，自己的追求，十几年来，他硬是凭着一双手，用自制的器械保证了学校的体育教学和A练任务，为学校节约资金上万元。
有了场地和器械，体育成绩也要上去。他决心打破那种僵死的体育教学方式，走出一条新路子。上课时，为让学生学习立定跳远，他领学生仔细观察青蛙跳跃的动作，让学生在不知不觉中掌握这种技能。他还采用了反馈法、.对号法、演示法等教学方法，由此使学生们的成绩迅速提高，他多次举行公开课和观摩课。1986年，他的课被市教育局评为优秀体育课，而黄岛二中则年年被评为市级《国家体育锻炼标准》达标先进单位。
在普及的基础上，还要提高、选择优秀队员，组建运动队。在他的主持下，学校先后组建了田径、兰球、体操三个队。自幼酷爱体育的他，曾有过许多美梦，然而，由于十年动乱，他的梦始终没有实现。如今，他把全部希望寄托在自己的学生身上，为了这个愿望，他又拚上了，为每个队员制订出详细周密的训练计划，为每个运动员建立了训练档案，采用严格的科学训练方法……。功夫不负有心人，3年的艰苦跋涉，二中在区级体育竞赛中，年年成绩名列前茅。先后有3名体育人材直接升人高等体育院校深造，还为部队输送了35名优秀运动员。
1985年，他光荣地加入了中国共产党。1990年张立勤被市政府评为优秀体育教师，并多次评为区级先进工作者。